Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tofu s batátem a cuketou

Name: Tofu s batátem a cuketou
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Evropská
Ingredients: 1 marinované tofu; 1/2 šalotky; 1/2 batátu; 1/2 malé cukety; 1-2 KL ghí; solčanka

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Johanka128

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1

1 1 marinované tofu

1/2 1/2 šalotky

1/2 1/2 batátu

1/2 1/2 malé cukety

1-2 KL 1-2 KL ghí

solčanka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	315 kJ / 75 kcal
Bílkoviny	0,41 g
Tuky	7,40 g
Vláknina	1,00 g
Cholesterol	20 mg
Sodík	1 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	1,51 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Tofu nakrájíme na kousky, batát a cuketu okrájíme a nakrájíme na kousky. Šalotku oloupeme a nakrájíme na půlměsíčky. Krok 2: V kastrolu rozehřejeme ghí a šalotku krátce orestujeme. Přidáme batát a cuketu, podlijeme vodou a dusíme doměkka. Krok 3: Na závěr dochutíme solčankou.

Tofu nakrájíme na kousky, batát a cuketu okrájíme a nakrájíme na kousky. Šalotku oloupeme a nakrájíme na půlměsíčky.
V kastrolu rozehřejeme ghí a šalotku krátce orestujeme. Přidáme batát a cuketu, podlijeme vodou a dusíme doměkka.
Na závěr dochutíme solčankou.

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 11. 2018

Poznámka autorky Johanka128

Vhodná příloha je rýže, quinoa, tarhoňa, brambory, bramborová kaše... Na fotkách s rýží.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tofu s batátem a cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/k405

Pečené batáty s uzeným tofu, cizrnou a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Michaela.Koc

Pečené batáty s avokádovým dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris 40 min

Placičky z batátů, brambor a dýně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

HankaPu

Batát s cizrnou, cuketou a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 45 min

Pomazánka z pečených batátů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

maris

Plněné pečené batáty

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lenunka

Zobrazit více

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky Videorecept

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Johanka128 85 min

Vepřové plátky v hořčici

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128 110 min

Brambory zapečené s mletým masem a cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Johanka128 75 min

Horká láska (horké maliny se zmrzlinou)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Johanka128 20 min

Višňová bublanina z časopisu Vlasta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Johanka128

Třešňová bublanina se zakysanou smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128 55 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Cuketa
Zelenina
Oběd
Běžný den
Dušení
Večeře
Recepty do 100 korun
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Levné recepty

Moje poznámka

Tofu s batátem a cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/k405

Náhodný recept

Brambory na víně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Nakládané olomoucké tvarůžky v pivu

Přidáno před 2 hodinami

Barevný okurkový mix

Přidáno před 3 hodinami

Koláč s ovocem a tvarohovou náplní

Přidáno před 3 hodinami

Cuketové lasagne Videorecept

Cuketové lasagne

Přidáno před 4 hodinami

Borůvkové koláče podle Míši Landové Videorecept

Borůvkové koláče podle Míši Landové

Přidáno před 6 hodinami

Rychlý kiwi dort

Přidáno před 11 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Johanka128 přidala nové fotografie! 2. 11. 2018 14:21

Přečtěte si

Tyhle rajčatové topinky jsou na léto jako stvořené: Jeden trik jim zajistí svěžest a křupavost

Jak správně skladovat zmrzlinu: Jednoduchý trik s uložením do mrazáku zabrání ztrátě chuti

Jak používat tofu ve studené kuchyni. Lze jej naložit a připravit z něj chutnou pomazánku Hodnocení 477×

Jak používat tofu ve studené kuchyni. Lze jej naložit a připravit z něj chutnou pomazánku

15 receptů na sladké dobroty z tofu: Báječné jsou krémy, cheesecake i ovocné knedlíky

Jak připravit dokonalou zálivku na těstovinový salát: Rozhoduje i správné načasování

Rychlokvašky z prvních okurek chutnají nejlépe: Víme, jak docílit, aby zůstaly křupavé

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Květákový nákyp

jirsev před 30 minutami

Bleskový kefírový koláč s ovocem Videorecept

Bleskový kefírový koláč s ovocem

Misad před 4 hodinami

Jogurtová bábovka II Videorecept

Jogurtová bábovka II

Ricmond před 4 hodinami

Těstoviny se smetanovou cuketovou omáčkou

bohdana před 5 hodinami

Křehké meruňkové řezy

Zdenka1 před 5 hodinami

Buřtguláš

magdalenka před 7 hodinami

Cukeťák II Videorecept

Cukeťák II

IvonaSch před 7 hodinami

Rozlítané ražniči

Marcela0123 před 9 hodinami

Rybí filé na másle a česneku

Klivan před 9 hodinami

Míša řezy Videorecept

Míša řezy

vevunkaxr před 9 hodinami

Tématické fráze:
recept s batatem, cuketa batat recept, spenat s batatem, recepty z tofu, cuketa s tofu, tofu recepty

Suroviny:
tofu marinované, cibule šalotka, batáty, cuketa, ghee, solčanka

]

Tofu s batátem a cuketou

Suroviny pro 1

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Johanka128

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Borůvkové koláče podle Míši Landové: Její trik s drobenkou zajistí křupavost. Záleží ale na rychlosti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Borůvkové koláče podle Míši Landové: Její trik s drobenkou zajistí křupavost. Záleží ale na rychlosti