Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Quinoa se špenátem v sýrové omáčce

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

hosta hosta

Snadný

Quinoa se špenátem v sýrové omáčce
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 611 kJ /
1 102 kcal
Bílkoviny38,81 g
Tuky31,98 g
Vláknina35,00 g
Cholesterol 51 mg
Sodík 12 mg
Sůl0,03 g
Sacharidy147,24 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Důkladně propláchnutou quinou zalijeme vývarem, přidáme česnek a vaříme zhruba 10-15 minut do vstřebání tekutiny. Posledních pár minut přidáme pokrájený špenát. Krok 2: Do uvařené quinoy přidáme máslo, mléko, přivedeme znovu k varu a vmícháme strouhaný sýr. Krok 3: Než se quinoa uvaří, opečeme na suché pánvi pokrájenou anglickou slaninu nebo šunku, kterou pak jídlo na talíři posypeme.
Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 4. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Quinoa se špenátem v sýrové omáčce

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Xll8

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Quinoa se špenátem v sýrové omáčce

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Xll8

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (6)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Johanka128 Johanka128 24. 4. 2016 10:21
Tak to se mi moc líbí, je to rychlé, jednoduché a quinou já mám moc ráda, určitě vyzkouším:-)

mysulka mysulka 24. 4. 2016 09:03
To se mi líbí :yes::yes:

zizalka zizalka 23. 4. 2016 10:37
už mám i vyzkoušeno s malými úpravami, opravdu vynikající :yes:;-)

zizalka zizalka 21. 4. 2016 15:40
kombinace špenátu s quinoou <3 to může být dobrota :yes:

mika59 mika59 21. 4. 2016 13:59
Kde je sýr a špenát, to můžu...:yes:

hosta hosta přidala novou fotografii! 21. 4. 2016 12:08

Quinoa se špenátem v sýrové omáčce

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
quinoa se spenatem, quinoa červená s omáčkou recept, sýrová omáčka se špenátem, quinoa bílá recepty, špenát a quinoa, zapečená quinoa se spenatem, recept quinoa se sunkou, špenát s mozzarelou a anglickou, cerstvy spenat qinoa, quinoi se spenatem, quinoa recepty, cervena quinoa se spenatem, sýrová omáčka mozzarella recept, kuřecí s sýrové omáčce se špenátem

Suroviny:
quinoa, vývar, česnek sušený, špenát mražený, máslo, mléko, sýr nastrouhaný, slanina anglická, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu