Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 845 kJ / 202 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,97 g |
| Tuky | 13,83 g |
| Vláknina | 1,45 g |
| Cholesterol | 44 mg |
| Sodík | 947 mg |
| Sůl | 2,25 g |
| Sacharidy | 7,83 g |
Postup přípravy
Měkkou mrkev rozmixujeme dohladka, přilijeme víno a sójovou máčku a krátce povaříme.
Nakonec zjemníme smetanou. Krok 3: Grilovací pánev dobře rozehřejeme a porce tuňáka krátce z obou stran ogrilujeme.
Podáváme s opečeným bramborem nebo bramborovými kroketkami, porce ryby doplníme připravenou omáčkou.
Zveřejněno 15. 10. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Tuňák s tymiánovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ko4n
Moje poznámka
Tuňák s tymiánovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ko4n
Nejnovější recepty
Rýžový kuba s uzeným kuřecím masem
Přidáno před 2 hodinami
Zapečené vepřové medailonky s broskví
Přidáno před 6 hodinami
Řecké masové kuličky (Kaftedakia)
Přidáno před 10 hodinami
Smetanové řezy s mandarinkami
Přidáno před 10 hodinami
Červená čočka s batátem, mrkví a špenátem
Přidáno před 12 hodinami
Jednohubky s celkem dietní zeleninovou pomazánkou
Přidáno 3. 3. 2026 18:47:19
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Květákový krém se sýrovými chipsy
frantisekvrana36 před 23 minutami
Bramboráky
Patoja před 36 minutami
Černá zabijačková polévka "prdelačka" z jelítka
Olympus před 51 minutami
Pomazánka z jitrnice
Placak před 54 minutami
Rychlé carbonara špagety
magdalenka před 1 hodinou
Škvarkovníky
magdalenka před 1 hodinou
Tatarský biftek - tatarák z hovězího masa
magdalenka před 2 hodinami
Škvarková pomazánka jako od řezníka
magdalenka před 2 hodinami
Rychlá dršťková polévka
magdalenka před 2 hodinami
Buřtguláš samotáře Rermora
Darwin před 2 hodinami
Tématické fráze:
tuňák recept,
tuňák recepty,
tuňák na másle,
tunák- recepty,
omáčka na tunaka,
recepty na tuňáka,
tuňák s omáčkou,
omačka k tuňákovi,
omáčky recepty,
příprava tuńaka,
recept na tuňáka,
omacka k tuňákem,
recepty na tuňák,
recepty z tuňáka,
omáčka k tunaku,
recept tunak,
tuńák omáčka recept,
tunakovy recept,
top recepty- tunák,
tuňák se sojovou omáčkou
Suroviny:
tuňák,
máslo,
cibule šalotka,
mrkev,
sůl,
pepř,
tymián čerstvý,
omáčka sojová,
víno bílé suché,
smetana,
olej,
citron
Komentáře (8)