Letní závitky
Bez smažení, jen křehký rýžový papír, křupavá zelenina a rýže. Letní závitky jsou ideální lehké jídlo, které si snadno připravíte doma a přizpůsobíte své chuti. Tyto rýžové placky jsou nejen zdravé, ale i chutné.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 625 kJ / 2 062 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 86,06 g |
| Tuky | 39,52 g |
| Vláknina | 50,50 g |
| Cholesterol | 1,17 g |
| Sodík | 865 mg |
| Sůl | 1,44 g |
| Sacharidy | 315,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejprve uvaříme rýži dle návodu na obalu.
Krok 2: Mrkev oloupeme, omyjeme a nakrájíme na tenké nudličky. Listy zelí omyjeme, nakrájíme nadrobno. Mrkev a zelí dáme do mísy a přidáme nakrájené lístky máty.
Krok 3: Na pánvi rozehřejeme olej, do něj rozklepneme vejce, osolíme, opepříme. Připravíme míchaná vejce.
Krok 4: Rýžové placky navlhčíme vlažnou vodou. Až zvláční, začneme je plnit v tomto pořadí: zeleninová směs, rýže, vajíčka. Naplněné placky zarolujeme.
Krok 5: Na talíři podáváme se sójovou omáčkou.
Zveřejněno 14. 7. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Letní závitky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rkYZW
Moje poznámka
Letní závitky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rkYZW
Nejnovější recepty
Hřiby ve vlastní šťávě
Přidáno před 4 hodinami
Zapečené tacos
Přidáno před 5 hodinami
Rychlá pomazánka ze žervé a křenu
Přidáno před 6 hodinami
Lilkový salát s rajčaty
Přidáno před 7 hodinami
Smažák se šunkou z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 7 hodinami
Pečeně z čerstvých hub
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Snadné šunkové rolky
Kate.Void před 19 minutami
Bramborový guláš – buřtguláš
Romca.sk před 47 minutami
Domácí skořicové sušenky
Simona Maskova před 1 hodinou
Babiččiny kynuté buchty
chiipss před 3 hodinami
Řízky naruby z vepřové kýty
magdalenka před 5 hodinami
Těstoviny s žampiony a brokolicí
helusa27 před 6 hodinami
Kuřecí nudličky z pánve se smetanou
Milumar před 7 hodinami
Babiččina rychlá kulajda
Mon17 před 8 hodinami
"Pštrosí" vejce
radekfiala před 10 hodinami
Broskvový koláč se sněhovou čapkou
Alicia8 před 10 hodinami
Suroviny:
rýže,
mrkev,
zelí čínské,
máta,
vejce,
olej,
sůl,
pepř mletý,
omáčka sojová
Komentáře (1)