Zeleninový salát s kefírovou zálivkou
Barevný salát plný zeleniny doplňuje zálivka z kefíru, zelených bylinek a česneku. Na přípravu tohoto osvěžujícího salátu vám bude stačit jen několik málo minut, a zdravá dobrota je na stole.
Suroviny pro 1 dávka
množství zeleniny podle počtu porcí
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 824 kJ / 197 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,94 g |
| Tuky | 12,83 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 88 mg |
| Sůl | 0,22 g |
| Sacharidy | 11,82 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 30. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Zeleninový salát s kefírovou zálivkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ORNQ
Moje poznámka
Zeleninový salát s kefírovou zálivkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ORNQ
Nejnovější recepty
Vánoční - Brněnské kytičky
Přidáno před 1 hodinou
Kuřecí čína se žampiony
Přidáno před 8 hodinami
Kuřecí s adžikou a kukuřicí
Přidáno 14. 10. 2025 20:26:58
Domácí jablečný štrúdl se švestkami
Přidáno 14. 10. 2025 14:33:04
Jelení závitky
Přidáno 14. 10. 2025 13:01:02
Pikantní pečená rajčata
Přidáno 14. 10. 2025 12:33:53
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Znojemská omáčka
Komtesina před 1 hodinou
Koláč ze zakysané smetany s tvarohem a povidly
Lucka 12 před 1 hodinou
Srnčí guláš na červeném víně
Sahula před 1 hodinou
Hovězí roštěná na houbách s grilovanými bramborami
Sahula před 2 hodinami
Vepřová játra na zeleném pepři
Sahula před 2 hodinami
Rybičková pomazánka
Kajkajak před 2 hodinami
Zelná pečeně
radekfiala před 3 hodinami
Pečené zelníky se slaninou
radekfiala před 3 hodinami
Kuřecí roláda s játry
Sahula před 3 hodinami
Žampiony plněné vepřovým mozečkem
ing.zdenek.trojan@seznam.cz před 3 hodinami
Tématické fráze:
salát s kefirem,
salat z rajcat a kefíru,
zeleninové saláty s kefírem,
salát z listového salátu s kefírem,
zeleninový salát,
listový salát s kefírem,
kerirova zalivka,
listový salát zálivka
Suroviny:
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá žlutá,
rajče,
okurka čerstvá,
cibulka jarní,
salát listový,
olej olivový,
kefír,
petrželka,
pažitka,
česnek,
pepř mletý,
sůl,
cukr
Komentáře (4)