Rychlý kuskus plný chutí
Kuskus je rychlá, chutná a výživná příloha, která si získává stále větší oblibu v moderní kuchyni. Díky své univerzálnosti se hodí k masu, zelenině i do salátů. Jeho příprava zabere jen pár minut. Je skvělým zdrojem sacharidů a energie.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 886 kJ / 929 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,25 g |
| Tuky | 34,60 g |
| Vláknina | 2,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 813 mg |
| Sůl | 2,03 g |
| Sacharidy | 125,07 g |
Postup přípravy
Krok 1: V míse promíchejte olivový olej, sůl, drobně nakrájenou bazalku, okapaná nakrájená sušená rajčata a kuskus.
Krok 2: Zalijte hrnkem vařící vody. Mísu potáhněte kuchyňskou fólií a nechte asi 5 minut stát.
Krok 3: Mezitím na pánvi opražte piniové oříšky (hotové jsou, když jsou lesklé).
Krok 4: Po přibližně pěti minutách kuskus načechrejte vidličkou a vmíchejte oříšky.
Krok 5: Servírujte na oblíbeném salátu, pokapané balzamikovým octem.
Zveřejněno 12. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rychlý kuskus plný chutí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gPo9
Moje poznámka
Rychlý kuskus plný chutí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gPo9
Nejnovější recepty
Štrúdl bez válení
Přidáno před 13 minutami
Lahodné mrkvové knedlíčky ze 2 surovin
Přidáno před 58 minutami
Šneci s karamelizovanými jablky
Přidáno před 1 hodinou
Italský penicilin (Pastina)
Přidáno před 4 hodinami
Pirohy se zelím a mletým masem
Přidáno před 4 hodinami
Skořicový šnek na plech
Přidáno před 6 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hrušky na karamelizované cibuli s nivou
[email protected] před 26 minutami
Panenkové medailonky dušené na špeku a cibuli
Chechtik před 37 minutami
Hrnková bábovka s ořechy
puppystaff1993 před 1 hodinou
Křupavý ořechový koláč
Magdalena39 před 2 hodinami
Knedlíčky z mletého masa - zavářka do polévky
Fitulka před 4 hodinami
Tomatová polévka s kukuřicí a fazolemi
Fitulka před 4 hodinami
Frankfurtská polévka s fazolemi
Ivyjg před 4 hodinami
Srnčí plec na divokém koření dělaná pomalu v troubě
Nada81 před 6 hodinami
Jednoduchý domácí chleba
b.komornikova před 6 hodinami
Biskupský chlebíček II
janatka před 6 hodinami
Tématické fráze:
buchta z kuskusu,
rychlý kuskus,
rychle recepty kuskus,
kuskus rychlý recept,
rychly kuskus recepty,
recept kus kus s oříšky,
kuskus rychle recepty,
recept na buchtu kuskus,
kuskus buchta,
perník z kuskusu,
rychly recept na kus kus,
rychly recept s kuskus,
dortik z kuskusu,
chuť kuskusu,
dietní rychlý recept z kuskusu,
anything
Suroviny:
olej olivový,
sůl,
bazalka čerstvá,
rajče sušené v oleji,
kuskus,
voda,
bujón,
ořechy piniové,
ocet balsamiko,
salát
Komentáře (3)