Rychlý kuskus plný chutí

Name: Rychlý kuskus plný chutí
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 3 lžíce olivového oleje; 1/4 lžičky soli; 1/4 hrnku čerstvé bazalky; 12 větších sušených rajčat v oleji; 1 hrnek předvařeného kuskusu; 1 hrnek vařící vody; zeleninového bujón; 1/4 hrnku piniových oříšků; balzamikový ocet; čerstvý salát (k podávání)

Kuskus je rychlá, chutná a výživná příloha, která si získává stále větší oblibu v moderní kuchyni. Díky své univerzálnosti se hodí k masu, zelenině i do salátů. Jeho příprava zabere jen pár minut. Je skvělým zdrojem sacharidů a energie.

Hodnocení receptu je 4,8 (11×)

veganotic

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 5 min

15 min (10 min příprava + 5 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 886 kJ / 929 kcal
Bílkoviny	28,25 g
Tuky	34,60 g
Vláknina	2,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	813 mg
Sůl	2,03 g
Sacharidy	125,07 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V míse promíchejte olivový olej, sůl, drobně nakrájenou bazalku, okapaná nakrájená sušená rajčata a kuskus. Krok 2: Zalijte hrnkem vařící vody. Mísu potáhněte kuchyňskou fólií a nechte asi 5 minut stát. Krok 3: Mezitím na pánvi opražte piniové oříšky (hotové jsou, když jsou lesklé). Krok 4: Po přibližně pěti minutách kuskus načechrejte vidličkou a vmíchejte oříšky. Krok 5: Servírujte na oblíbeném salátu, pokapané balzamikovým octem.

V míse promíchejte olivový olej, sůl, drobně nakrájenou bazalku, okapaná nakrájená sušená rajčata a kuskus.
Zalijte hrnkem vařící vody. Mísu potáhněte kuchyňskou fólií a nechte asi 5 minut stát.

Videonávod: Jak připravit kuskus
Mezitím na pánvi opražte piniové oříšky (hotové jsou, když jsou lesklé).
Po přibližně pěti minutách kuskus načechrejte vidličkou a vmíchejte oříšky.
Servírujte na oblíbeném salátu, pokapané balzamikovým octem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 8. 2015

Poznámka autorky veganotic

Mé další recepty najdete na http://www.veganotic.cz

Zeleninový bujon nemusí být.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (78× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rychlý kuskus plný chutí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gPo9

Kuskus se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kyslikovic

Zeleninový kuskus se zázvorem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Kerol 20 min

Kuskus se sójovým masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

nofrona 30 min

Pekáček plný chutí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

CesnekAcibuleZakladMojiKuchyne 140 min

Tunel plný chutí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Pralinka.S 25 min

Žitná buchta plná chutí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

hanahcotton

Zobrazit více

Jahodovo-rebarborový koláč s drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic 90 min

Cizrna na paprice s pórkem Videorecept

Cizrna na paprice s pórkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

veganotic 90 min

Pohanková kaše k snídani - raw

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

veganotic

Kynutý koláč s ovocem a drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Jednoduchý drobenkový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Skvělá citronovo-kokosová bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

veganotic

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Přílohy
Kuskus

Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Oběd
Večeře
Zdravé recepty
Rychlé recepty
Snadné recepty
Bylinky
Běžný den
Česká kuchyně
Vaření
Večírky a oslavy
Ořechy

Moje poznámka

Rychlý kuskus plný chutí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gPo9

Náhodný recept

Husí prsa na zázvoru s brusinkovým zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

maris

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Hermelín pečený v listovém těstě

Přidáno před 8 hodinami

Nekynuté knedlíky s jahodami a kokosem

Přidáno před 9 hodinami

Jahodovo-rebarborová bublanina s rebarborovou přílohou

Přidáno před 9 hodinami

Grilovaná uzená panenka s cibulovo-třešňovým chutney

Přidáno před 9 hodinami

Cuketové rolky plněné směsí masa, zeleniny a sýra

Přidáno před 9 hodinami

Dortíky s jahodami a rebarborou i pro začátečníky

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Hella moderátorka 21. 5. 2025 13:57

Dobré a lehké jídlo. 😊

Jitkas 12. 8. 2015 10:00

Delam podobne, uzasna dobrota!

veganotic přidala novou fotografii! 12. 8. 2015 09:52

přidala novou fotografii!

