Čoko-banánové řezy

Name: Čoko-banánové řezy
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Česká
Ingredients: Světlý korpus:; 200 g mandlí; 3/4 šálku ovesných vloček; 1 šálek datlí; 4 lžíce nasekaných kakaových bobů; Tmavý korpus:; 1/2 světlého korpusu; 1 vrchovatá lžíce Raw kakaa; 1-2 lžíce Tahini; Poslední vrstva:; 2 banány; čokoláda

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RAWMANIA.cz

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 6

Světlý korpus:

200 g 200 g mandlí

3/4 šálku 3/4 šálku ovesných vloček

1 šálek 1 šálek datlí

4 lžíce 4 lžíce nasekaných kakaových bobů

Tmavý korpus:

1/2 1/2 světlého korpusu

1 1 vrchovatá lžíce Raw kakaa

1-2 lžíce 1-2 lžíce Tahini

Poslední vrstva:

2 2 banány

čokoláda

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	13 553 kJ / 3 239 kcal
Bílkoviny	74,41 g
Tuky	145,69 g
Vláknina	71,88 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	56 mg
Sůl	0,09 g
Sacharidy	372,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rozmixujeme mandle a ovesné vločky na jemno. Kakaové boby zbavíme slupky, nožem rozkouskujeme, přidáme k mandlové směsi a rozmícháme. Krok 2: Datle rozmixujeme v mixéru s pár lžícemi vody na kaši a přidáme k sypké směsi. Zpracováváme těsto do doby, než přestane lepit. Těsto rozdělíme na poloviny a k druhé přidáme kakao a tahini. Pořádně propracujeme. Krok 3: První korpus natlačíme do formy. Na něj dáme tmavý korpus. Rozmixujeme banán dohladka a naléváme. Krok 4: Vytvoříme podle receptu čokoládu a "stříkanci" zdobíme. Dáme ztuhnout do lednice nebo mrazáku a podáváme :-)

Rozmixujeme mandle a ovesné vločky na jemno. Kakaové boby zbavíme slupky, nožem rozkouskujeme, přidáme k mandlové směsi a rozmícháme.
Datle rozmixujeme v mixéru s pár lžícemi vody na kaši a přidáme k sypké směsi. Zpracováváme těsto do doby, než přestane lepit. Těsto rozdělíme na poloviny a k druhé přidáme kakao a tahini. Pořádně propracujeme.
První korpus natlačíme do formy. Na něj dáme tmavý korpus. Rozmixujeme banán dohladka a naléváme.
Vytvoříme podle receptu čokoládu a "stříkanci" zdobíme. Dáme ztuhnout do lednice nebo mrazáku a podáváme :-)

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 9. 2014

Poznámka autorky RAWMANIA.cz

http://rawmania.cz/recepty/item/178-coko-bananove-...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Čoko-banánové řezy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mVmn

Čoko-banánový dortík (raw)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

MishkaCZ 30 min

Čoko-banánový sen

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

katrynka

Čokoládové řezy s čoko-šlehačkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova

Čoko-řez

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

hanahcotton

Čoko řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Zrzule 45 min

Čoko-karamelový řez s restovaným banánem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

jahoda

Zobrazit více

Domácí polévkové koření Videorecept

Domácí polévkové koření

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RAWMANIA.cz 10 min

Čokoládový košíček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RAWMANIA.cz 15 min

Banánové cupcaky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RAWMANIA.cz 20 min

Datlový nepečený koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RAWMANIA.cz 20 min

Nepečená roláda s banánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

RAWMANIA.cz 15 min

Skořicové mandle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

RAWMANIA.cz 5 min

Zobrazit více

Moučníky
Veganské recepty
Řezy
Nepečené a mražené moučníky

Mražení
Snídaně
Svačina
Veganské recepty
Snadné recepty
Běžný den
Dětská oslava
Letní recepty
Sváteční recepty
Exotické ovoce
Večírky a oslavy

Moje poznámka

Čoko-banánové řezy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mVmn

Náhodný recept

Makovo-mrkvové pruhované řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Danca

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Obložené žemle s paprikovým salátem

