Kung-pao s květákem a hlívou
Kung-pao s květákem a hlívou je vegetariánská variace na tradiční asijský pokrm. Příprava je velmi snadná a rychlá a pokrm je velmi zdravý. Věřte, že i na pokrmu bez masa si skvěle pochutnáte.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 990 kJ / 476 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,24 g |
| Tuky | 34,03 g |
| Vláknina | 17,84 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,79 g |
| Sůl | 4,20 g |
| Sacharidy | 24,34 g |
Postup přípravy
Krok 1: Květák rozebereme na malé růžičky, které povaříme 5 minut ve slané vodě.
Krok 2: Na 2 lžicích oleje postupně opečeme květák, hlívu a arašídy a dáme bokem.
Krok 3: Do pánve přidáme zbytek oleje a opečeme na proužky nakrájenou cibuli, až zesklovatí, přidáme plátky česneku a nakrájené papriky, osolíme, okořeníme, zalijeme sójovou omáčkou a podusíme, až se vydusí všechna tekutina.
Krok 4: K zelenině přidáme květák, hlívu, arašídy a ještě chvilku prohřejeme.
Zveřejněno 16. 10. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kung-pao s květákem a hlívou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o2vRN
Moje poznámka
Kung-pao s květákem a hlívou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o2vRN
Nejnovější recepty
Nepečený smetanový dort s rybízem
Přidáno před 46 minutami
Studená ovocná polévka s jahodami a melounem
Přidáno před 1 hodinou
Grilované broskve
Přidáno před 2 hodinami
Kefírový chléb bez kynutí
Přidáno před 4 hodinami
Borůvkový koláček z ovesných vloček a cottage
Přidáno před 21 hodinami
Penne s cuketou a olivami
Přidáno 29. 6. 2026 10:00:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ostřejší zeleninové lečo
magdalenka před 40 minutami
Krémová polévka z brambor a cukety
magdalenka před 44 minutami
Domácí zavináče z kapra - dělal manžel
1paula1 před 12 hodinami
Třešňové taštičky z listového těsta
Slaninova.L. před 16 hodinami
Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví
Marfyk před 16 hodinami
Těstovinový salát s tuňákem I
Limek před 16 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
TadeVar před 16 hodinami
Kynuté knedlíky - meruňkové s tvarohem
L.Komrska před 18 hodinami
Třešňová bublanina
[email protected] před 19 hodinami
"Minutkový" vepřový řízek speciál
Fitulka před 19 hodinami
Suroviny:
květák,
hlíva ústřičná,
cibule červená,
paprika čerstvá žlutá,
arašídy,
olej,
sojová omáčka světlá,
sůl,
pepř mletý,
česnek
Komentáře (3)