Články s tímto receptem

Hodnocení 226×
Jaké jídlo si připravit na trek. Co s sebou pod stan, abychom se moc nepronesli a zároveň měli to nejdůležitější

I s rychlovarnou konvicí se dá uvařit plnohodnotné jídlo. S její pomocí uděláte polévku s nudlemi i výborný salát s kuskusem

20 receptů
20 receptů na nadcházející postní období. Jak se dobře najíst a nezatížit trávení

Orientální salát tabouleh voní petrželkou a mátou. Víte, co ještě se do něj dává?

Hodnocení 123×
Jak připravit kuskus snadno a rychle. Může být přílohou i samotným jídlem

20 receptů
20 receptů na rychlá jídla, která jsou chutná, jednoduchá a zároveň levná

Přečtěte si

Orientální salát tabouleh voní petrželkou a mátou. Víte, co ještě se do něj dává?

20 receptů na nadcházející postní období. Jak se dobře najíst a nezatížit trávení

Jaké jídlo si připravit na trek. Co s sebou pod stan, abychom se moc nepronesli a zároveň měli to nejdůležitější Hodnocení 226×

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Svěží smetanovo-bezinkový dort/řezy

pinonek před 10 hodinami

Jednoduchá bublanina Videorecept

Jednoduchá bublanina

Helenecka 21 před 11 hodinami

Tvarohová jednoduchá bábovka

Jana.Vernerova před 13 hodinami

Jahodová buchta hrnková rychlá Videorecept

Jahodová buchta hrnková rychlá

Bigharvik před 14 hodinami

Výborné lasagne Videorecept

Výborné lasagne

Hansenka před 15 hodinami

Pivní výpečky s bramborovými noky

trdlo před 15 hodinami

Ražniči v zapékací misce

Valis před 15 hodinami

Kynuté ovocné knedlíky II Videorecept

Kynuté ovocné knedlíky II

Jamca před 16 hodinami

Mramorová rychlá levná hrníčková bábovka mé prababičky

jehela před 17 hodinami

Kuřecí maso na medu

michaelatomastikova999 před 17 hodinami

Tématické fráze:
buchta z kuskusu, rychlý kuskus, rychle recepty kuskus, kuskus rychlý recept, rychly kuskus recepty, recept kus kus s oříšky, kuskus rychle recepty, recept na buchtu kuskus, kuskus buchta, perník z kuskusu, rychly recept na kus kus, rychly recept s kuskus, dortik z kuskusu, chuť kuskusu, dietní rychlý recept z kuskusu, anything

Suroviny:
olej olivový, sůl, bazalka čerstvá, rajče sušené v oleji, kuskus, voda, bujón, ořechy piniové, ocet balsamiko, salát

Naposledy jste si prohlédli

Sekaná s náplní dle hajného ze „Šlajfu“

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Josef Lerch 150 min

Vánoční věnec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hanahcotton

Plněné papriky jako předkrm

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

taddy1

Kuřecí nudličky ve smetanové omáčce Videorecept

Kuřecí nudličky ve smetanové omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

lucie mrazkova 35 min

Zapečený lilek se šunkovo-zeleninovou směsí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

danielle72

Rychlý kuskus plný chutí

Suroviny pro 2 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky veganotic

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Články s tímto receptem

Hodnocení 226× Jaké jídlo si připravit na trek. Co s sebou pod stan, abychom se moc nepronesli a zároveň měli to nejdůležitější

20 receptů 20 receptů na nadcházející postní období. Jak se dobře najíst a nezatížit trávení

Hodnocení 123× Jak připravit kuskus snadno a rychle. Může být přílohou i samotným jídlem

20 receptů 20 receptů na rychlá jídla, která jsou chutná, jednoduchá a zároveň levná

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

Hodnocení 226×
Jaké jídlo si připravit na trek. Co s sebou pod stan, abychom se moc nepronesli a zároveň měli to nejdůležitější

20 receptů
20 receptů na nadcházející postní období. Jak se dobře najíst a nezatížit trávení

Hodnocení 123×
Jak připravit kuskus snadno a rychle. Může být přílohou i samotným jídlem

20 receptů
20 receptů na rychlá jídla, která jsou chutná, jednoduchá a zároveň levná