Přidáno před 2 hodinami

Česnekový krém s opečeným toustem a chilli papričkou

Přidáno před 2 hodinami

Masové válečky a přílohou z červené řepy a celeru

Přidáno před 3 hodinami

Pečená kuřecí stehna s kapustičkami a klobásou

Přidáno před 3 hodinami

Makovec s pudinkem a šlehačkou

Přidáno před 3 hodinami

Špagety s hlívou ústřičnou na italský způsob

Přidáno před 4 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

scofiq 2. 9. 2014 14:35

hmmm

taky si myslím, že "to" vypadá divoce, ale mohlo by "to" být dobré

- ale sorry, zkoušet to nebudu

Jana 2. 9. 2014 07:50

no.... zdravý suroviny to asi obsahuje, ale jak se tohle dá jíst... asi rovnou ukrajovat lžící z prkýnka ne?

RAWMANIA.cz přidala nové fotografie! 1. 9. 2014 15:07

Přečtěte si

KVÍZ: Vyznáte se v sázení zeleniny v polovině dubna? Zjistěte, co by vám ještě určitě pomrzlo

Předpěstování plodin za oknem: Vlastní úrodu zeleniny můžete mít, i když nemáte zahradu

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Nejlepší květáková polévka s křupavou strukturou: Blanšírování, správná délka varu i dochucení hrají velkou roli

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Bramborové pekáče: Staročeská variace na palačinky nejlépe chutná s povidly a s mákem

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Koláč s medovými ořechy

Janule25 před 23 minutami

Bramborovo-batátová kaše nebo pyré

Sunshine25 před 56 minutami

Nejrychlejší a nejchutnější velikonoční bochánek Videorecept

Nejrychlejší a nejchutnější velikonoční bochánek

Radka61 před 1 hodinou

Výborná fazolová polévka Videorecept

Výborná fazolová polévka

Martasy před 2 hodinami

Kefírové lívance

Alamatej před 2 hodinami

Ploché kuře (Crapaudine) s pečenými cibulemi, brambory a jablky

pjirda před 2 hodinami

Tvarohové a povidlové kynuté koláčky

HankaVav před 3 hodinami

Segedinský guláš se smetanou a knedlíkem bez mouky Videorecept

Segedinský guláš se smetanou a knedlíkem bez mouky

Sunshine25 před 3 hodinami

Babiččin barevný sulc

[email protected] před 4 hodinami

Tvarohová bábovka Videorecept

Tvarohová bábovka

habis před 4 hodinami

Tématické fráze:
banánové řezy, coko rezy, coko bananove rezy, coko bananove rezy, čoko banánový koláč, coko bananovy rezy, bananovo ovesne rezy, levný tmavý korpus, zdravý banánový řez bez lepku, coko banánové mufiny, čoko bananova buchta, zdravé banánové řezy, čoko banánové brownies, čoko banánový chlebíček, vynikající banánové řezy, coko rezy s bananem, coko bananové mufinky, čoko tvarohové řezy foto, banánové řezy dietní, bananovy zdravy rez

Suroviny:
mandle, vločky ovesné, datle, boby kakaové, korpus světlý, kakao raw, tahini, banán, čokoláda

Naposledy jste si prohlédli

Čoko-banánové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RAWMANIA.cz 30 min

Křupavá granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

aisha 55 min

Margotková buchta Videorecept

Margotková buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Shineat 55 min

Kokosové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

toprecepty.cz 65 min

Kuřecí stehna na šalvěji, plněná chorizem a bazalkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mirca75 90 min

Čoko-banánové řezy

Suroviny pro 6

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky RAWMANIA.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Vyznáte se v sázení zeleniny v polovině dubna? Zjistěte, co by vám ještě určitě pomrzlo

6 foto Předpěstování plodin za oknem: Vlastní úrodu zeleniny můžete mít, i když nemáte zahradu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Vyznáte se v sázení zeleniny v polovině dubna? Zjistěte, co by vám ještě určitě pomrzlo

6 foto
Předpěstování plodin za oknem: Vlastní úrodu zeleniny můžete mít, i když nemáte zahradu