Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Proteinové placky
Tyto rychlé proteinové placky, doslova nadupané bílkovinami, vás krásně zasytí a dodají dostatek energie. Jsou ideální snídaní pro sportovce po ranním cvičení. Hotové placky zdobíme bílým jogurtem a čerstvým ovocem.
Postup přípravy
Krok 1: V misce pečlivě smícháme protein, vejce, mléko a drcené vločky. Kdo má rád více sladké, může přidat i trochu cukru.
Krok 2: Tvoříme placičky a na rozpálené pánvi slabě potřené olejem z obou stran opečeme.
Krok 3: Na hotové placky dáme trochu bílého jogurtu a ozdobíme ovocem.
Zveřejněno 20. 3. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Proteinové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kr5Ar
Moje poznámka
Proteinové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kr5Ar
Nejnovější recepty
Dýňový kompot
Přidáno před 13 hodinami
Vepřové plátky naložené v jogurtu a smažené v těstíčku
Přidáno před 14 hodinami
Krevety
Přidáno 25. 9. 2025 20:10:32
Dýňové lívanečky
Přidáno 25. 9. 2025 16:03:03
Pečená kuřecí křídla se sýrovým dipem, bramborami a paprikou
Přidáno 25. 9. 2025 15:56:10
Strouhaná jablka ve vlastní šťávě
Přidáno 25. 9. 2025 14:09:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Smažené sýrové kuličky
HanaS92 před 5 hodinami
Drobenka na koláč
Veruncicka před 7 hodinami
Pečené toustové roládky s ledovým salátem
Rapljan před 10 hodinami
Jablečný koláč s ovesnými vločkami
iveta.kroul před 11 hodinami
Drobenková buchta se švestkami
andy.mocuba před 11 hodinami
Cikánské pikantní hovězí nudličky
Sahula před 11 hodinami
Rychlokoláč s drobenkou
Olivia1991 před 12 hodinami
Svíčková na smetaně
Bertas před 13 hodinami
Vepřový plátek na cibulce
dedektonik před 14 hodinami
Kuře pečené v máslové marinádě
Helenka1993 před 14 hodinami
Suroviny:
protein,
vejce,
mléko,
vločky ovesné,
olej,
jogurt bílý,
ovoce,
cukr
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.