Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 365 kJ / 326 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,26 g |
| Tuky | 23,39 g |
| Vláknina | 9,41 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 91 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 22,16 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji osmažíme dorůžova cibuli, přidáme kmín, zázvor, kurkumu, chvilku restujeme a přidáme pokrájený batát s mrkví. Zalijeme vodou a kokosovým mlékem - jen aby zelenina byla potopená, osolíme a necháme cca 15 minut povařit.
Krok 2: Trošku zchladlé rozmixujeme ponorným mixerem a vložíme uvařenou čočku belugu. Podle chuti dosolíme a opepříme.
Krok 3: Máme-li, můžeme ozdobit koriandrem, nemáme-li, petrželkou.
Zveřejněno 25. 2. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Krémová batátová polévka s černou čočkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yy9n
Moje poznámka
Krémová batátová polévka s černou čočkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yy9n
Nejnovější recepty
Veselé fusilli
Přidáno před 9 hodinami
Bramborové misky s křenem
Přidáno před 9 hodinami
Šátečky s hruškovými povidly
Přidáno před 9 hodinami
Bramborové karbanátky s modrým sýrem podle Marka Fichtnera
Přidáno před 10 hodinami
Nudličky z vepřového masa a zelenina v medovo-česnekové omáčce
Přidáno před 10 hodinami
Pomazánka s bramborem a uzenou vepřovou panenkou
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Letní kuba
Kajkajak před 4 hodinami
Španělská sušená klobása chorizo
Petr_M67 před 6 hodinami
Pravý vepřový guláš
Renino před 6 hodinami
Prosedlá buchta s tvarohem a povidly
jayjayka před 7 hodinami
Játrová omáčka
Nadja před 7 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Massa před 8 hodinami
Špaldový chléb rychlý, bez hnětení, v troubě
veronika_straka před 8 hodinami
Pečené placičky z květáku, šunky a sýru
Bobina1 před 9 hodinami
Asijský pikantní zelný salát
dobiaszdenek před 9 hodinami
Vepřová kýta po uhersku
habis před 9 hodinami
Tématické fráze:
batátová polévka,
batátová polévka s červenou čočkou,
batátová polévka s mrkví,
mrkvovo batatova polevka,
kremova batatova polevka,
kremova polevka batatova,
batatova polevka recept,
batátová krémpvá polévka,
batatova kremova polevka recept,
černá čočka recepty,
recept černá čočka,
mrkvove polévka s černou čočkou,
polevka batatova s červenou čočkou,
polévka červená čočka s batátová,
batáty polevka kremova,
krémová polévka batátová s červenou čočkou,
batátová polévka s čočkou a kurkumou,
indicka polevka z cerne cocky,
kremova porkova polevka s cockou,
recepty bataty, cerna cocka, kurkuma
Suroviny:
batáty,
mrkev,
olej,
cibule,
zázvor,
římský kmín mletý,
kurkuma,
mléko kokosové,
sůl,
pepř,
čočka černá
Komentáře (5)