Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 278 kJ / 1 261 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 98,24 g |
| Tuky | 80,14 g |
| Vláknina | 12,88 g |
| Cholesterol | 310 mg |
| Sodík | 902 mg |
| Sůl | 1,95 g |
| Sacharidy | 33,20 g |
Postup přípravy
Dáme rozehřát hlubší pánev, nejlépe wok, rozmixovanou směs na ni přesuneme a necháme asi minutu smažit, pak zalijeme kokosovým mlékem. Krok 2: Filety z tresky nakrájíme na kostky a přidáme do pánve. Necháme asi 2-3 minuty vařit, přitom občas pánví opatrně potřeseme, aby se kousky ryby nepřilepily ke dnu, ale dáváme pozor, aby se nerozpadly.
Cuketu nakrájíme na delší nudličky a přidáme do pánve k rybě. Vše necháme ještě asi 1-2 minuty povařit, jen tak, aby cuketa zůstala ještě trochu křupavá a můžeme vypnout.
Porce na talíři posypeme koriandrovými lístečky a kdo má rád, může přidat pár koleček chilli papričky.
Zveřejněno 1. 6. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Treska s cuketou na kokosovém mléce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jroW
Moje poznámka
Treska s cuketou na kokosovém mléce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jroW
Nejnovější recepty
Tvarohová bábovka s borůvkami podle Petry Burianové
Přidáno před 4 hodinami
Kyselka s koprem a vařenými vejci
Přidáno před 4 hodinami
Nejjednodušší hrníčková bábovka
Přidáno před 6 hodinami
Babiččina pomazánka z hlávkového zelí
Přidáno před 6 hodinami
Bochánky s ořechy
Přidáno před 8 hodinami
Lehce ošizené tiramisu
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bleskové jogurtové koblížky s banánem
silviemlezivova před 1 hodinou
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Katy2o14 před 1 hodinou
Krkovička na česneku
ruzanohec před 1 hodinou
Sýrová topinka
Votvirak před 2 hodinami
Dušená vepřová plec po budějovicku
Slavista62 před 3 hodinami
Rybí filé v těstíčku
Panova před 3 hodinami
Kynuté knedlíky s rebarborou
brtna před 7 hodinami
Polévka ze staršího chleba se sušenými hříbky
Kajkajak před 7 hodinami
Vepřová plec na rajčatech, pórku a řapíkatém celeru
kokronilla před 7 hodinami
Vepřová kýta po uhersku
trdlo před 7 hodinami
Tématické fráze:
recepty,
treska recept,
kokosove mleko recepty,
smažená ryba v kokosovém v mléce,
recepty z cukety
Suroviny:
filet z tresky,
cuketa,
mléko kokosové,
cibule,
omáčka rybí,
chilli paprika čerstvá,
římský kmín mletý,
zázvor,
česnek,
olej arašídový,
koriandr čerstvý
Komentáře (1)