Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zelené fazolky s lískovými ořechy

Name: Zelené fazolky s lískovými ořechy
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Evropská
Ingredients: 500 g fazolek; 100 g lískových ořechů; 2 hrsti rukoly; 2 rajčata; 2-3 lžíce slunečnicových semínek; 4 lžíce olivového oleje; 2 lžíce balzamikového octa; sůl

Hodnocení receptu je 3,7 (3×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 10 min

20 min (10 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2

500 g 500 g fazolek

100 g 100 g lískových ořechů

2 hrsti 2 hrsti rukoly

2 2 rajčata

2-3 lžíce 2-3 lžíce slunečnicových semínek

4 lžíce 4 lžíce olivového oleje

2 lžíce 2 lžíce balzamikového octa

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 304 kJ / 1 507 kcal
Bílkoviny	28,46 g
Tuky	119,72 g
Vláknina	37,67 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	79 mg
Sůl	0,08 g
Sacharidy	60,04 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nakrájané fazuľky povaríme v troche osolenej vody 10 minút. Scedíme a necháme vychladnúť. Krok 2: Na 2 taniere rozložíme rukolu a na ňu dáme fazuľky. Krok 3: Lieskovce nasekáme nahrubo a posypeme fazuľky. Krok 4: Z miešame ocot, olej a soľ a prelejeme zeleninu na tanieroch. Krok 5: Paradajky nakrájame na malé kocky a dáme do stredu taniera. Krok 6: Slnečnicové semienka opražíme nasucho na panvici a šalát posypeme.

Nakrájané fazuľky povaríme v troche osolenej vody 10 minút. Scedíme a necháme vychladnúť.
Na 2 taniere rozložíme rukolu a na ňu dáme fazuľky.
Lieskovce nasekáme nahrubo a posypeme fazuľky.
Z miešame ocot, olej a soľ a prelejeme zeleninu na tanieroch.
Paradajky nakrájame na malé kocky a dáme do stredu taniera.
Slnečnicové semienka opražíme nasucho na panvici a šalát posypeme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 4. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zelené fazolky s lískovými ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pJXy

Salát ze zelených fazolek s vlašskými ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

gmptop 20 min

Salát ze zelených fazolek

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 20 min

Zelené fazolky na způsob tzatziky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eliza 25 min

Waffle s jablky a lískovými ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic 40 min

Zelené fazolky s ořechy.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Drobek

Zelené fazolky na slanince Videorecept

Zelené fazolky na slanince

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Eliza 30 min

Zobrazit více

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Buchty na páře Videorecept

Buchty na páře

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 70 min

Flíčky s hlávkovým zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 35 min

Polévka z uzeného masa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 50 min

Zobrazit více

Zeleninové saláty

Recepty do 50 korun
Zelenina
Rajčata
Recepty do 20 minut
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Levné recepty
Večeře
Běžný den
Letní recepty
Vegetariánské recepty
Zdravé recepty

Moje poznámka

Zelené fazolky s lískovými ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pJXy

Náhodný recept

Amálčino tajemství

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Jenda1 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Brokolicová polévka s řapíkatým celerem

Přidáno před 10 hodinami

Tortilla jako toast

Přidáno před 11 hodinami

Plněné kapustové závitky s mletým masem

Přidáno před 12 hodinami

Vepřová játra na červeném víně

Přidáno před 14 hodinami

Křupavé bramboráčky s uzeninou a nivou

Přidáno před 14 hodinami

Nastavovaná kaše s opečenou jitrničkou

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 27. 4. 2021 05:07

Přečtěte si

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

KVÍZ: Umíte správně použít alkohol při vaření? Otestujte si, kam patří rum a co přidat do omáčky k pečenému masu

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Zelenina jako přírodní barvivo: Barvy s chutí zeleniny má doma každý z nás Hodnocení 11×

Zelenina jako přírodní barvivo: Barvy s chutí zeleniny má doma každý z nás

Žitné housky podle Laďky Něrgešové: Pečivo, které skvěle chutná a zasytí víc, než klasická varianta. Upéct je zvládne každý

Znáte kramfleky? Obdoba bramboráků chutná báječně: Přidat můžete zelí, povidla i škvarky a nasytit tak levně celou rodinu

Znáte dekonstruované pokrmy? Když se klasika rozebere na součástky, dostanete jídlo, které má šmrnc a překvapí

Nejnovější články

Kvíz
KVÍZ: Umíte správně použít alkohol při vaření? Otestujte si, kam patří rum a co přidat do omáčky k pečenému masu

241 let od zrození legendy: Magdalena Dobromila Rettigová naučila Čechy dobře jíst a vařit, zemřela však v chudobě

Video
Šéfkuchař Khanh Ta vás naučí všechny asijské pecky: Snadno tak zvládnete domácí kimchi i legendární smažené závitky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Štrúdl ze zmrazeného listového těsta

Kajkajak před 6 hodinami

Houbová omáčka dle Jitky Videorecept

Houbová omáčka dle Jitky

Sahula před 6 hodinami

Mrkev s koprem

Kajkajak před 8 hodinami

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem Videorecept

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

VMonika před 10 hodinami

České housky-rohlíky

elisb před 10 hodinami

Drožďová polévka s pórkem

Kajkajak před 11 hodinami

Strouhání do polévky vyrobené v sekáčku (čopru)

Nanina před 12 hodinami

Nadýchaný hrnečkový perník Videorecept

Nadýchaný hrnečkový perník

Adina12345 před 12 hodinami

Salát z pekingského zelí od Mazláka

mazlak před 12 hodinami

Houbovka po mamince

Sahula před 12 hodinami

Suroviny:
fazolky zelené, ořechy lískové, rukola, rajče, semínka slunečnicová, olej olivový, ocet balsamiko, sůl

Zelené fazolky s lískovými ořechy

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Umíte správně použít alkohol při vaření? Otestujte si, kam patří rum a co přidat do omáčky k pečenému masu

Video Šéfkuchař Khanh Ta vás naučí všechny asijské pecky: Snadno tak zvládnete domácí kimchi i legendární smažené závitky

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Umíte správně použít alkohol při vaření? Otestujte si, kam patří rum a co přidat do omáčky k pečenému masu

Video
Šéfkuchař Khanh Ta vás naučí všechny asijské pecky: Snadno tak zvládnete domácí kimchi i legendární smažené závitky