Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 11 059 kJ / 2 643 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 304,99 g |
Tuky | 61,88 g |
Vláknina | 23,84 g |
Cholesterol | 1,10 g |
Sodík | 936 mg |
Sůl | 2,69 g |
Sacharidy | 207,22 g |
Postup přípravy
Špenátové listy propláchneme pod tekoucí vodou, otrháme stonky, necháme okapat a nakrájíme na nudličky. Cibuli nakrájíme na drobno a česnek prolisujeme.
Vše na potírání masa smícháme dohromady. Krok 2: Na troše oleje osmažíme cibuli dozlatova, přidáme špenát, chvíli dusíme, než pustí trochu vody, přidáme česnek, osolíme, opepříme a za stálého míchání chvíli podusíme, cca 7 minut. Přidáme vejce a už jen počkáme, než se srazí.
Dáme zatím stranou do tepla. Krok 3: Těstoviny uvaříme dle návodu, scedíme a plníme dušeným špenátem. Krok 4: Grilovací pánev potřeme olejem, rozehřejeme, poklademe plátky masa, potřené směsí a grilujeme cca 3-4 minuty z každé strany (během grilování můžeme ještě potírat). Krok 5: Servírujeme společně s plněnými těstovinami.
Zveřejněno 15. 5. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Listový špenát v těstovinách ,,conchiglioni“ a grilovaná kuřecí prsa
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mx9G
Moje poznámka
Listový špenát v těstovinách ,,conchiglioni“ a grilovaná kuřecí prsa
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mx9G
Nejnovější recepty
Koláčky s hruškovými povidly
Přidáno před 2 hodinami
Nepečená roláda s kiwi
Přidáno před 3 hodinami
Květákové karí placičky
Přidáno před 15 hodinami
Chuťovka z červené řepy a brynzy
Přidáno před 17 hodinami
Kedlubnová polévka
Přidáno 3. 5. 2025 06:00
Pavučinkový makový závin.
Přidáno 2. 5. 2025 18:49
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pavučinkový makový závin.
Veronika.Hrozna před 8 minutami
Tilápie na rozmarýnu s česnekem
Hanka99 před 19 minutami
Tvarohová pomazánka s pažitkou
Sarka771 před 1 hodinou
Valašské frgály
bodie před 11 hodinami
Kapr na zelenině
Blofas před 13 hodinami
Mokrá kokosová buchta
Surmei před 13 hodinami
Kuřecí stehna s bylinkami a šunkou
E. J. K. před 14 hodinami
Rebarborový koláč se sněhovou čepicí
chocho před 14 hodinami
Malinový koláč s pudinkem
Kamil1 před 15 hodinami
Tématické fráze:
listový špenát s těstovinami,
kuřecí prsa se špenátem a s těstovinami,
listovy spenat a těstoviny,
kuřecí prsa recepty,
kuřecí prsa,
čerstvý špenát kuře,
listovy spenat dle kucharu,
spenat listovy s testovinou,
listový špenát s těstoviny,
listový špenát,
stonky u listového čerstvého špenátu,
listový špenát recepty,
těstoviny, kuřecí prsa, špenát,
těstoviny se špenátem,
listový špenát recept,
kureci prsa s testovinami
Suroviny:
prsa kuřecí,
špenát listový,
cibule,
česnek,
vejce,
olej olivový,
sůl,
pepř,
těstoviny,
olej olivový,
česnek,
paprika čerstvá červená
Komentáře (5)