Proteinové placky
Tyto rychlé proteinové placky, doslova nadupané bílkovinami, vás krásně zasytí a dodají dostatek energie. Jsou ideální snídaní pro sportovce po ranním cvičení. Hotové placky zdobíme bílým jogurtem a čerstvým ovocem.
Postup přípravy
Krok 1: V misce pečlivě smícháme protein, vejce, mléko a drcené vločky. Kdo má rád více sladké, může přidat i trochu cukru.
Krok 2: Tvoříme placičky a na rozpálené pánvi slabě potřené olejem z obou stran opečeme.
Krok 3: Na hotové placky dáme trochu bílého jogurtu a ozdobíme ovocem.
Zveřejněno 20. 3. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Proteinové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kr5Ar
Moje poznámka
Proteinové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kr5Ar
Nejnovější recepty
Bramborový salát s jablky
Přidáno před 1 hodinou
Beránek z třené bábovky
Přidáno před 2 hodinami
Ředkvičkovo-okurkový salát se sýrem
Přidáno před 3 hodinami
Gnocchi s mletým masem a špenátem
Přidáno před 4 hodinami
Meruňkové tvarohové knedlíky s mákem
Přidáno před 4 hodinami
Vajíčkové chlebíčky s tatarkou a sýrem
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Velikonoční nádivka - jak ji dělám já
rozarkadc před 16 minutami
Nadýchaný hrnečkový perník
JitkaBart před 25 minutami
Těsto na pizzu
Dagmarek před 38 minutami
Bílkový chlebíček
slunicko.rk před 1 hodinou
Nadýchaný a vláčný mazanec
Nemotes před 2 hodinami
Nádivka velikonoční
lucyjezdikova před 2 hodinami
Drožďová polévka
Ctveranda před 2 hodinami
Kachna bez práce
Pralinka1 před 2 hodinami
Beránek s tvarohem
marketavic před 2 hodinami
Kuřecí prsa s cibulovou omáčkou s žampiony
Alenas23 před 3 hodinami
Suroviny:
protein,
vejce,
mléko,
vločky ovesné,
olej,
jogurt bílý,
ovoce,
cukr
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.