Ovesno-kokosové sušenky

Name: Ovesno-kokosové sušenky
Prep time: 30 min
Cook time: 12 min
Total time: 42 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Evropská
Ingredients: 400 g ovesných vloček; 300 g hladké mouky; 140 g kokosu; 3/4 lžičky sody; 250 g Hery; 4 vejce; 150 g cukru

Ovesné vločky jsou skvělým zdrojem vitamínů, minerálů a vlákniny. Snadným způsobem z nich můžeme připravit a upéct výborné kokosové sušenky, které poslouží jako chutná a zdravá svačinka.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

amitiel

Snadný

Doba přípravy 42 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 12 min bez doby odležení

42 min (30 min příprava + 12 min tepelná úprava, bez doby odležení)

Ovesno-kokosové sušenky, Sušenky o průměru 6 cm — Sušenky o průměru 6 cm

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

400 g 400 g ovesných vloček

300 g 300 g hladké mouky

140 g 140 g kokosu

3/4 lžičky 3/4 lžičky sody

250 g 250 g Hery

4 4 vejce

150 g 150 g cukru

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	25 420 kJ / 6 075 kcal
Bílkoviny	130,42 g
Tuky	308,64 g
Vláknina	69,60 g
Cholesterol	1,04 g
Sodík	3,23 g
Sůl	1,73 g
Sacharidy	659,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vločky rozemeleme na mouku. Krok 2: Z uvedených ingrediencí vypracujeme těsto, které necháme pár hodin odležet v lednici. Krok 3: Poté buď těsto rozválíme a vykrajujeme stejně jako vánoční cukroví nebo tvoříme kuličky, které skleničkou rozmáčkneme do kulaté placičky. Krok 4: Pečeme na 180 °C asi 12 minut.

Vločky rozemeleme na mouku.
Z uvedených ingrediencí vypracujeme těsto, které necháme pár hodin odležet v lednici.
Poté buď těsto rozválíme a vykrajujeme stejně jako vánoční cukroví nebo tvoříme kuličky, které skleničkou rozmáčkneme do kulaté placičky.

Jak tvarovat sušenky
Pečeme na 180 °C asi 12 minut.

TIP: Sušenky - jak postupovat

Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 7. 2022

Poznámka autorky amitiel

Použila jsem xylitol a asi 2 lžíce cukru moučka.

V této verzi nejsou sušenky úplně přeslazené.

Pokud preferujete hodně sladké, tak je možné přidat cukru až do 300 g.

Sušenek z této dávky vyjde hodně, dávala jsem je po upečení do hlubokého pekáče, který byl téměř plný.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (19× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Ovesno-kokosové sušenky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1w14m

Švýcarské kokosové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Yvona 50 min

Kokosové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 50 min

Kokosové sušenky od Médi Pusíka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

camaya 45 min

Kokosové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mama v kuchyni

Řezy z Bebe sušenek kokosové a čokoládové

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

IvettaG

Kokosové sušenky (cookies)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

KatharinaK 35 min

Zobrazit více

Cukroví
Sušenky

Zdravé recepty
Sladké chutě
Snadné recepty
Běžný den
Dětská oslava
Evropská kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Ovesno-kokosové sušenky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1w14m

Náhodný recept

Prababiččina buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Petonka 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Masové kuličky jako chuťovky

Přidáno před 8 hodinami

Sýrový tatarák 3v1

Přidáno před 9 hodinami

Tyrolské sýrové knedlíky

Přidáno před 10 hodinami

Plněná vejce s uzeným lososem

Přidáno před 12 hodinami

Smažené topinky s mletým masem

Přidáno před 14 hodinami

Sváteční svíčková na smetaně podle Zdeňka Pohlreicha

Přidáno před 17 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova 6. 7. 2022 03:49

amitiel přidala novou fotografii! 5. 7. 2022 10:36

Články s tímto receptem

10 foto Hodnocení 167×
Jaké cukroví upéct z ovesných vloček? Přinášíme tipy na zdravější vánoční mlsání

