Suroviny
Porce: ...
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 633 kJ / 390 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,98 g |
| Tuky | 2,17 g |
| Vláknina | 33,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 816 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 66,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuřecí skelety vložíme do hrnce, zalijeme vodou, osolíme a přidáme koření a přepůlenou cibuli. Vaříme velmi mírným varem cca 3 hodiny (nejlépe v pomalém hrnci).
Krok 2: Mezitím očistíme, popř. oloupeme zeleninu a nakrájíme ji na větší kousky.
Krok 3: Hotový vývar přecedíme a vrátíme ho zpátky na zdroj tepla. Přisypeme zeleninu a vaříme tak dlouho, až zelenina změkne.
Krok 4: Přidáme chilli papričku, kari, koriandr a proteinový prášek a polévku rozmixujeme.
Krok 5: Přidáme maso obrané z kostí, polévku popř. dosolíme a podáváme.
Krok 6: Zbylou polévku prudce zchladíme, rozdělíme do kelímků nebo umělohmotných krabiček a dáme zmrazit.
Zveřejněno 9. 7. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Domácí proteinová kari polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oB7N
Moje poznámka
Domácí proteinová kari polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oB7N
Nejnovější recepty
Hruška se zmrzlinou
Přidáno před 14 hodinami
Sýrová roláda
Přidáno před 15 hodinami
Vánočka se skořicí a hnědým cukrem podle Pavla Berkyho
Přidáno před 15 hodinami
Rychlý krém z tvarohu a Salka do dortu
Přidáno před 17 hodinami
Zapečený kapr se žampiony
Přidáno před 19 hodinami
Kaťák z Bořetic (kuřecí katův šleh)
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bezlepkové banánové muffiny
xfikejzova02 před 28 minutami
Domácí chléb II.
Penkapa před 48 minutami
Bramboračka
danal před 2 hodinami
Dalmatské čufty
Ceesay před 10 hodinami
Vánoční karamelový likér
Miru63 před 13 hodinami
Švestkové kostky
Noumik před 13 hodinami
Hrášková polévka - jednoduše
[email protected] před 15 hodinami
Karamelový likér - latté
Merylas před 16 hodinami
Jablkový závin
Lucy27 před 17 hodinami
Tématické fráze:
domácí proteinova dieta,
proteinová dieta recepty,
proteinová kuchařka,
dietní instantní proteinová polévka,
jak uvařit proteinovou polévku,
recept na proteinovou polévku,
syrovátkový protein recepty,
proteinová polévka-recept,
domácí proteinová dieta recepty,
protejnova kuchařka,
ketodieta z domácích surovin,
recept na proteinovou poévku,
proteinová dieta domácí,
kuchařka proteinová,
protejnová polévka recepty,
proteinová dieta recepty polévka,
domácí recepty proteinové diety,
domaci ketodieta a polevka,
recept proteinovapolevks,
recept na proteinovou polévka
Suroviny:
skelet kuřecí,
voda,
sůl,
pepř celý,
bobkový list,
cibule,
zelenina,
koriandr sušený,
koření kari,
chilli paprika čerstvá,
proteinový prášek
Komentáře (2)