Proteinové placky
Tyto rychlé proteinové placky, doslova nadupané bílkovinami, vás krásně zasytí a dodají dostatek energie. Jsou ideální snídaní pro sportovce po ranním cvičení. Hotové placky zdobíme bílým jogurtem a čerstvým ovocem.
Postup přípravy
Krok 1: V misce pečlivě smícháme protein, vejce, mléko a drcené vločky. Kdo má rád více sladké, může přidat i trochu cukru.
Krok 2: Tvoříme placičky a na rozpálené pánvi slabě potřené olejem z obou stran opečeme.
Krok 3: Na hotové placky dáme trochu bílého jogurtu a ozdobíme ovocem.
Zveřejněno 20. 3. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Proteinové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kr5Ar
Moje poznámka
Proteinové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kr5Ar
Nejnovější recepty
Kuřecí nudličky na kari se zeleninou, pečené v HF
Přidáno před 4 hodinami
Asijská zeleninová směs pěti vůní
Přidáno před 5 hodinami
Bramborový gratin s dýní
Přidáno před 6 hodinami
Pečený krůtí krk
Přidáno před 6 hodinami
Plněný bramborový knedlík špenátem
Přidáno před 6 hodinami
Vepřové v arašídové omáčce
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Masové kuličky v rajské omáčce
Ellisska před 8 minutami
Bramborový koláč "Co dům dá"
BinaSa před 11 minutami
Brynzová pomazánka s česnekem
magdalenka před 20 minutami
Porková polévka s krupičkou
magdalenka před 35 minutami
Hrachová kaše
BinaSa před 36 minutami
Makové koláčky s povidly - cukroví
Kaill před 44 minutami
Kuře se zelím a knedlíky z jednoho pekáčku
Sahula před 1 hodinou
Kokosový koláč s jablky
Ajkad před 1 hodinou
Halušky s brynzou
magdalenka před 2 hodinami
Lahůdková sekaná
magdalenka před 2 hodinami
Suroviny:
protein,
vejce,
mléko,
vločky ovesné,
olej,
jogurt bílý,
ovoce,
cukr
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.