Avokádová pomazánka s řeckým jogurtem
Lehká nejen na přípravu, ale i na složení. Taková je tato avokádová pomazánka s jogurtem. Zralá avokáda, štiplavou cibulku, pikantní feferonku doladíme vajíčky natvrdo a vše spojíme lahodným řeckým jogurtem. Na topinky ideální.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 698 kJ / 406 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,83 g |
| Tuky | 23,72 g |
| Vláknina | 3,44 g |
| Cholesterol | 780 mg |
| Sodík | 321 mg |
| Sůl | 0,65 g |
| Sacharidy | 16,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vejce uvaříme natvrdo a oloupeme. Nakrájíme je nadrobno, avokáda rozkrojíme, vypeckujeme a vydlabeme dužinu, kterou nakrájíme na malé kostičky. Spolu s vajíčky dáme do misky.
Krok 2: Jarní cibulku, červenou cibuli a feferonku nakrájíme nadrobno a přidáme do misky k vajíčkům a avokádu.
Krok 3: Poté smícháme s jogurtem a citronovou šťávou, osolíme a opepříme dle vlastní chuti. Podávat můžeme na topinkách.
Zveřejněno 22. 1. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Avokádová pomazánka s řeckým jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gJ509
Moje poznámka
Avokádová pomazánka s řeckým jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gJ509
Nejnovější recepty
Ořechové rohlíčky bez mouky
Přidáno před 7 hodinami
Odlévané čokoládky s ořechy a ovocem
Přidáno před 10 hodinami
Hruškovo-tvarohové řezy s brusinkami
Přidáno před 11 hodinami
Čokoládový dort
Přidáno před 12 hodinami
Baléše s povidly a mákem
Přidáno před 13 hodinami
Pudinkovo-piškotové řezy s banány
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kachna bez práce
Faltak před 4 hodinami
Kefírová buchta - rychlovka
veverkag před 7 hodinami
Segedínsky guláš II
Brandenburg před 8 hodinami
Křehký mřížkový koláč
dahlia259 před 9 hodinami
Bábovka (hrníčková, olejová)
Marketa307 před 9 hodinami
Rozlítaní ptáčci z vepřové plece
Markeeta před 9 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
Patoja před 9 hodinami
Svatomartinské rohlíčky z tvarohového těsta
Kaerion před 9 hodinami
Nekynuté svatomartinské rohlíčky s ořechovou náplní
Fitulka před 9 hodinami
Čočková polévka
Katka-UL před 10 hodinami
Suroviny:
vejce,
avokádo,
jogurt bílý,
šťáva citronová,
cibulka jarní,
feferonka,
paprika čerstvá červená,
cibule červená,
sůl,
pepř
Komentáře (3)