Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Luxusní rukolový salát

Míchaný salát je skvělou svačinou nebo lehkou večeří. K lístkům rukoly přidáme černé a zelené olivy a sušená rajčat. Výživovou hodnotu pak salátu dodá nakládaný sýr a šunka. Salát není potřeba dochucovat, chutě jsou zde opravdu výrazné.

Hodnocení receptu je 4,5 (13×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Darja

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Luxusní rukolový salát
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 12

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 480 kJ /
593 kcal
Bílkoviny37,82 g
Tuky14,92 g
Vláknina16,24 g
Cholesterol 80 mg
Sodík 4,09 g
Sůl10,00 g
Sacharidy69,27 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nejdříve opláchneme a odstopkujeme rukolu, poté dle chuti k ní přidáme černé a zelené olivy. Krok 2: Nakrájíme sušená rajčata, červenou cibuli a dle množství přidáme sýr (ten nakládaný je již krájen na kostičky). Pokud nemáme nakládaný sýr, můžeme také salát pokapat olivovým olejem a nahradit sýr parmezánem nebo balkánským sýrem. Krok 3: Nakonec přidáme šunku a tu též nakrájíme na větší kousky (je plátková, takže jsou to širší nudličky). Nepřidáváme již žádnou sůl, ani jiné koření.

TIP: Oblíbené recepty na nakládané sýry

Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 10. 2011

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (51× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (12 komentářů)

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Luxusní rukolový salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/6zWN

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Luxusní rukolový salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/6zWN

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (12)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Jana 28. 3. 2013 16:58
Nezapře svůj název - je naprosto luxusní.:-p

Lukyn 19. 11. 2012 14:41
Mě osobně připadá rukola jako když si natrhám mlíčí od pampelišek na louce a zhruba stejně i chutná. No ale co mám dělat, když po ní přítelkyně tak touží? :-p

rebeka rebeka 1. 5. 2012 10:35
krásný salát.. opravdu luxusní:yes::yes::yes: ten si někdy udělám, rukolu zbožňuju;-):-p:-K:yes::yes:

Darja 4. 10. 2011 16:53
1974andrea:
jj taky to tak dělám :) Rukolu nepěstuju, ale četla jsem o tom tak to asi zkusím při mé spotřebě :-))

JanaDorazinova JanaDorazinova 3. 10. 2011 19:36
:yes::yes::-p

misza misza 3. 10. 2011 18:12
Rukolu jsem ještě nejedla:-8 Musím to napravit a vyzkoušet;-)

chocolate chocolate 3. 10. 2011 15:35
Bezva nápad Darjo, já bych nepohrdla:yes:.

1974andrea 1974andrea 3. 10. 2011 15:27
Tohohle bych taky snědla kila, mám to moc ráda. Dělávám s menšími obměnami, vždycky si tam dám něco jiného, aby se mi nepřejedl:-p:yes:. Rukolu si pěstuji celoročně.

srettka 3. 10. 2011 15:00
zbožňuju rukolu:-p:yes:

Darja 3. 10. 2011 14:35
aadulka:
Já ho mám dnes k obědu a nedalo mi to se nepodělit :-) Začala jsem si ho dělat letos o dovolené a od té doby ho mám skoro každý týden :-8

aadulka aadulka 3. 10. 2011 14:30
Paráda ;-)Hned bych si dala :-*

Darja přidala novou fotografii! 3. 10. 2011 14:01

Luxusní rukolový salát

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
rukolovy salat, rukolový salát s rajčaty, salát z rukoly a rajče, salát z rukoly a rajčat, luxusní saláty, luxusní salát, rukolový salát recept, rajčatový salát s rukolou, rukolový salát s parmezánem, rukolový salát s medem, rukolový salát s parmazánem, salát z rukoly, rukolovy salat se susenymi rajcaty, příprava salátu z rukoly, salát rucola recept, salát rucola, rukolový salát s ořechy s medem, rukolový salát se sýrem, rucolovy salat, rukolovýsalát

Suroviny:
rukola, olivy černé, olivy zelené, sýr měkký nakládaný v olivovém oleji s bylinkami, olej olivový, rajče sušené, cibule červená, šunka schwarzwaldská

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu