Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Zapečená tmavá treska s brokolicí a smetanovou omáčkou

Hodnocení receptu je 4,8 (13×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

medanek medanek

Náročný

Zapečená tmavá treska s brokolicí a smetanovou omáčkou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 454 kJ /
1 064 kcal
Bílkoviny179,64 g
Tuky26,74 g
Vláknina2,26 g
Cholesterol 570 mg
Sodík 2,03 g
Sůl5,03 g
Sacharidy25,95 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Tresku opláchneme, ubrouskem osušíme, osolíme a opepříme. Brokolici rozebereme na růžičky, česnek prolisujeme a sýr nastrouháme. Krok 2: Brokolici dáme do osolené vody povařit cca 4-5 minut, aby zůstala křupavá a přendáme do misky se studenou vodou. Krok 3: Smetanu s krupicí povařím, než nám trochu zhoustne, přidáme 2 lžíce nastrouhaného sýra, osolíme, opepříme, přidáme česnek, masalu, a dobře promícháme. (Je-li příliš husté, přidáme kapku smetany, nebo mléka) Krok 4: Dno pečící misky pokryjeme plátky másla, osolenou a opepřenou treskou, posypeme polovinou brokolice a přelijeme směsí smetany s koření. Na to přijde po celé ploše zakysaná smetana, druhá polovina brokolice a zbytek nastrouhaného sýra. Krok 5: Pečeme přikryté ve vyhřáté troubě na 160°-170° do měkka. Posledních 10-15 minut odkryjeme a dopečeme na barvu. Krok 6: Servírujeme s jakoukoliv úpravou brambor.
Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 8. 2019

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (23× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Přidat fotku (8 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zapečená tmavá treska s brokolicí a smetanovou omáčkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LEW4

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zapečená tmavá treska s brokolicí a smetanovou omáčkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LEW4

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

medanek medanek přidala nové fotografie! 1. 8. 2019 10:15

Zapečená tmavá treska s brokolicí a smetanovou omáčkou

Zapečená tmavá treska s brokolicí a smetanovou omáčkou

Zapečená tmavá treska s brokolicí a smetanovou omáčkou, Treska na másle s částí brokolice

Zapečená tmavá treska s brokolicí a smetanovou omáčkou, Treska na másle s částí brokolice a sýrem Další 4 fotky

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zapečená treska, treska tmavá recept, zapečená brokolice s treskou, treska recepty, zapečená treska recept, treska brokolice, recept na zapečenou brokolici s treskou, zapečená brokolice recept, zapečená treska s brambory s brokolicí, treska s brambory s brokolicí, zapečené filé se smetanovou omáčkou recept, zapecenana treska brambory s brokolicí

Suroviny:
treska, brokolice, sýr tvrdý, smetana na vaření, smetana zakysaná, česnek, rýžová krupička, koření garam masala, máslo, sůl, pepř bílý

Přidat fotografie receptu

]