Dietní rizoto

Lenka Škulinová Kuchařka: Lenka Škulinová

Doba přípravy: cca 30 minut 4+ Dietní recepty , Bezlepkové, Ostatní 4 názory

Suroviny

100 g jasmínové rýže
1 mražená směs Billa Wok Čína
sýr strouhaný - Gouda
2 vajíčka
1 kuřecí stehno
1 kuřecí prso (vše bez kůže)
(lze použít i jiné maso, z předchozího vaření, pečení)
sůl
pepř (pro případné dochucení)
Recept si neoblíbil žádný kuchař

Postup přípravy receptu

  1. Rýži uvaříme v rýžovaru nebo klasicky dle návodu na obalu. Na teflonové wok pánvi rozehřejeme mraženou zeleninu, přidáme natrhané kousky masa bez kůže, rozšlehaná vejce a dokonale smícháme s masem a zeleninou. 

  2. Nakonec přimícháme hotovou rýži a důsledně promícháme, necháme chvíli spojit chutě a teplé podáváme se strouhaným sýrem (použila jsem Goudu, ale vhodný je i eidam či jiný, dle vlastního výběru a chuti), případně dosolíme a dopepříme.

Poznámka

Recept je kromě bezlepkové diety také vhodný pro ty s problémy se slinivkou, proto zde není použit olej, ani sůl či ostřejší koření, to je samozřejmě možné přidat dle vlastní chuti.

Bezlepkové provensálské kuře https://www.toprecepty.cz/recept/63844-bezlepkove-...

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdíleli již 3 kuchaři a kuchařky

Ohodnoťte recept: Dietní rizoto

  • Dajda Dajda

    srettka: casino: Číňané rýži s vajičky připravují a zřejmě ji i říkají rizoto. Možná tento pokrm mohou jíst lidé s bezlepkovou dietou, ale lidem s nemocnou slinivkou bych smažená vajíčka ještě navrch posypaná tučným sýrem ROZHODNĚ NEDOPORUČOVALA!

    Odpovědět

  • Eja57 Eja57

    srettka: no, ta linie a la Čína tam je, volba zeleninové směsi a kombinace rýže + vejce, jen bych ty tři části ( zelenina + maso klidně jen vařené kuřecí, rýže, usmažená vajíčka) smíchala až nakonec... a ten sýr nakonec k tomu nepasuje podle mne....

    Odpovědět

  • srettka srettka

    No, holt to rizoto každý vidí jinak. Proti gustu... ale tohle pro mne neni. Kdyby se aspoň ta rýže dusila se zbytkem surovin. A s těmi vajíčky je to pro mne taky zvláštní nóvum:-) Ale jak říkám ...proti gustu..

    Odpovědět

  • casino casino

    "Dietní rizoto"
    No, toto není rizoto, a nóóóbrž rýže s něčím...;-)

    Odpovědět

Zapomněl/a jsem heslo