Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tofu s batátem a cuketou

Name: Tofu s batátem a cuketou
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Evropská
Ingredients: 1 marinované tofu; 1/2 šalotky; 1/2 batátu; 1/2 malé cukety; 1-2 KL ghí; solčanka

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Johanka128

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1

1 1 marinované tofu

1/2 1/2 šalotky

1/2 1/2 batátu

1/2 1/2 malé cukety

1-2 KL 1-2 KL ghí

solčanka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	315 kJ / 75 kcal
Bílkoviny	0,41 g
Tuky	7,40 g
Vláknina	1,00 g
Cholesterol	20 mg
Sodík	1 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	1,51 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Tofu nakrájíme na kousky, batát a cuketu okrájíme a nakrájíme na kousky. Šalotku oloupeme a nakrájíme na půlměsíčky. Krok 2: V kastrolu rozehřejeme ghí a šalotku krátce orestujeme. Přidáme batát a cuketu, podlijeme vodou a dusíme doměkka. Krok 3: Na závěr dochutíme solčankou.

Tofu nakrájíme na kousky, batát a cuketu okrájíme a nakrájíme na kousky. Šalotku oloupeme a nakrájíme na půlměsíčky.
V kastrolu rozehřejeme ghí a šalotku krátce orestujeme. Přidáme batát a cuketu, podlijeme vodou a dusíme doměkka.
Na závěr dochutíme solčankou.

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 11. 2018

Poznámka autorky Johanka128

Vhodná příloha je rýže, quinoa, tarhoňa, brambory, bramborová kaše... Na fotkách s rýží.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tofu s batátem a cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/k405

Pečené batáty s uzeným tofu, cizrnou a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Michaela.Koc

Placičky z batátů, brambor a dýně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

HankaPu

Pečené batáty s avokádovým dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris 40 min

Batát s cizrnou, cuketou a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 45 min

Pomazánka z pečených batátů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

maris

Plněné pečené batáty

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lenunka

Zobrazit více

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky Videorecept

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Johanka128 85 min

Vepřové plátky v hořčici

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128 110 min

Brambory zapečené s mletým masem a cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Johanka128 85 min

Patizonové karbanátky pečené v troubě (vhodné i pro bezlepkovou dietu)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128

Horká láska (horké maliny se zmrzlinou)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Johanka128 20 min

Topinky se salámovou směsí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Johanka128 30 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Cuketa
Zelenina
Oběd
Běžný den
Dušení
Večeře
Recepty do 100 korun
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Levné recepty

Moje poznámka

Tofu s batátem a cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/k405

Náhodný recept

Sirky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vepřová pečeně s kedlubnou a smaženou petrželí

Přidáno před 1 hodinou

Hrnkový cuketový koláč s ovocem a kokosem

Přidáno před 1 hodinou

Čokoládovo-kakaový tvarožník

Přidáno před 2 hodinami

Rychlá čočková polévka s bramborem a houbami

Přidáno před 2 hodinami

Vepřová kýta na sušených hříbkách a zapečený květák

Přidáno před 2 hodinami

Krušnohorské pletýnky

Přidáno před 3 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Johanka128 přidala nové fotografie! 2. 11. 2018 14:21

Přečtěte si

Co milují naše děti na oslavách? Dobroty musí být zábavné, atraktivní a veselé Hodnocení 3×

Co milují naše děti na oslavách? Dobroty musí být zábavné, atraktivní a veselé

Našli jsme super větrník za 69 Kč a turka za 35 korun. Cukrárna Lucie na Žižkově sází na staré časy

Pohlreich je zpět a restaurace znovu čeká tvrdá zkouška. Ano, šéfe! pokračuje jubilejním 100. dílem

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Z českých polí až do vaší kuchyně: proč dát šanci oleji ve spreji

Klevela podle více než 100 let starého receptu: Na tuhle švestkovou dobrotu vám stačí jen tři suroviny

15 receptů na sladké dobroty z tofu: Báječné jsou krémy, cheesecake i ovocné knedlíky

Vyzkoušejte zapomenutý hit školních jídelen. Legendární barevný anglický koláč budou vaše děti milovat

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Cuketová bábovka s ořechy

Denade před 2 hodinami

Domácí vafle Videorecept

Domácí vafle

ulrivhv před 2 hodinami

Hrášková polévka (krém) s krutony Videorecept

Hrášková polévka (krém) s krutony

ValentineCZ před 2 hodinami

Ostružinový džem

LuckaVK před 3 hodinami

Citrónové muffiny Videorecept

PaWol před 4 hodinami

Křehké máslové sušenky Videorecept

Křehké máslové sušenky

Luci71 před 4 hodinami

Pikantní a jednoduché krůtí maso

Jan Nemec před 4 hodinami

Tématické fráze:
recept s batatem, cuketa batat recept, spenat s batatem, recepty z tofu, cuketa s tofu, tofu recepty

Suroviny:
tofu marinované, cibule šalotka, batáty, cuketa, ghee, solčanka

]

Tofu s batátem a cuketou

Suroviny pro 1

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Johanka128

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

10 foto Vyzkoušejte zapomenutý hit školních jídelen. Legendární barevný anglický koláč budou vaše děti milovat

6 foto Rychlá večeře z kuřecího masa. Pikantní směs se žampiony a paprikou připravíte snadno a do 30 minut

5 foto Pohlreich je zpět a restaurace znovu čeká tvrdá zkouška. Ano, šéfe! pokračuje jubilejním 100. dílem

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

10 foto
Vyzkoušejte zapomenutý hit školních jídelen. Legendární barevný anglický koláč budou vaše děti milovat

6 foto
Rychlá večeře z kuřecího masa. Pikantní směs se žampiony a paprikou připravíte snadno a do 30 minut

5 foto
Pohlreich je zpět a restaurace znovu čeká tvrdá zkouška. Ano, šéfe! pokračuje jubilejním 100. dílem