Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 278 kJ / 1 261 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 98,24 g |
| Tuky | 80,14 g |
| Vláknina | 12,88 g |
| Cholesterol | 310 mg |
| Sodík | 902 mg |
| Sůl | 1,95 g |
| Sacharidy | 33,20 g |
Postup přípravy
Dáme rozehřát hlubší pánev, nejlépe wok, rozmixovanou směs na ni přesuneme a necháme asi minutu smažit, pak zalijeme kokosovým mlékem. Krok 2: Filety z tresky nakrájíme na kostky a přidáme do pánve. Necháme asi 2-3 minuty vařit, přitom občas pánví opatrně potřeseme, aby se kousky ryby nepřilepily ke dnu, ale dáváme pozor, aby se nerozpadly.
Cuketu nakrájíme na delší nudličky a přidáme do pánve k rybě. Vše necháme ještě asi 1-2 minuty povařit, jen tak, aby cuketa zůstala ještě trochu křupavá a můžeme vypnout.
Porce na talíři posypeme koriandrovými lístečky a kdo má rád, může přidat pár koleček chilli papričky.
Zveřejněno 1. 6. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Treska s cuketou na kokosovém mléce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jroW
Moje poznámka
Treska s cuketou na kokosovém mléce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jroW
Nejnovější recepty
Dvoubarevné hvězdičky
Přidáno před 1 hodinou
Roláda s pečeným čajem
Přidáno před 10 hodinami
Losos podle Marka Raditsche
Přidáno před 11 hodinami
Vaječná omeleta s tuňákem, sýrem a slaninou
Přidáno před 11 hodinami
Pomerančové cukroví
Přidáno před 12 hodinami
Jehněčí guláš s kapií
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Těstoviny s omáčkou ze špenátu a čerstvého smetanového sýru
poirotka před 30 minutami
Kakaová roláda V2
Ketynna před 1 hodinou
Nejlepší marokánky
kocourer před 1 hodinou
Rumové kuličky s kokosem
Jarrmila před 2 hodinami
Vanilkové rohlíčky ořechové
Susanna před 2 hodinami
Vepřová plec se zeleninou na smetaně
Sahula před 2 hodinami
Nejjednodušší kokosky
monikavavrikova před 2 hodinami
Fazolová polévka rychlá
Kajkajak před 3 hodinami
Perníčky, které jsou hned měkké
nicol.n před 3 hodinami
Kuře na paprice podle Romana Vaňka
MZaTZ před 4 hodinami
Tématické fráze:
recepty,
treska recept,
kokosove mleko recepty,
smažená ryba v kokosovém v mléce,
recepty z cukety
Suroviny:
filet z tresky,
cuketa,
mléko kokosové,
cibule,
omáčka rybí,
chilli paprika čerstvá,
římský kmín mletý,
zázvor,
česnek,
olej arašídový,
koriandr čerstvý
Komentáře (1)