Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Bulgur s kapustičkami a kořenovou zeleninou

Bulgur je celozrnná obilovina s jemnou oříškovou chutí a čím dál častěji nachází místo v našem jídelníčku. Bulgur s kapustičkami a kořenovou zeleninou můžete podávat jako samostatný bezmasý chod nebo jako přílohu k různě upraveným masům.

Hodnocení receptu je 5,0 (28×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Angel 666 Angel 666

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 20 min

35 min (15 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Bulgur s kapustičkami a kořenovou zeleninou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 16

Suroviny pro 2 porce

1 hrnek = 250 ml

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie5 192 kJ /
1 241 kcal
Bílkoviny43,11 g
Tuky4,19 g
Vláknina53,09 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 401 mg
Sůl0,74 g
Sacharidy232,32 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Bulgur propláchneme a uvaříme v dvojnásobném množství osolené vody podle návodu na obalu. Krok 2: Zeleninu očistíme. Šalotku a chilli papričku nakrájíme nadrobno, česnek na plátky, kořenovou zeleninu na nudličky. Kapustičky rozebereme na lístky. Krok 3: Na oleji zpěníme nakrájenou šalotku, přidáme všechnu kořenovou zeleninu, osolíme, opepříme a vše restujeme, až zelenina začne zlátnout. Krok 4: K zelenině přidáme lístky kapustiček, chilli, česnek a necháme ještě krátce orestovat, ale jen tak, aby lístky kapustiček zůstaly ještě trochu křupavé. Krok 5: Ke směsi zeleniny přidáme uvařený bulgur, dobře promícháme a můžeme vypnout. Krok 6: Podáváme jako bezmasý chod, ale můžeme použít i jako přílohu k masu.

TIP: Růžičková kapusta v naší kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 15. 11. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (28 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (204× přidáno)

Označit jako uvařené (20× uvařeno)

Přidat komentář (16 komentářů)

Ohodnotit recept (28 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Bulgur s kapustičkami a kořenovou zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nAMP

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Bulgur s kapustičkami a kořenovou zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nAMP

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (16)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Monika146 19. 11. 2024 20:34
Hledala jsem inspiraci, jak připravit bulgur, aby chutnal i rodině. Tento recept se mi líbí a co nejdřív jej vyzkouším. Děkuji za tip 👌

Marie Svarcova Marie Svarcova 12. 1. 2023 07:53
:-)<3:yes::yes: také by mi chutnalo :-K

BronislavaP BronislavaP 6. 3. 2020 07:42
:yes:

Anna Kocikova Anna Kocikova 17. 11. 2017 10:33
Jituško to se Ti povedlo<3Moc hezký recept z mých oblíbených surovin:-K:yes:

Angel 666 Angel 666 17. 11. 2017 13:13
Anna Kocikova: Drahuško, moc Ti děkuju :-):-K:-K:-K

mysulka mysulka 17. 11. 2017 07:14
Super <3:yes:

Angel 666 Angel 666 17. 11. 2017 13:13
mysulka: :-K

magdalenka magdalenka 16. 11. 2017 18:59
Bulgur v poslednej dobe aj unás frčí, určite by mi tvoj chutil.

Angel 666 Angel 666 16. 11. 2017 22:53
magdalenka: děkuju ;-)

Angel 666 Angel 666 16. 11. 2017 18:50
Děkuju všem za milé komentáře :-):-K

maris maris 16. 11. 2017 17:46
To by mi chutnalo:-8:yes::yes:

Nadia22 Nadia22 16. 11. 2017 17:39
:yes::-K:yes:

jemmy 16. 11. 2017 12:38
<3Moc dobry napad,to bude urcite velka dobrota.:-K:yes:

Simona Skolakova Simona Skolakova 15. 11. 2017 21:48
Super receptík;-):yes:moc se mi to líbí,to stojí za vyzkoušení;-)

Angel 666 Angel 666 16. 11. 2017 05:39
Simona Skolakova: děkuji :-K:-K

Angel 666 Angel 666 přidala novou fotografii! 15. 11. 2017 20:38

Bulgur s kapustičkami a kořenovou zeleninou

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zeleninové recepty, recepty z bulguru, smažená zelenina s bulgarem, kapusticky s bulgurem, bulgur se zeleninou a růžíčkovou kapustičkou, recepty s bulgurem, bulgur s růžičkovou kapustou, bulgur se zeleninou, bulgur s růžičkovou kapustu, bulgur suroviny, bulgur recepty, bulgur recept, top recepty bulgur, jak restovat kořenovou zeleninu ?, zeleninová polévka s kapustičkami, jak použít malé kapustičky, kure s kapustickami, bulgur s černou quinoou, recepty z kořenové zelenina, bulgur

Suroviny:
bulgur, voda, cibule šalotka, česnek, mrkev, celer, petržel, kapusta růžičková, chilli paprika čerstvá, sůl, pepř mletý, olej olivový

Přidat fotografie receptu

]