Mexický kuřecí guláš
Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 2 817 kJ / 673 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 55,13 g |
Tuky | 8,81 g |
Vláknina | 63,67 g |
Cholesterol | 55 mg |
Sodík | 249 mg |
Sůl | 0,61 g |
Sacharidy | 62,28 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Zdroj-magazín AHA-recept zde dala paní Lenka Němcová
Vyzkoušejte, je opravdu vynikající !!!!
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
23. 1. 2010 21:14
23. 1. 2010 20:31
23. 1. 2010 20:24
23. 1. 2010 18:07
23. 1. 2010 17:35
22. 1. 2010 19:06
22. 1. 2010 18:59
22. 1. 2010 18:57
22. 1. 2010 18:53
22. 1. 2010 18:43
22. 1. 2010 18:34
22. 1. 2010 16:49
Příklad: meloun - kJ velmi málo, glykemický index vysoký - tudíž, nejíst - nebo jen tak kousilínek, to samé mrkev - vařená NE, syrová ano - luštěniny - všechny baštíme, mají nízký GI.
Těstoviny - zásadně z tvrdé pšenice nebo celozrnné - levné cca za 7 kč - hnus na dietu (i na jídlo).
Rýže - hnědá, neloupaná, ovoce - pouze peckoviny. Bramborová kaše - NE, brambory jen občas.
Takto by se dalo pokračovat ......
Škrob - má v ideálním cyklu jako konečný metabolit glukozu, či tuk- je to rozlišeno aerobní či anaerobní glykolýzou.
Zasílám odkaz na GI - vše co je nad 50 - NEJÍSTpokud chceme zhubnout
http://hubneme.hustej.net/hubnuti/glyk_indexy.html
22. 1. 2010 16:32
22. 1. 2010 16:32
22. 1. 2010 16:30
M.j. já některá jídla taky zahušťuji solamylem, zdá se mi to ve výsledku i chutnější, než s moukou
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Zapečené těstoviny s rajčatovou omáčkou
Přidáno před 2 hodinami
Sendvič z vaječné omelety
Přidáno před 8 hodinami
Miniroládky s tuňákovou náplní
Přidáno před 11 hodinami
Soufflé buchta
Přidáno před 12 hodinami
Kefírová rychlovka
Přidáno před 23 hodinami
Věnečky výborné
Přidáno 3. 5. 2024 17:11
Právě bylo uvařeno:
Krupicové knedlíky s jahodovou omáčkou
Kika95 uvařil před 15 minutami
Vepřová kýta na kmínu a česneku, zahuštěná jablkem
martiline uvařil před 1 hodinou
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
Tesmopsik uvařila před 1 hodinou
Babiččin králík na černo
AndelaC uvařila před 1 hodinou
Křehký mřížkový koláč
faluska uvařila před 2 hodinami
Guláš, hovězí či vepřový
PavlinaP uvařil před 3 hodinami
Pochoutkový salát retro (podle ČSN z roku 1976)
Mmelinda uvařila před 3 hodinami
"Pštrosí" vejce
Standby uvařila před 4 hodinami
Kynutý borůvkový koláč od Tejajky - CRISP
Petra Dvor. uvařila před 4 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Jídla lásky podle horoskopu: Panny utáhnete na lososa, Rakům stačí pečené kuře, Kozorohy nadchnou obyčejné buchty
Mýty o sacharidech a hubnutí: Opravdu je nesmíte k večeři? Omyl, jen je třeba zvolit ty správné a správně je zkombinovat
Dubnové mrazy poškodily letošní úrodu. Švestek, meruněk i třešní bude méně a ovoce podraží, říká odborník
Další recepty
Tématické fráze: kuřecí guláš mexický guláš kuřecí guláš recept gulas z kureciho masa mexický guláš recept kuřecí guláš s fazolemi mexický fazolový guláš recept na mexický guláš kuřeci gulaš s prsiček fazolový guláš s kuřecím masem mexický fazolový guláš recepty guláš z kuřecích prsou guláš kuřecí dietní guláš recept na kuřecí guláš guláš z kuřete mexický guláš z kuřecího masa recepty kuřecí guláš gulas s kureciho masa zahušťování škrobem
Suroviny: prsa kuřecí, olej olivový, cibule, fazole červené sterilované, kečup sladký, majoránka, česnek, paprika sušená sladká, omáčka sojová, vegeta, solamyl, koření chilli tekuté
Mexický kuřecí guláš
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0YKG
70 názorů