Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 889 kJ / 1 647 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,76 g |
| Tuky | 20,03 g |
| Vláknina | 23,34 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,04 g |
| Sůl | 2,50 g |
| Sacharidy | 279,30 g |
Postup přípravy
Brokolicu povaríme cca 5 minút a necháme odkvapkať. Krok 2: Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu, pred koncom restovania pridáme na plátky narezaný cesnak, nadrobno nakrájanú feferonku (môže byť aj sušená) a necháme rozvoňať. Krok 3: Vložíme cestoviny a premiešame.
Nakoniec pridáme ružičky brokolice a opäť premiešame. Krok 4: Podávame s lupienkami tvrdého syra.
Zveřejněno 6. 3. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Brokolicové těstoviny
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kARX
Moje poznámka
Brokolicové těstoviny
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kARX
Nejnovější recepty
Kuřecí soté s houbovou omáčkou
Přidáno před 9 hodinami
Kořeněné masové kari s bramborami a hráškem
Přidáno před 12 hodinami
Slaný cuketový koláč se sýrem
Přidáno před 12 hodinami
Bulgur s brokolicí, paprikou, cuketou, sušenými rajčaty a sýrem
Přidáno před 14 hodinami
Tvarohové knedlíky ze 3 surovin
Přidáno před 15 hodinami
Kuřecí paličky s tarhoňou a zeleninou
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku
JanaPav před 1 hodinou
Křehký tvarohový koláč s jahodami
Heavy71 před 2 hodinami
Dalmatské čufty
Stefi.f před 3 hodinami
Andělsky nadýchaný perník
MirekFM před 5 hodinami
Ředkvičková pomazánka II.
Sarka86 před 7 hodinami
Bezlepková bublanina
Jirka53 před 8 hodinami
Rychlá piškotová bublanina
Jan Vrba před 9 hodinami
Dvoubarevný tvarohový věnec
PunkyLucik před 10 hodinami
Smažený mletý řízek se sýrem
Panova před 10 hodinami
Šneky se sladkou náplní
Jan Nemec před 12 hodinami
Suroviny:
těstoviny,
brokolice,
sýr tvrdý,
chilli paprika čerstvá,
olej,
česnek,
pepř,
sůl
Komentáře (4)