Marinovaný grilovaný lilek

Name: Marinovaný grilovaný lilek
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: 1 lilek s pevnou slupkou; 2-3 lžíce olivového oleje; 1 lžíce balsamico octa; 2 větší stroužky česneku; 1 lžíce kaparů; 1 lžíce sójové omáčky; 1 špetka třtinového cukru (nebo trochu medu); petrželka; bazalka; máta; sůl; trochu oleje na potření grilu nebo pánve

Lehké a rychlé letní jídlo připravíte podle našeho receptu. Stačí trochu dochucovadel a čerstvý plod lilku a výborný pokrm může za pár chvilek putovat na stůl.

Hodnocení receptu je 4,9 (19×)

1974andrea

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 30 min

40 min (10 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 7

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 100 kJ / 502 kcal
Bílkoviny	9,84 g
Tuky	27,23 g
Vláknina	20,13 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1,29 g
Sůl	3,00 g
Sacharidy	52,01 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Marinádu připravte z olivového oleje, balsamica, sójovky, rozdrceného česneku, posekaných bylinek a kaparů. Důkladně promíchejte a dochuťte špetkou cukru nebo medu. Krok 2: Lilek nakrájejte na plátky silné cca 0,5-1 cm. Zlehka potřete olejem a vložte na gril nebo grilovací pánev. Ogrilujte z obou stran a až poté osolte. Počítejte s tím, že v marinádě je sójová omáčka, která je také slaná, tak jen osolit zlehka. Krok 3: Ještě horké plátky lilku potřete z obou stran marinádou. Můžete podávat ihned nebo uložte v uzavřené nádobě do lednice. Vydrží několik dnů.

Marinádu připravte z olivového oleje, balsamica, sójovky, rozdrceného česneku, posekaných bylinek a kaparů. Důkladně promíchejte a dochuťte špetkou cukru nebo medu.
Lilek nakrájejte na plátky silné cca 0,5-1 cm. Zlehka potřete olejem a vložte na gril nebo grilovací pánev. Ogrilujte z obou stran a až poté osolte. Počítejte s tím, že v marinádě je sójová omáčka, která je také slaná, tak jen osolit zlehka.
Ještě horké plátky lilku potřete z obou stran marinádou. Můžete podávat ihned nebo uložte v uzavřené nádobě do lednice. Vydrží několik dnů.

TIP: Jak grilovat zeleninu?

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 6. 2019

Poznámka autorky 1974andrea

Takto marinovat lze i grilované cukety nebo papriky.

Moje recepty a ostatní fotografie najdete na https://inkitchenopen.blogspot.com/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (56× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (7 komentářů)

Ohodnotit recept (19 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Marinovaný grilovaný lilek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AZw7

Grilovaný a posléze marinovaný lilek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza 30 min

Marinovaný lilek se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 25 min

Grilovaný lilek s kozím sýrem s česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Susa 60 min

Grilovaný lilek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Anja 45 min

Marinovaná grilovaná krkovička

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 30 min

Grilované marinované cukety

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Merylas 25 min

Zobrazit více

Karamelové košíčky Videorecept

Karamelové košíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

1974andrea 65 min

Kuřecí přírodní plátek Videorecept

Kuřecí přírodní plátek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea 35 min

Pochoutkový salát retro (podle ČSN z roku 1976) Videorecept

Pochoutkový salát retro (podle ČSN z roku 1976)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

1974andrea 30 min

Vlašský salát retro (podle ČSN z roku 1976) Videorecept

Vlašský salát retro (podle ČSN z roku 1976)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea 50 min

Krkovice pečená na bramborech Videorecept

Krkovice pečená na bramborech

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea 80 min

Pravá černá zabijačková polévka "Prdelačka"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea 45 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Grilování

Recepty do 100 korun
Bylinky
Lilek
Grilování
Marinování
Večeře
Vegetariánské recepty
Běžný den
Grilování a BBQ
Podzimní recepty
Snadné recepty

Moje poznámka

Marinovaný grilovaný lilek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AZw7

Náhodný recept

Jahodovo-pudinkový dezert

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kacuda 90 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pražma královská v solné krustě podle Marka Raditsche

Přidáno před 8 hodinami

Kuřecí karbanátky se sýrem a slaninou

Přidáno před 15 hodinami

Lilek dušený s mrkví na česneku a rajčatech

Přidáno před 21 hodinami

Kapřík podle pánů z Rožmberka s bramborami

Přidáno před 22 hodinami

Losos na pomerančích z pánve

Přidáno 6. 12. 2025 16:10:24

Pomazánky na jednohubky Videorecept

Pomazánky na jednohubky

Přidáno 6. 12. 2025 16:00:02

Další recepty

Komentáře (7)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Marie Svarcova 29. 8. 2024 04:50

JanaDorazinova 17. 6. 2019 20:41

Lilek miluji od doby, kdy jsem ho začala dělat podle tebe. Takže nemůžu jinak, než..

magdalenka 17. 6. 2019 16:25

Posledná veta v bode 2 mi príde úsmevná...

Baklažán milujem na všetky spôsoby, včera som griĺovala, ale len tak "obyčajne". Vďaka za recept.

medanek 17. 6. 2019 14:39

Toto miluji!!

Vždy, když jsem v Řecku, se toho můžu ujíst.

