Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 928 kJ / 1 656 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 75,73 g |
| Tuky | 59,29 g |
| Vláknina | 46,71 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 347 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 182,25 g |
Postup přípravy
Uvařenou quinou necháme vychladnout. Krok 2: Z kadeřávku odřízneme tuhé stonky, překrájíme na menší kousky a v cedníku prolijeme horkou vodou. Také ho necháme vychladnout. Krok 3: V míse smícháme vychladlou quinou, žloutky, semínka lnu a slunečnice, přimícháme kukuřičnou strouhanku a připravený kadeřávek, rajčata překrojíme na kousky a také přidáme, pak směs osolíme a opepříme.
Z bílků ušleháme tuhý sníh a opatrně přimícháme do směsi. Krok 4: Formu na chlebíček vystříkáme olejem a vysypeme strouhankou. Připravenou směs nandáme do formy a pečeme při 180°C asi 40 minut.
Nákyp můžeme podávat ještě teplý, ale lépe chutná studený.
Zveřejněno 17. 4. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Nákyp z quinoy se semínky, kadeřávkem a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/goKj
Moje poznámka
Nákyp z quinoy se semínky, kadeřávkem a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/goKj
Nejnovější recepty
Kapustová polévka s houbami
Přidáno před 2 hodinami
Pomazánka z pečeného česneku a špetky parmazánu
Přidáno před 5 hodinami
Boloňská čočková omáčka
Přidáno před 5 hodinami
Domácí qurrito z HF
Přidáno před 7 hodinami
Kari korma
Přidáno před 15 hodinami
Plněná červená řepa
Přidáno před 19 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Polévka šup-šup
Danulka52 před 1 hodinou
Nálev na červenou řepu
Kajabova před 1 hodinou
Nakládané vepřové řízky
Danulka52 před 2 hodinami
Pikantní rajčatová polévka s fazolemi
Verunkavh před 2 hodinami
Krkovice na houbách a kapiích
jarmila58 před 2 hodinami
Bramborovo-kuřecí špízy z horkovzdušné fritézy
Danulka52 před 3 hodinami
Čokoládovo-banánové muffiny
Andyzvesnice před 4 hodinami
Kuřecí prsa v jemné smetanové omáčce
Pep.e před 6 hodinami
Szegedinský guláš
MonkaF před 14 hodinami
Bramborová kaše - dokonalá
Kajkajak před 14 hodinami
Tématické fráze:
recepty z quinoy
Suroviny:
quinoa,
vejce,
kadeřávek,
česnek,
strouhanka kukuřičná,
semínka lněná,
semínka slunečnicová,
rajče sušené,
sůl,
pepř
Komentáře (1)