Veganská jarní pomazánka z medvědího česneku

Name: Veganská jarní pomazánka z medvědího česneku
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 hrsti medvědího česneku; 200 g bílého přírodního tofu; 2 lžíce olivového oleje; sůl

Čistě veganskou verzi jarní pomazánky můžete připravit i z tofu. Tato pomazánka je velmi pikantní a plná energie z přírody. Zaručeně vyžene z těla všechny neduhy. Medvědí česnek jí přidá chuť a spoustu vitamínů.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Nikolka882

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Veganská jarní pomazánka z medvědího česneku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

2 hrsti 2 hrsti medvědího česneku

200 g 200 g bílého přírodního tofu

2 lžíce 2 lžíce olivového oleje

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	788 kJ / 188 kcal
Bílkoviny	0,00 g
Tuky	20,90 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	400 mg
Sůl	1,00 g
Sacharidy	0,04 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Medvědí česnek omyjeme a nakrájíme. Přidáme tofu nakrájené na kousky, olivový olej, sůl a rozmixujeme do hladké konzistence. Krok 2: Pikantnost pomazánky se řídí množstvím použitého medvědího česneku. Čím více ho přidáme, tím bude její chuť výraznější. Krok 3: Pomazánku podáváme na dobrém chlebu jen tak, nebo s klíčky či čerstvou zeleninou.

Medvědí česnek omyjeme a nakrájíme. Přidáme tofu nakrájené na kousky, olivový olej, sůl a rozmixujeme do hladké konzistence.
Jak využít tofu ve studené kuchyni
Pikantnost pomazánky se řídí množstvím použitého medvědího česneku. Čím více ho přidáme, tím bude její chuť výraznější.
Pomazánku podáváme na dobrém chlebu jen tak, nebo s klíčky či čerstvou zeleninou.

TIP: Medvědí česnek a co s ním v kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 2. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Veganská jarní pomazánka z medvědího česneku

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2k7Vj

Jarní pomazánka s medvědím česnekem a kozím sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MiskaM 15 min

Jarní pomazánka s medvědím česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

MAKE-FOOD 10 min

Pomazánka z medvědího česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

MiskaM 15 min

Veganská houbová omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic 60 min

Veganská vánočka s mandlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

veganotic

Veganská pomazánka k zavaření

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ze zdrave vyzivy 60 min

Zobrazit více

Jednoduchý pohankový chléb s žitným kváskem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Nikolka882 75 min

Zdravá jablečná buchta s povidly a kokosem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Nikolka882 50 min

Datlový cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Nikolka882 90 min

Fazolový chleba

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Nikolka882 75 min

Zdravý vegan (narozeninový) cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Nikolka882 50 min

Zdravý snídaňový chlebík

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Nikolka882 55 min

Zobrazit více

Pomazánky

Svačina
Večeře
Levné recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Běžný den
Medvědí česnek
Česká kuchyně
Veganské recepty
Zdravé recepty
Vegetariánské recepty
Recepty do 5 surovin
Recepty do 10 minut
Jarní recepty

Moje poznámka

Veganská jarní pomazánka z medvědího česneku

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2k7Vj

Náhodný recept

Prejtové topinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

kucerova45

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí kousky na pórku a paprikách

Přidáno před 2 hodinami

Babiččiny pirožky

Přidáno před 4 hodinami

Šunkofleky s rukolou

Přidáno před 5 hodinami

Jarní salát s křepelčími vejci

Přidáno před 6 hodinami

Kinder nepečené řezy

Přidáno před 7 hodinami

Jednoduché vepřové nudličky s omáčkou

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

houba 23. 2. 2024 14:52

"Medvídek" je jarní láska, voňavý, křehoučký, do másla i tvarohu

Nikolka882 22. 2. 2024 16:10

zuzi777a: u nás už pomalu začíná. :)

zuzi777a 22. 2. 2024 16:01

Jarní potěšení!

U nás ještě neroste, ale už se moc těším na jídla s vůní a chutí medvědího česneku.

Nikolka882 přidala novou fotografii! 22. 2. 2024 14:12

Přečtěte si

Tři vejce do skla byla oblíbenou snídaní nejen T. G. Masaryka, ale i našich rodičů Hodnocení 3×

Tři vejce do skla byla oblíbenou snídaní nejen T. G. Masaryka, ale i našich rodičů

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Úžasné palačinky podle Zdeňka Pohlreicha: V redakci už jiné neděláme

Živáňská z jednoho pekáče: Zbojnická jízda s chutí a vůní slaniny a klobás vás dostane svou silou

Večeře z grilu bez zahrady, ohně a čekání na léto

Vyzkoušejte vynikající slezské řízky v bramboráku: Uvnitř kromě masa najdete i houby a křupavou slaninu

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Cikánské řezy - na poslední chvíli Videorecept

Cikánské řezy - na poslední chvíli

Hedvika04 před 1 hodinou

Veka domácí na chlebíčky Videorecept

Veka domácí na chlebíčky

[email protected] před 4 hodinami

Argentinská polévka

Kajkajak před 6 hodinami

Jogurtová bábovka II Videorecept

Jogurtová bábovka II

PavliSv před 6 hodinami

Obalovaný gothaj

Salasak před 8 hodinami

Maminčina ořechová bábovka Videorecept

Maminčina ořechová bábovka

Kytkavera před 8 hodinami

Ovarová polévka s kroupami

magdalenka před 9 hodinami

Tvarohové koblížky (rychlé a chutné)

Jabitek před 9 hodinami

Jarní pampeliškový salát podle sestry

Kratule před 10 hodinami

Těstoviny s jednoduchou sýrovou omáčkou a kuřecími kousky (podle Lízy) Videorecept

Těstoviny s jednoduchou sýrovou omáčkou a kuřecími kousky (podle Lízy)

hpittr před 11 hodinami

Suroviny:
česnek mědvědí, tofu, olej olivový, sůl

Veganská jarní pomazánka z medvědího česneku

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (4)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Úžasné palačinky podle Zdeňka Pohlreicha: V redakci už jiné neděláme

Video Úžasný bramborák pro lenochy: Místo pánve použijte troubu, výsledek předčí originál

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Úžasné palačinky podle Zdeňka Pohlreicha: V redakci už jiné neděláme

Video
Úžasný bramborák pro lenochy: Místo pánve použijte troubu, výsledek předčí originál