Video Hodnocení 9×
Cukroví a mlsání může být i bezlepkové. Zkuste kokosová srdíčka podle videonávodu

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak tvarovat sušenky, aby měly po upečení hezký tvar? Poradí vám videonávod Hodnocení 25×

Jak tvarovat sušenky, aby měly po upečení hezký tvar? Poradí vám videonávod

Cukroví a mlsání může být i bezlepkové. Zkuste kokosová srdíčka podle videonávodu Hodnocení 9×

Cukroví a mlsání může být i bezlepkové. Zkuste kokosová srdíčka podle videonávodu

Bedýnky s druhojakostní zeleninou a ovocem se stávají stále oblíbenějšími. Pokud je zvládneme rychle spotřebovat, vyplatí se Hodnocení 4×

Bedýnky s druhojakostní zeleninou a ovocem se stávají stále oblíbenějšími. Pokud je zvládneme rychle spotřebovat, vyplatí se

Švýcarská kroupová polévka podle šéfkuchaře Marka Fichtnera: Voní uzeným a funguje i jako skvělý vyprošťovák

Jak upéct jednoduché sušenky. Máme pro vás oblíbené recepty Hodnocení 61×

Jak upéct jednoduché sušenky. Máme pro vás oblíbené recepty

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

KVÍZ: Jak se zbavit kocoviny po bujarém silvestrovském večírku? Otestujte se, zda víte, kdy sáhnout po kyselém a kdy po vodě

Nejnovější články

Nejlepší destinace pro gurmány – kam se vyplatí letět?

Švýcarská kroupová polévka podle šéfkuchaře Marka Fichtnera: Voní uzeným a funguje i jako skvělý vyprošťovák

Kvíz
KVÍZ: Jak se zbavit kocoviny po bujarém silvestrovském večírku? Otestujte se, zda víte, kdy sáhnout po kyselém a kdy po vodě

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Bramborová chlebíčková pomazánka

Jupiterix před 4 hodinami

Výborná vánočka naší babičky Boženky

Mikael před 5 hodinami

Česnekovo-sýrová pomazánka

Kykolka před 5 hodinami

Pomazánka z nivy Videorecept

Pomazánka z nivy

Fitulka před 7 hodinami

Bramborák s masovou směsí Videorecept

Bramborák s masovou směsí

Majkammsh před 7 hodinami

Frankfurterky (klobásky)

MaPotu před 7 hodinami

Pomazánka z červené čočky

Svehlice před 7 hodinami

Vepřové kotletky s pepřovou omáčkou

BinaSa před 7 hodinami

Husa a kachna pečená Videorecept

Husa a kachna pečená

BinaSa před 8 hodinami

Povidlová buchta kynutá

JanSmola před 9 hodinami

Suroviny:
vločky ovesné, mouka hladká, kokos, soda jedlá, tuk hera, vejce, cukr

Naposledy jste si prohlédli

Broskvičkové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Kolbabka

Ovesno-kokosové sušenky

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky amitiel

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Články s tímto receptem

10 foto Hodnocení 167× Jaké cukroví upéct z ovesných vloček? Přinášíme tipy na zdravější vánoční mlsání

Video Hodnocení 9× Cukroví a mlsání může být i bezlepkové. Zkuste kokosová srdíčka podle videonávodu

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Jak se zbavit kocoviny po bujarém silvestrovském večírku? Otestujte se, zda víte, kdy sáhnout po kyselém a kdy po vodě

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

10 foto Hodnocení 167×
Jaké cukroví upéct z ovesných vloček? Přinášíme tipy na zdravější vánoční mlsání

Video Hodnocení 9×
Cukroví a mlsání může být i bezlepkové. Zkuste kokosová srdíčka podle videonávodu

Kvíz
KVÍZ: Jak se zbavit kocoviny po bujarém silvestrovském večírku? Otestujte se, zda víte, kdy sáhnout po kyselém a kdy po vodě