Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: ...
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 633 kJ / 390 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,98 g |
| Tuky | 2,17 g |
| Vláknina | 33,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 816 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 66,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuřecí skelety vložíme do hrnce, zalijeme vodou, osolíme a přidáme koření a přepůlenou cibuli. Vaříme velmi mírným varem cca 3 hodiny (nejlépe v pomalém hrnci).
Krok 2: Mezitím očistíme, popř. oloupeme zeleninu a nakrájíme ji na větší kousky.
Krok 3: Hotový vývar přecedíme a vrátíme ho zpátky na zdroj tepla. Přisypeme zeleninu a vaříme tak dlouho, až zelenina změkne.
Krok 4: Přidáme chilli papričku, kari, koriandr a proteinový prášek a polévku rozmixujeme.
Krok 5: Přidáme maso obrané z kostí, polévku popř. dosolíme a podáváme.
Krok 6: Zbylou polévku prudce zchladíme, rozdělíme do kelímků nebo umělohmotných krabiček a dáme zmrazit.
Zveřejněno 9. 7. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Domácí proteinová kari polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oB7N
Moje poznámka
Domácí proteinová kari polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oB7N
Nejnovější recepty
Rajčatové bruschetty
Přidáno před 11 hodinami
Kroupy s kořenovou zeleninou a trhaným vepřovým masem
Přidáno před 16 hodinami
Placka z cukety s příchutí máty
Přidáno před 17 hodinami
Marinovaná krkovička v trojobalu smažená na sádle
Přidáno před 18 hodinami
Muffiny z rýžové mouky
Přidáno 28. 8. 2025 17:11:09
Kynuté knedlíky s mirabelkovou omáčkou
Přidáno 28. 8. 2025 13:07:52
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Omáčka na špagety s cuketou
JanaS. před 7 hodinami
Babiččina drožďová pomazánka
rybarka007 před 8 hodinami
Kuřecí stehna - jedna báseň
Picik před 9 hodinami
Kynutý se švestkami ... koláč
hanys296 před 10 hodinami
Rajská z čerstvých rajčat
Luciik. před 11 hodinami
Výborný piškotový korpus na dorty
Jandulice před 11 hodinami
Tvarohové lívance podle Mišky Kuličky
prichystalr před 13 hodinami
Mrkvový koláč se švestkami
pdufik před 13 hodinami
Nadýchané kefírové lívance
m.medunova před 15 hodinami
Svíčková na smetaně
m.medunova před 15 hodinami
Tématické fráze:
domácí proteinova dieta,
proteinová dieta recepty,
proteinová kuchařka,
dietní instantní proteinová polévka,
jak uvařit proteinovou polévku,
recept na proteinovou polévku,
syrovátkový protein recepty,
proteinová polévka-recept,
domácí proteinová dieta recepty,
protejnova kuchařka,
ketodieta z domácích surovin,
recept na proteinovou poévku,
proteinová dieta domácí,
kuchařka proteinová,
protejnová polévka recepty,
proteinová dieta recepty polévka,
domácí recepty proteinové diety,
domaci ketodieta a polevka,
recept proteinovapolevks,
recept na proteinovou polévka
Suroviny:
skelet kuřecí,
voda,
sůl,
pepř celý,
bobkový list,
cibule,
zelenina,
koriandr sušený,
koření kari,
chilli paprika čerstvá,
proteinový prášek
Komentáře (2)