Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zelené fazolky s lískovými ořechy

Hodnocení receptu je 3,7 (3×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 10 min

20 min (10 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Zelené fazolky s lískovými ořechy

Přidat fotku nebo video

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2

2

500 g 500 g fazolek

100 g 100 g lískových ořechů

2 hrsti 2 hrsti rukoly

2 2 rajčata

2-3 lžíce 2-3 lžíce slunečnicových semínek

4 lžíce 4 lžíce olivového oleje

2 lžíce 2 lžíce balzamikového octa

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 304 kJ / 1 507 kcal
Bílkoviny	28,46 g
Tuky	119,72 g
Vláknina	37,67 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	79 mg
Sůl	0,08 g
Sacharidy	60,04 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nakrájané fazuľky povaríme v troche osolenej vody 10 minút. Scedíme a necháme vychladnúť. Krok 2: Na 2 taniere rozložíme rukolu a na ňu dáme fazuľky. Krok 3: Lieskovce nasekáme nahrubo a posypeme fazuľky. Krok 4: Z miešame ocot, olej a soľ a prelejeme zeleninu na tanieroch. Krok 5: Paradajky nakrájame na malé kocky a dáme do stredu taniera. Krok 6: Slnečnicové semienka opražíme nasucho na panvici a šalát posypeme.

Nakrájané fazuľky povaríme v troche osolenej vody 10 minút. Scedíme a necháme vychladnúť.
Na 2 taniere rozložíme rukolu a na ňu dáme fazuľky.
Lieskovce nasekáme nahrubo a posypeme fazuľky.
Z miešame ocot, olej a soľ a prelejeme zeleninu na tanieroch.
Paradajky nakrájame na malé kocky a dáme do stredu taniera.
Slnečnicové semienka opražíme nasucho na panvici a šalát posypeme.

Zveřejněno 27. 4. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (13× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zelené fazolky s lískovými ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pJXy

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Salát ze zelených fazolek s vlašskými ořechy

Salát ze zelených fazolek s vlašskými ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

gmptop 20 min

Salát ze zelených fazolek

Salát ze zelených fazolek

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 20 min

Zelené fazolky na způsob tzatziky

Zelené fazolky na způsob tzatziky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eliza 25 min

Waffle s jablky a lískovými ořechy

Waffle s jablky a lískovými ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic 40 min

Zelené fazolky s ořechy.

Zelené fazolky s ořechy.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Makovec s lískovými ořechy

Makovec s lískovými ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 60 min

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 40 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Mrkvová pomazánka Videorecept

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Babiččin perník Videorecept

Babiččin perník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 60 min

Muffiny na Halloween

Muffiny na Halloween

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

tejaja 150 min

Zeleninové saláty

Recepty do 50 korun
Zelenina
Rajčata
Recepty do 20 minut
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Levné recepty
Večeře
Běžný den
Letní recepty
Vegetariánské recepty
Zdravé recepty

Moje poznámka

Zelené fazolky s lískovými ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pJXy

Náhodný recept

Pšenično-žitné bulky

Pšenično-žitné bulky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Makovo-tvarohový závin se skořicí z kynutého hrnkového těsta

Makovo-tvarohový závin se skořicí z kynutého hrnkového těsta

Přidáno před 5 hodinami

Hrnkový kakaovo-tvarohový koláč

Hrnkový kakaovo-tvarohový koláč

Přidáno před 6 hodinami

Květáková polévka s bramborem a bio miso pastou s shiitake

Květáková polévka s bramborem a bio miso pastou s shiitake

Přidáno před 7 hodinami

Zapečená zelenina se smetanou

Zapečená zelenina se smetanou

Přidáno před 10 hodinami

Jablečný chlebíček

Jablečný chlebíček

Přidáno před 11 hodinami

Italský koláč z brambor

Italský koláč z brambor

Přidáno před 12 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 27. 4. 2021 05:07

Přečtěte si

Proč zelenina v lednici rychle ztrácí čerstvost: Záleží i na tom, co leží vedle ní

Proč zelenina v lednici rychle ztrácí čerstvost: Záleží i na tom, co leží vedle ní

Nemusíte kupovat drahé potraviny. Ke zdravějšímu stárnutí může přispět i obyčejná čočka

Nemusíte kupovat drahé potraviny. Ke zdravějšímu stárnutí může přispět i obyčejná čočka

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu Hodnocení 15×

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě Hodnocení 25×

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě

Zelené jídlo? Co třeba lasagne se špenátem. Video vás provede jejich rychlou přípravou Hodnocení 37×

Zelené jídlo? Co třeba lasagne se špenátem. Video vás provede jejich rychlou přípravou

Žemlovka v košíčku je praktická varianta pro jednoho nebo jako svačina do ruky. Sněhová čepice dodá šmrnc

Žemlovka v košíčku je praktická varianta pro jednoho nebo jako svačina do ruky. Sněhová čepice dodá šmrnc

Ceny potravin se neustále mění. Naše kalkulačka vám ukáže, co v posledním měsíci nejvíce zdražilo a zlevnilo

Ceny potravin se neustále mění. Naše kalkulačka vám ukáže, co v posledním měsíci nejvíce zdražilo a zlevnilo

Jak poznat, že je vejce zkažené. Známý trik se sklenicí vody nefunguje stoprocentně

Jak poznat, že je vejce zkažené. Známý trik se sklenicí vody nefunguje stoprocentně

Nejnovější články

31 foto
Nemusíte kupovat drahé potraviny. Ke zdravějšímu stárnutí může přispět i obyčejná čočka

7 foto
Žerbó řezy jsou pokladem maďarských cukráren. Kombinace vlašských ořechů, meruněk a čokolády nemá chybu

7 foto
Ceny potravin se neustále mění. Naše kalkulačka vám ukáže, co v posledním měsíci nejvíce zdražilo a zlevnilo

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Vepřové maso zapečené ve smetaně

Vepřové maso zapečené ve smetaně

Aluki před 2 hodinami

Masové koule s vejci

Masové koule s vejci

E. J. K. před 3 hodinami

Smažené sýrové kuličky

Smažené sýrové kuličky

E. J. K. před 3 hodinami

Květákové placičky Videorecept

Květákové placičky

E. J. K. před 4 hodinami

Rýžový nákyp Videorecept

Rýžový nákyp

E. J. K. před 4 hodinami

Pistáciové dortíky s jahodami Videorecept

Pistáciové dortíky s jahodami

Danna před 5 hodinami

Dezert stracciatella

Dezert stracciatella

Danna před 5 hodinami

Bramborové placičky z kaše

Bramborové placičky z kaše

Markeeta před 5 hodinami

Klasický hospodský guláš (vídeňský) Videorecept

Klasický hospodský guláš (vídeňský)

Hemelad před 5 hodinami

BeBe-buchta

BeBe-buchta

RenataMaresova před 5 hodinami

Suroviny:
fazolky zelené, ořechy lískové, rukola, rajče, semínka slunečnicová, olej olivový, ocet balsamiko, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Křupavé parmazánové brambory

Křupavé parmazánové brambory

Recept ještě nebyl hodnocen 3,0

valaea 40 min

]