Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Polníčkový salát s jablky a nivou

Name: Polníčkový salát s jablky a nivou
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 100 g polníčku; 2-3 jablka; 100 g nivy; 1 hrst vlašských ořechů; Zálivka:; 4 lžíce olivového oleje; šťáva z 1 limetky; sůl; bílý mletý pepř; cukr

Polníček doplníme čerstvými jablky, ořechy a výraznou nivou a vše zakápneme jednoduchou zálivkou z olivového oleje a limetky. Vznikne svěží salát s vyváženou chutí, který se hodí jako lehká večeře nebo příloha.

Hodnocení receptu je 5,0 (6×)

mika59

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 2 porce

2porce

100 g 100 g polníčku

2-3 2-3 jablka

100 g 100 g nivy

1 hrst 1 hrst vlašských ořechů

Zálivka:

4 lžíce 4 lžíce olivového oleje

šťáva z 1 limetky

sůl

bílý mletý pepř

cukr

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 078 kJ / 975 kcal
Bílkoviny	25,17 g
Tuky	75,43 g
Vláknina	13,08 g
Cholesterol	107 mg
Sodík	2,02 g
Sůl	5,00 g
Sacharidy	42,25 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do sklenice se šroubovacím víčkem dáme olivový olej, limetkovou šťávu, sůl, pepř a cukr. Uzavřeme a důkladně protřepeme. Podle potřeby dochutíme. Krok 2: Polníček omyjeme a necháme okapat. Jablka omyjeme, zbavíme jádřince a nakrájíme na plátky nebo menší kousky. Nivu rozdrobíme. Ořechy můžeme nahrubo nasekat. Krok 3: Na talíř nebo do mísy rozložíme polníček. Přidáme jablka, ořechy a nivu. Krok 4: Salát zakápneme zálivkou a ihned podáváme.

Do sklenice se šroubovacím víčkem dáme olivový olej, limetkovou šťávu, sůl, pepř a cukr. Uzavřeme a důkladně protřepeme. Podle potřeby dochutíme.
Polníček omyjeme a necháme okapat. Jablka omyjeme, zbavíme jádřince a nakrájíme na plátky nebo menší kousky. Nivu rozdrobíme. Ořechy můžeme nahrubo nasekat.
Jak odstranit jádřinec z jablek
Na talíř nebo do mísy rozložíme polníček. Přidáme jablka, ořechy a nivu.
Salát zakápneme zálivkou a ihned podáváme.

TIP: Polníček v naší kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 4. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (72× přidáno)

Označit jako uvařené (13× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Polníčkový salát s jablky a nivou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qKAy

Polníčkový salát s kuřecím gyrosem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

rebeka 37 min

Polníčkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 10 min

Polníčkový salát s avokádem, nivou a žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

isindy

Polníčkový salát s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 30 min

Polníčkový salát s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Linda 989

Polníčkový salát s grilovaným sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Danca 20 min

Zobrazit více

Katův šleh po mém Videorecept

Katův šleh po mém

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mika59 40 min

Brambory s vejci v hořčičné omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 40 min

Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku Videorecept

Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 60 min

Lehce pikantní guláš z bedel

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

mika59 45 min

Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve Videorecept

Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 40 min

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku Videorecept

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 70 min

Zobrazit více

Saláty
Zeleninové saláty

Jablka
Zelenina
Večeře
Běžný den
Jarní recepty
Letní recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Vegetariánské recepty
Ořechy
Rychlé recepty
Recepty do 15 minut
Bezlepkové recepty
Rychlé večeře
Česká kuchyně

Moje poznámka

Polníčkový salát s jablky a nivou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qKAy

Náhodný recept

Křupavý koláč s čokoládovým krémem a jahodami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

