Zapečené cukety s tuňákovou směsí
Když máme přebytky cukety, hodí se inspirace, jak ještě jinak cuketu zpracovat. Tentokrát cuketu naplníme směsí sýru a tuňáka, posypeme ji balkánským sýrem a zapečeme. K zapečené cuketě podáváme zeleninový salát.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 457 kJ / 348 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,55 g |
| Tuky | 15,91 g |
| Vláknina | 10,74 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,01 g |
| Sůl | 2,50 g |
| Sacharidy | 23,13 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cuketu omyjeme a lžící vydlabeme vnitřek (ten můžeme použít do náplně). Uvnitř cuketu lehce osolíme. Položíme ji do pekáčku vyloženého pečicím papírem, který trochu pokapeme olivovým olejem.
Krok 2: Do mísy dáme oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme tuňáka z plechovky, smetanový sýr a okořeníme. Můžeme přidat i vydlabanou část cukety. Směs důkladně rozmícháme a naplníme připravené cukety.
Krok 3: Posypeme balkánským sýrem (nebo sýrem feta) a zapékáme asi 30 minut při 180 °C. 10 minut před dopečením přepneme na horní gril a necháme povrch zezlátnout.
Krok 4: Podáváme se salátem z čerstvé zeleniny.
Zveřejněno 17. 7. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečené cukety s tuňákovou směsí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Dk0Rk
Moje poznámka
Zapečené cukety s tuňákovou směsí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Dk0Rk
Nejnovější recepty
Omeleta s čekankou a špekem
Přidáno před 1 hodinou
Lokše s ovocným přelivem
Přidáno před 11 hodinami
Ovocné řezy s pudinkem a jahodami
Přidáno před 11 hodinami
Uzený vepřový jazyk se zeleninovou omáčkou se smetanou
Přidáno před 12 hodinami
Domácí játrová paštika s brusinkami
Přidáno před 13 hodinami
Domácí rybí prsty z kapra
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kadlíkova masová konzerva
alca2 před 2 hodinami
Mleté řízky pečené v troubě
pavelkoutnak před 2 hodinami
Šlehačkové koblihy
SilviaD před 3 hodinami
Rýžová kaše s pudingem z DP
alena.kyp před 11 hodinami
Šlehačková bábovka
lemarti před 13 hodinami
Dvojctihodné koláčky
i.capova před 13 hodinami
Kuřecí řízek s Nivou a jarní cibulkou
Sahula před 13 hodinami
Pórková polévka s houbovými knedlíčky
Sahula před 13 hodinami
Rychlý kuřecí pekáček
Lenka Cech před 14 hodinami
Turecké kynuté koláče
76alena před 14 hodinami
Suroviny:
cuketa,
tuňák,
cibule,
sýr,
koření provensálské,
česnek sušený,
sůl,
pepř mletý,
olej olivový,
sýr balkánský
Komentáře (2)