Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Name: Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 120 g kapie; 180 g květáku; 80 g cukety; 30 g nivy; 60 g goudy; 80 g dýně Hokaido; sůl; 20 g másla; 4 vejce; Zeleninový salát:; 100 g pekingského zelí; 6 cherry rajčátek; 60 g cukety; 1 lžíce olivového oleje; sůl; 2 lžíce citrónové šťávy; 1 lžička xylitolu

Připravte si lehký pokrm, splňující požadavky bezlepkového i lowcarb stravování. Papriky zapečené se sýrem jsou lahůdka, ke které se budete rádi vracet. K tomu vše skvěle doplní společně pečená zelenina a chutný salát s nasládlou, ale přitom dietní zálivkou.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 20 min

40 min (20 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 176 kJ / 1 237 kcal
Bílkoviny	67,32 g
Tuky	84,39 g
Vláknina	21,24 g
Cholesterol	1,18 g
Sodík	1,45 g
Sůl	3,42 g
Sacharidy	42,38 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kapii rozpůlíme, zbavíme jadérek a položíme do remosky nebo pekáčku. Na každou půlku dáme nivu a goudu. Krok 2: Do pekáčku přidáme květák, dýni a cuketu. Osolíme a vložíme máslo. Pečeme asi 20 minut. Krok 3: Vejce uvaříme na měkko. Krok 4: Zeleninu nakrájíme, osolíme, zakápneme olejem a citronem a osladíme xylitolem. Promícháme.

Kapii rozpůlíme, zbavíme jadérek a položíme do remosky nebo pekáčku. Na každou půlku dáme nivu a goudu.
Do pekáčku přidáme květák, dýni a cuketu. Osolíme a vložíme máslo. Pečeme asi 20 minut.
Pečená sezonní zelenina z trouby
Vejce uvaříme na měkko.
Zeleninu nakrájíme, osolíme, zakápneme olejem a citronem a osladíme xylitolem. Promícháme.

TIP: Pečené papriky jsou lahůdka

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 9. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zpnzO

Kosmatice se sýrem vhodné pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 30 min

Zelné placky se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 55 min

Zapečená růžičková kapusta (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 45 min

Tvarožník vhodný pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 85 min

Pečené uzené stehno s pečenou zeleninou (vhodné i pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 45 min

Tilápie s vejci a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 30 min

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky Videorecept

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RubyRom 55 min

Rajčatová polévka s fazolemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

RubyRom 55 min

Ořechová roláda bez mouky se šlehačkou

Recept ještě nebyl hodnocen 3,0

RubyRom 32 min

Cuketové placky s uzeninou a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 45 min

Špagety s cuketovou omáčkou a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

RubyRom 55 min

Pikantní vepřová směs

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

RubyRom 60 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Oběd
Večeře
Bezlepkové recepty
Low carb
Zelenina
Dýně
Pečení

Moje poznámka

Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zpnzO

Náhodný recept

Jednoduchý a rychlý slaný koláč Videorecept

Jednoduchý a rychlý slaný koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Krémové těstoviny s cuketou a sýrem

Přidáno před 1 hodinou

Švestkový makovec podle Maškrtnice

Přidáno před 2 hodinami

Maďarský okurkový salát podle Čiriny

Přidáno před 3 hodinami

Těstovinový salát s kuřecím masem, zeleninou a dresinkem

Přidáno před 4 hodinami

Makové croissanty

Přidáno před 5 hodinami

Pistáciové řezy

Přidáno před 5 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

RubyRom přidala novou fotografii! 4. 9. 2024 15:45

Přečtěte si

Pečené papriky: S olivovým olejem, česnekem a octem získáme opravdovou lahůdku Hodnocení 77×

Pečené papriky: S olivovým olejem, česnekem a octem získáme opravdovou lahůdku

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Kapie jsou oblíbené na zdobení pokrmů studené kuchyně. Používáme je především čerstvé, v pomazánkách je ocení i děti Hodnocení 20×

Kapie jsou oblíbené na zdobení pokrmů studené kuchyně. Používáme je především čerstvé, v pomazánkách je ocení i děti

Jak snadno ochutit mdlý meloun: Pomůže citron, obyčejná sůl i kombinace několika dalších surovin

Frappuccino není jen ledová káva. Jak vzniklo a proč jeho název nemůže používat každá kavárna

Šťavnaté vepřové, zelí a rajčata: Inspirace bulharskou kuchyní pro letní oběd z jednoho pekáčku

Kapr na modro: Co se za tímto nezvyklým názvem skrývá a jak rybu na modro připravit Hodnocení 17×

Kapr na modro: Co se za tímto nezvyklým názvem skrývá a jak rybu na modro připravit

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky Videorecept

pahlcz před 1 hodinou

Krémové těstoviny s cuketou a sýrem

michaelahol před 1 hodinou

Bramboračka Videorecept

Bramboračka

Anfy86 před 1 hodinou

Bramborové knedlíky s dětskou krupičkou

rparasite před 3 hodinami

Krkovičkovy klobásky

Sahula před 4 hodinami

Pečená krkovička Videorecept

Pečená krkovička

Khaled před 4 hodinami

Cuketové zelí dušené Videorecept

Cuketové zelí dušené

Jindriskas před 4 hodinami

Suroviny:
kapie, květák, cuketa, sýr niva, sýr gouda, dýně hokkaido, sůl, máslo, vejce, zelí pekingské, rajče cherry, cuketa, olej olivový, sůl, šťáva citronová,

Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

9 foto Frappuccino není jen ledová káva. Jak vzniklo a proč jeho název nemůže používat každá kavárna

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

9 foto
Frappuccino není jen ledová káva. Jak vzniklo a proč jeho název nemůže používat každá kavárna