Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Polníčkový salát s jablky a nivou

Name: Polníčkový salát s jablky a nivou
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 100 g polníčku; 2-3 jablka; 100 g nivy; 1 hrst vlašských ořechů; Zálivka:; 4 lžíce kvalitního olivového oleje; šťáva z 1 limetky; sůl; bílý mletý pepř; cukr

V tomto svěžím salátu si vychutnáte příjemnou chuť polníčku, sladkost jablek a výrazně slanou nivu. Vše doplňuje jednoduchá zálivka z oleje a limetky. V salátu příjemně křupou kousky ořechů.

Hodnocení receptu je 5,0 (6×)

mika59

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 2 porce

2porce

100 g 100 g polníčku

2-3 2-3 jablka

100 g 100 g nivy

1 hrst 1 hrst vlašských ořechů

Zálivka:

4 lžíce 4 lžíce kvalitního olivového oleje

šťáva z 1 limetky

sůl

bílý mletý pepř

cukr

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 078 kJ / 975 kcal
Bílkoviny	25,17 g
Tuky	75,43 g
Vláknina	13,08 g
Cholesterol	107 mg
Sodík	2,02 g
Sůl	5,00 g
Sacharidy	42,25 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nejdříve připravíme zálivku. Uděláme ji v malé sklenici se šroubovacím uzávěrem. Krok 2: Do sklenice dáme olej a zbylé suroviny na zálivku, sklenici uzavřeme a zatřepeme. Zálivka je okamžitě hotová, jen ji dochutíme. Krok 3: Polníček propláchneme a osušíme. Jablka nakrájíme na libovolné kousky nebo plátky. Krok 4: Na talíř upravíme polníček, jablka, posypeme ořechy a nadrobenou nivou. Krok 5: Vše zakápneme zálivkou a hned podáváme.

Nejdříve připravíme zálivku. Uděláme ji v malé sklenici se šroubovacím uzávěrem.
Do sklenice dáme olej a zbylé suroviny na zálivku, sklenici uzavřeme a zatřepeme. Zálivka je okamžitě hotová, jen ji dochutíme.
Jak skladovat olivový olej
Polníček propláchneme a osušíme. Jablka nakrájíme na libovolné kousky nebo plátky.
Na talíř upravíme polníček, jablka, posypeme ořechy a nadrobenou nivou.
Vše zakápneme zálivkou a hned podáváme.

TIP: Polníček v naší kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 4. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (70× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Polníčkový salát s jablky a nivou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qKAy

Polníčkový salát s kuřecím gyrosem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

rebeka

Polníčkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 10 min

Polníčkový salát s avokádem, nivou a žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

isindy

Polníčkový salát s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 30 min

Polníčkový salát s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Linda 989

Polníčkový salát s křepelčími vajíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja

Zobrazit více

Katův šleh po mém Videorecept

Katův šleh po mém

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

mika59 40 min

Zeleninová polévka s kapáním Videorecept

Zeleninová polévka s kapáním

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 50 min

Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve Videorecept

Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 40 min

Pikantní vepřové kostky na česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 80 min

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku Videorecept

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 70 min

Jablková buchta s tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 55 min

Zobrazit více

Saláty
Pro začátečníky
Zeleninové saláty

Jablka
Zelenina
Večeře
Běžný den
Jarní recepty
Letní recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Vegetariánské recepty
Zdravé recepty
Svačina
Ořechy
Rychlé recepty
Recepty do 15 minut
Sladkokyselé chutě

Moje poznámka

Polníčkový salát s jablky a nivou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qKAy

Náhodný recept

Kokosové bounty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RAWMANIA.cz 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pečená jablka s rybízovou nádivkou

Přidáno před 40 minutami

Bramboračka s konfitovaným žloutkem podle Marka Fichtnera Videorecept

Bramboračka s konfitovaným žloutkem podle Marka Fichtnera

Přidáno před 1 hodinou

Těstoviny se sýrovou omáčkou a kuřecím masem s brokolicí

Přidáno před 11 hodinami

Fazole s masem, klobásou a rajčaty

Přidáno před 13 hodinami

Křupavé rolky z toustového chleba

Přidáno před 14 hodinami

Zapečený bramborovo-zeleninový mišmaš ve tvaru srdíčka

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Bayta 22. 4. 2024 18:34

Výborná kombinace

Marie Svarcova 16. 3. 2022 06:36

nádhera

mika59 přidala nové fotografie! 21. 4. 2021 10:58

Články s tímto receptem

14 foto Hodnocení 1×
Jablka v naší kuchyni: 8 tipů, jak je chutně využít, a to nejen na štrúdl

