Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zapečená brokolice

Hledáte rychlý zeleninový oběd nebo večeři? Zapečená brokolice je přesně takové rychlé jídlo, které snadno připraví i méně zkušení. Povařenou brokolici doplníte sýrem, zalijete vejci a za několik minut už můžete jíst.

Hodnocení receptu je 4,5 (5×)

Danca

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Zapečená brokolice

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2

2

1 1 brokolice

2 2 Hermelíny

sůl a pepř nebo oblibená směs koření (dala jsem směs na grilovanou zeleninu)

3 3 vejce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 755 kJ / 1 137 kcal
Bílkoviny	94,71 g
Tuky	70,85 g
Vláknina	20,50 g
Cholesterol	944 mg
Sodík	2,61 g
Sůl	6,63 g
Sacharidy	19,77 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolici rozebereme na růžičky a povaříme v páře cca 5 minut. Krok 2: Uvařenou brokolici dáme do zapékací mísy a přidáme na kostičky nakrájený sýr. Krok 3: Vejce rozšleháme s kořením a nalijeme rovnoměrně na brokolici. Krok 4: Dáme zapéct do trouby vyhřáté na 175°C asi na 20 minut.

Brokolici rozebereme na růžičky a povaříme v páře cca 5 minut.
Uvařenou brokolici dáme do zapékací mísy a přidáme na kostičky nakrájený sýr.
Vejce rozšleháme s kořením a nalijeme rovnoměrně na brokolici.
Dáme zapéct do trouby vyhřáté na 175°C asi na 20 minut.

Zveřejněno 8. 1. 2019

Poznámka autorky Danca

Rychlovka, která potěší všechny milovníky této výtečné zeleniny.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zapečená brokolice

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2ByA

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Brokolice zapečená se sýrem Videorecept

Brokolice zapečená se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

toprecepty.cz 60 min

Zapečená brokolice s těstovinami

Zapečená brokolice s těstovinami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

xanny 55 min

Zapečená brokolice se sýrem a s vajíčkem

Zapečená brokolice se sýrem a s vajíčkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Em_Sklenarova 40 min

Pohanka zapečená s brokolicí

Pohanka zapečená s brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 75 min

Zapečená brokolice se zakysanou smetanou

Zapečená brokolice se zakysanou smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Zapečená brokolice se žampiony a bramborami

Zapečená brokolice se žampiony a bramborami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova 50 min

Časově úsporná tvarohovo-jablečná "hraběnka"

Časově úsporná tvarohovo-jablečná "hraběnka"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Danca 45 min

Křupavé okurky bez zavařování

Křupavé okurky bez zavařování

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Danca 60 min

Slané "pizza" muffiny

Slané "pizza" muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Danca 40 min

Chačapuri

Chačapuri

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Danca 140 min

Chorvatská blitva (krumpir i blitva)

Chorvatská blitva (krumpir i blitva)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Danca 35 min

Sádlo a škvarky v pomalém hrnci

Sádlo a škvarky v pomalém hrnci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Danca 380 min

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Recepty do 100 korun
Brokolice
Recepty do 30 minut
Pečení
Večeře
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Vegetariánské recepty

Moje poznámka

Zapečená brokolice

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2ByA

Náhodný recept

Slaná buchta z cukety

Slaná buchta z cukety

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

lenka-m 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí soté s houbovou omáčkou

Kuřecí soté s houbovou omáčkou

Přidáno před 16 hodinami

Kořeněné masové kari s bramborami a hráškem

Kořeněné masové kari s bramborami a hráškem

Přidáno před 19 hodinami

Slaný cuketový koláč se sýrem

Slaný cuketový koláč se sýrem

Přidáno před 19 hodinami

Bulgur s brokolicí, paprikou, cuketou, sušenými rajčaty a sýrem

Bulgur s brokolicí, paprikou, cuketou, sušenými rajčaty a sýrem

Přidáno před 21 hodinami

Tvarohové knedlíky ze 3 surovin

Tvarohové knedlíky ze 3 surovin

Přidáno před 22 hodinami

Kuřecí paličky s tarhoňou a zeleninou

Kuřecí paličky s tarhoňou a zeleninou

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Danca přidala novou fotografii! 8. 1. 2019 18:15

Přečtěte si

Zastavte zahnívání cuket na záhoně: Stačí obyčejná surovina a správný postup zalévání

Zastavte zahnívání cuket na záhoně: Stačí obyčejná surovina a správný postup zalévání

Zapomeňte na ztužovače šlehačky. Cukráři používají mnohem levnější trik

Zapomeňte na ztužovače šlehačky. Cukráři používají mnohem levnější trik

Zázrak pro vaše střeva za pár korun: Tuhle obyčejnou zeleninu byste měli jíst každý den

Zázrak pro vaše střeva za pár korun: Tuhle obyčejnou zeleninu byste měli jíst každý den

Zapečená krkovice v pikantní marinádě: Podle videa snadno docílíte šťavnatého masa Hodnocení 4×

Zapečená krkovice v pikantní marinádě: Podle videa snadno docílíte šťavnatého masa

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Zapečená česneková bageta a další podobné rychlovky jsou oblíbenou večeří Hodnocení 15×

Zapečená česneková bageta a další podobné rychlovky jsou oblíbenou večeří

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Jak zapékat vejce v mikrovlnce? Vyzkoušejte tento rychlý způsob přípravy jídla Hodnocení 3×

Jak zapékat vejce v mikrovlnce? Vyzkoušejte tento rychlý způsob přípravy jídla

Nejnovější články

Kamčatská borůvka patří k nejméně náročným ovocným keřům: Čím se liší od kanadské a jak ji správně pěstovat?

19 foto
Do Kyžlířova se stále jezdí za dobrotami sestry Josefa Maršálka: Lepšího šneka jsme nejedli, nadchly i obří buchty

Video
Ozzákův trik na katův šleh překvapí: Rozhoduje detail, na který se často zapomíná

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Babiččina rychlá kulajda Videorecept

Babiččina rychlá kulajda

Slavista62 před 14 minutami

Bublanina Videorecept

Bublanina

Veronikanika.01 před 18 minutami

Banánové muffiny Videorecept

Banánové muffiny

Veronikanika.01 před 21 minutami

Květákový guláš se žampióny

Květákový guláš se žampióny

Jirka127 před 1 hodinou

Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku Videorecept

Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku

JanaPav před 8 hodinami

Křehký tvarohový koláč s jahodami Videorecept

Křehký tvarohový koláč s jahodami

Heavy71 před 9 hodinami

Dalmatské čufty Videorecept

Dalmatské čufty

Stefi.f před 10 hodinami

Andělsky nadýchaný perník Videorecept

Andělsky nadýchaný perník

MirekFM před 12 hodinami

Ředkvičková pomazánka II.

Ředkvičková pomazánka II.

Sarka86 před 14 hodinami

Bezlepková bublanina

Bezlepková bublanina

Jirka53 před 15 hodinami

Tématické fráze:
zapečená brokolice, recepty z brokolice, zapečená brokolice top recepty, brokolice recepty, recept zelenina dušena v páre zapečena s nivou, zapečená brokolice recept

Suroviny:
brokolice, sýr hermelín, pepř, vejce

]