K@tka 70 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Chilli pasta

Přidáno před 7 hodinami

Směs na toastech

Přidáno před 10 hodinami

Jablečné pité

Přidáno před 11 hodinami

Tradiční finský karelský guláš

Přidáno před 11 hodinami

Jednoduchá buchta se strouhanými jablky

Přidáno před 12 hodinami

Zapečené mleté maso se zeleninou

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Bayta 22. 4. 2024 19:34

Výborná kombinace

Marie Svarcova 16. 3. 2022 07:36

nádhera

mika59 přidala nové fotografie! 21. 4. 2021 11:58

Články s tímto receptem

14 foto Hodnocení 4×
Jablka v naší kuchyni: 8 tipů, jak je chutně využít, a to nejen na štrúdl

16 receptů
16 receptů na jablečné dobroty: Co všechno lze z jablek vykouzlit kromě moučníků

15 receptů
15 receptů na slané pokrmy s jablky: Zapomeňte na štrúdl a zkuste jablka naslano

Hodnocení 252×
Sladké i slané jablečné dobroty - uchování a zpracování jablek

Přečtěte si

Jablka v naší kuchyni: 8 tipů, jak je chutně využít, a to nejen na štrúdl Hodnocení 4×

Jablka v naší kuchyni: 8 tipů, jak je chutně využít, a to nejen na štrúdl

Kristína Nemčková se vrací do MasterChefa: Tentokrát v roli, kterou zatím čeští diváci neznají

15 receptů na slané pokrmy s jablky: Zapomeňte na štrúdl a zkuste jablka naslano

16 receptů na jablečné dobroty: Co všechno lze z jablek vykouzlit kromě moučníků

Polotovary ve sladkém pečení: Stačí je naplnit, ozdobit a zákusky jsou hotové Hodnocení 6×

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rychlé tvarohové knedlíky Videorecept

[email protected] před 4 hodinami

Pepřová omáčka

Elen0766 před 4 hodinami

Koláč s jablečnou nádivkou

slunicko.rk před 4 hodinami

Cuketová polenta zapečená s mletým masem

AndreaAbb před 6 hodinami

Řezy z podmáslí – rychlé a výborné

Luluna před 6 hodinami

Masové koule s paprikou a bramborovo-zeleninovou přílohou z jednoho plechu

KatkaCechova před 7 hodinami

Vepřové maso s kapustou

bohdana před 8 hodinami

Suroviny:
polníček, jablko, sýr niva, ořechy vlašské, olej olivový, šťáva limetková, sůl, pepř bílý mletý, cukr

]

Polníčkový salát s jablky a nivou

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Články s tímto receptem

14 foto Hodnocení 4× Jablka v naší kuchyni: 8 tipů, jak je chutně využít, a to nejen na štrúdl

16 receptů 16 receptů na jablečné dobroty: Co všechno lze z jablek vykouzlit kromě moučníků

15 receptů 15 receptů na slané pokrmy s jablky: Zapomeňte na štrúdl a zkuste jablka naslano

Hodnocení 252× Sladké i slané jablečné dobroty - uchování a zpracování jablek

Přečtěte si

Nejnovější články

10 foto Kristína Nemčková se vrací do MasterChefa: Tentokrát v roli, kterou zatím čeští diváci neznají

Kvíz KVÍZ: Naše babičky tyhle omáčky dobře znaly. Poznejte, co se skrývalo pod názvem žemlová nebo černá

8 foto Jak poznat zralé vlašské ořechy: Největší chybu uděláte trháním ze stromu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

14 foto Hodnocení 4×
Jablka v naší kuchyni: 8 tipů, jak je chutně využít, a to nejen na štrúdl

16 receptů
16 receptů na jablečné dobroty: Co všechno lze z jablek vykouzlit kromě moučníků

15 receptů
15 receptů na slané pokrmy s jablky: Zapomeňte na štrúdl a zkuste jablka naslano

Hodnocení 252×
Sladké i slané jablečné dobroty - uchování a zpracování jablek

10 foto
Kristína Nemčková se vrací do MasterChefa: Tentokrát v roli, kterou zatím čeští diváci neznají

Kvíz
KVÍZ: Naše babičky tyhle omáčky dobře znaly. Poznejte, co se skrývalo pod názvem žemlová nebo černá

8 foto
Jak poznat zralé vlašské ořechy: Největší chybu uděláte trháním ze stromu