Hodnocení 247×
Sladké i slané jablečné dobroty - uchování a zpracování jablek

16 receptů
16 receptů na jablečné dobroty: Co všechno lze z jablek vykouzlit kromě moučníků

15 receptů
15 receptů na slané pokrmy s jablky: Zapomeňte na štrúdl a zkuste jablka naslano

Přečtěte si

Trenér Martin Košťál z Extrémních proměn: Ženy po padesátce by se při hubnutí neměly srovnávat s mladšími nebo trendy z internetu

Sladké i slané jablečné dobroty - uchování a zpracování jablek Hodnocení 247×

Sladké i slané jablečné dobroty - uchování a zpracování jablek

15 receptů na slané pokrmy s jablky: Zapomeňte na štrúdl a zkuste jablka naslano

Jak skladovat olivový olej? Důležité je temno a zamezení přístupu vzduchu

Polotovary ve sladkém pečení: Stačí je naplnit, ozdobit a zákusky jsou hotové Hodnocení 3×

Polotovary ve sladkém pečení: Stačí je naplnit, ozdobit a zákusky jsou hotové

16 receptů na jablečné dobroty: Co všechno lze z jablek vykouzlit kromě moučníků

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jablka v naší kuchyni: 8 tipů, jak je chutně využít, a to nejen na štrúdl Hodnocení 1×

Jablka v naší kuchyni: 8 tipů, jak je chutně využít, a to nejen na štrúdl

Nejnovější články

Proč v restauraci často utratíte víc, než jste plánovali: Velkou roli hraje sestavení menu, popisy jídel i rychlost pouštěné hudby

Bratislavská plec: Pamatujete tuhle hospodskou retro klasiku? Šťavnaté maso v pikantní omáčce připravíte lehce i doma

České rumy, co vůbec rumy nejsou: Některé mají málo alkoholu, jiné hodně cukru. Nenechte se napálit!

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Dvojctihodné koláčky Videorecept

Dvojctihodné koláčky

Panova před 1 hodinou

Chorvatská blitva (krumpir i blitva)

magdalenka před 1 hodinou

Vaječná pomazánka Videorecept

Vaječná pomazánka

magdalenka před 1 hodinou

Langoše

magdalenka před 1 hodinou

Bigos pana Tadeusza

magdalenka před 1 hodinou

Kuřecí nudličky na celeru

cestovka před 11 hodinami

Tvarohové koblížky Videorecept

Tvarohové koblížky

Dycky před 12 hodinami

Drůbeží játra na cibulce s rýží Videorecept

Drůbeží játra na cibulce s rýží

Pavel_Pavel před 12 hodinami

Špenátové překvapení

LuciLucie před 13 hodinami

Bramborové knedlíky

tecka před 13 hodinami

Suroviny:
polníček, jablko, sýr niva, ořechy vlašské, olej olivový, šťáva limetková, sůl, pepř bílý mletý, cukr

Naposledy jste si prohlédli

Briošky - klasický francouzský recept

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

zizala

Bramborová sláma s bylinkovo-česnekovým dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 55 min

Polníčkový salát s jablky a nivou

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Články s tímto receptem

14 foto Hodnocení 1× Jablka v naší kuchyni: 8 tipů, jak je chutně využít, a to nejen na štrúdl

Hodnocení 247× Sladké i slané jablečné dobroty - uchování a zpracování jablek

16 receptů 16 receptů na jablečné dobroty: Co všechno lze z jablek vykouzlit kromě moučníků

15 receptů 15 receptů na slané pokrmy s jablky: Zapomeňte na štrúdl a zkuste jablka naslano

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

14 foto Hodnocení 1×
Jablka v naší kuchyni: 8 tipů, jak je chutně využít, a to nejen na štrúdl

Hodnocení 247×
Sladké i slané jablečné dobroty - uchování a zpracování jablek

16 receptů
16 receptů na jablečné dobroty: Co všechno lze z jablek vykouzlit kromě moučníků

15 receptů
15 receptů na slané pokrmy s jablky: Zapomeňte na štrúdl a zkuste jablka naslano