Máš to krásné

maris 17. 6. 2019 12:06

Lilek mám moc ráda, takže za mě

MamlajdaD 17. 6. 2019 11:25

1974andrea: jednoduché, rychlé a určitě super. Zkusím s cuketou, tu mám doma

1974andrea přidala novou fotografii! 17. 6. 2019 08:09

Články s tímto receptem

15 receptů
15 receptů na grilované pokrmy: Inspirujte se výběrem voňavých pochoutek

18 receptů
18 receptů na grilované pokrmy bez masa: Inspirujte se tak trochu jiným grilováním

Hodnocení 4×
Jak grilovat lilek? Díky marinádě získá lahodnou chuť a má kouřové aroma z grilu

Melitzanosalata je jednou z nejlepších možností využití lilku. Známe tajemství jeho úžasné kouřové chuti

8 foto
Víte, jak vyčistit gril? Průběžným čištěním si později ušetříte mnoho práce

Hodnocení 37×
Zelenina během grilování získá na atraktivitě. Jak ji grilovat, abychom si vždy pochutnali

Hodnocení 54×
Lilek nebo baklažán: Máme pro vás vydatnou dávku inspirace, jak tuto chutnou zeleninu zpracovat v kuchyni

Marocký zaalouk je skvělý teplý i studený: Na jeho přípravu stačí jen lilek a rajčata, pikantní chuť a vůni Orientu zajistí správné koření

Vyzkoušejte baba ghanoush! Pomazánka z pečeného lilku s česnekem vás bude bavit!

Přečtěte si

Vyzkoušejte baba ghanoush! Pomazánka z pečeného lilku s česnekem vás bude bavit!

Marocký zaalouk je skvělý teplý i studený: Na jeho přípravu stačí jen lilek a rajčata, pikantní chuť a vůni Orientu zajistí správné koření

7 receptů na vegetariánské grilování: Vyberte si z oblíbených dobrot pro příjemné posezení s přáteli Hodnocení 4×

7 receptů na vegetariánské grilování: Vyberte si z oblíbených dobrot pro příjemné posezení s přáteli

Víte, jak vyčistit gril? Průběžným čištěním si později ušetříte mnoho práce

15 receptů na grilované pokrmy: Inspirujte se výběrem voňavých pochoutek

18 receptů na grilované pokrmy bez masa: Inspirujte se tak trochu jiným grilováním

Melitzanosalata je jednou z nejlepších možností využití lilku. Známe tajemství jeho úžasné kouřové chuti

Zelenina během grilování získá na atraktivitě. Jak ji grilovat, abychom si vždy pochutnali Hodnocení 37×

Zelenina během grilování získá na atraktivitě. Jak ji grilovat, abychom si vždy pochutnali

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Nejjednodušší kokosky Videorecept

Antusa před 1 hodinou

Kuřecí řízek v sýrovém těstíčku

Sahula před 1 hodinou

Halušky s brynzou pro Dášenku

konadra před 2 hodinami

Kuře s bílou paprikou v medově hořčičné šťávě

LucikG před 3 hodinami

Špagety aglio e olio

DavikEvik před 3 hodinami

Pečené maso Videorecept

Pečené maso

Anytram před 4 hodinami

Expresní svíčková na smetaně Videorecept

Expresní svíčková na smetaně

DenisaS. před 4 hodinami

Tématické fráze:
marinovaný lilek, recept na grilovaný lilek, grilovany lilek, marinovaný grilovaný lilek, grilovaný lilek recepty, recepty grilovaný lilek, baklažán recepty, lilek recept, recepty na grilovaný lilek, smažený marinovaný lilek, baklažán v medu, grilovany marinovany lilek, grilovany lilek se slupkou

Suroviny:
lilek, olej olivový, ocet balsamiko, česnek, kapary, omáčka sojová, cukr třtinový, petrželka, bazalka čerstvá, máta, sůl, olej

Naposledy jste si prohlédli

Marinovaný grilovaný lilek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea 40 min

Jedlé kaštany pečené

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

vseumel 35 min

Propletená roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

toprecepty.cz

Věnečky z odpalovaného těsta Videorecept

Věnečky z odpalovaného těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

janaka 80 min

Vaječný koňak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Gabusa 15 min

Marinovaný grilovaný lilek

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky 1974andrea

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (7)

Články s tímto receptem

15 receptů 15 receptů na grilované pokrmy: Inspirujte se výběrem voňavých pochoutek

18 receptů 18 receptů na grilované pokrmy bez masa: Inspirujte se tak trochu jiným grilováním

Hodnocení 4× Jak grilovat lilek? Díky marinádě získá lahodnou chuť a má kouřové aroma z grilu

8 foto Víte, jak vyčistit gril? Průběžným čištěním si později ušetříte mnoho práce

Hodnocení 37× Zelenina během grilování získá na atraktivitě. Jak ji grilovat, abychom si vždy pochutnali

Hodnocení 54× Lilek nebo baklažán: Máme pro vás vydatnou dávku inspirace, jak tuto chutnou zeleninu zpracovat v kuchyni

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

15 receptů
15 receptů na grilované pokrmy: Inspirujte se výběrem voňavých pochoutek

18 receptů
18 receptů na grilované pokrmy bez masa: Inspirujte se tak trochu jiným grilováním

Hodnocení 4×
Jak grilovat lilek? Díky marinádě získá lahodnou chuť a má kouřové aroma z grilu

8 foto
Víte, jak vyčistit gril? Průběžným čištěním si později ušetříte mnoho práce

Hodnocení 37×
Zelenina během grilování získá na atraktivitě. Jak ji grilovat, abychom si vždy pochutnali

Hodnocení 54×
Lilek nebo baklažán: Máme pro vás vydatnou dávku inspirace, jak tuto chutnou zeleninu zpracovat v kuchyni