Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 278 kJ / 1 261 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 98,24 g |
| Tuky | 80,14 g |
| Vláknina | 12,88 g |
| Cholesterol | 310 mg |
| Sodík | 902 mg |
| Sůl | 1,95 g |
| Sacharidy | 33,20 g |
Postup přípravy
Dáme rozehřát hlubší pánev, nejlépe wok, rozmixovanou směs na ni přesuneme a necháme asi minutu smažit, pak zalijeme kokosovým mlékem. Krok 2: Filety z tresky nakrájíme na kostky a přidáme do pánve. Necháme asi 2-3 minuty vařit, přitom občas pánví opatrně potřeseme, aby se kousky ryby nepřilepily ke dnu, ale dáváme pozor, aby se nerozpadly.
Cuketu nakrájíme na delší nudličky a přidáme do pánve k rybě. Vše necháme ještě asi 1-2 minuty povařit, jen tak, aby cuketa zůstala ještě trochu křupavá a můžeme vypnout.
Porce na talíři posypeme koriandrovými lístečky a kdo má rád, může přidat pár koleček chilli papričky.
Zveřejněno 1. 6. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Treska s cuketou na kokosovém mléce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jroW
Moje poznámka
Treska s cuketou na kokosovém mléce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jroW
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Letní špenátový salát
Přidáno před 14 hodinami
Krémové gnocchi s kuřecím masem a slaninou
Přidáno před 16 hodinami
Twister s kuřecími nudličkami
Přidáno před 18 hodinami
Gnocchi na způsob kuřete na paprice
Přidáno před 19 hodinami
Krémová čočka na středomořský způsob
Přidáno před 21 hodinami
Citronové filé se zeleninovými špagetami a debrecínkou
Přidáno 15. 6. 2026 18:30:32
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zeleninová polévka s drožďovými noky
Nanda91 před 23 minutami
Pštrosí vejce
Peterprega před 49 minutami
Třešňové muffiny s čokoládou
Suzy8 před 8 hodinami
Výborná jogurtová bábovka
Zdenka1 před 8 hodinami
Honzovy buchty (jemné a vláčné)
michaal před 11 hodinami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
oldboy před 12 hodinami
Sterilované bílé zelí
oldboy před 12 hodinami
Pizza šneky
oldboy před 12 hodinami
Rychlá kuřecí „znojemská“ omáčka
MarinetteQueen3 před 13 hodinami
Tématické fráze:
recepty,
treska recept,
kokosove mleko recepty,
smažená ryba v kokosovém v mléce,
recepty z cukety
Suroviny:
filet z tresky,
cuketa,
mléko kokosové,
cibule,
omáčka rybí,
chilli paprika čerstvá,
římský kmín mletý,
zázvor,
česnek,
olej arašídový,
koriandr čerstvý
Komentáře (1)