Bulgur, cizrna a zelenina
Pokud potřebujete odlehčit jídelníček nebo jen milujete zdravou stravu, vyzkoušejte tento recept na zeleninovou směs s bulgurem. Příprava je snadná a pokrm můžete podávat samostatně nebo jako přílohu k masu.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 681 kJ / 2 075 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 90,27 g |
| Tuky | 30,13 g |
| Vláknina | 139,38 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 537 mg |
| Sůl | 1,05 g |
| Sacharidy | 291,60 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 14. 3. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Bulgur, cizrna a zelenina
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Mv7Q
Moje poznámka
Bulgur, cizrna a zelenina
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Mv7Q
Nejnovější recepty
Kuličky z piškotů s vaječným koňakem
Přidáno před 2 hodinami
Pečená žebra s povidlovou marinádou
Přidáno před 23 hodinami
Pstruh se salátem po bořecku
Přidáno před 23 hodinami
Hruška se zmrzlinou
Přidáno 23. 12. 2025 19:47:54
Sýrová roláda
Přidáno 23. 12. 2025 18:34:02
Vánočka se skořicí a hnědým cukrem podle Pavla Berkyho
Přidáno 23. 12. 2025 18:18:06
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Šťouchaná buchta
Anickamanicka před 1 hodinou
Pomalu pečený králík s tymiánem
Antusa před 2 hodinami
Vrstvený salát
Haname před 4 hodinami
Sýrové tyčinky
Jitinka před 5 hodinami
Sýrová omáčka
Tamarilka před 7 hodinami
Pečená červená řepa
Hanawagy před 7 hodinami
Rybí vývar z pomalého hrnce
jaroslav.foltyn před 8 hodinami
Domácí vánočka
Zuzu10 před 8 hodinami
Pečené krůtí prso - snadné, ale dobré
Bizon33 před 8 hodinami
Dýňová caponata s bramborem a pečeným krůtím prsem
Bizon33 před 8 hodinami
Tématické fráze:
bulgur s cizrnou,
cizrna recepty,
burgur s cezrnou,
bulgur s cizrnou recept,
cizrna s bulgurem,
bulgur se zeleninou a cizrnou,
top recepty zeleninový bulgur,
bulgur se žampiony a zelenina,
bulgur nebo cizrna?,
recept s cizrnou,
bulgur s cizrnou a zeleninou,
recepty cizrna s bulgurem,
recepty z bulguru,
cizrna se zeleninou,
bulgur recepty,
recept z bulguru,
rapikaty celer s žampiony
Suroviny:
bulgur,
cizrna,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá žlutá,
cuketa,
celer,
kapusta,
žampióny,
česnek,
olej olivový,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (3)