Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 150 kJ / 2 426 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,30 g |
| Tuky | 94,56 g |
| Vláknina | 52,03 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 25,35 g |
| Sůl | 68,43 g |
| Sacharidy | 335,76 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pohanku probereme a na sucho opražíme na pánvi dokud nezačne vonět.
Krok 2: Musíme stále míchat a dávat pozor na spálení.
Krok 3: Ve větším hrnci rozehřejeme olej, přidáme drobně nasekanou cibulku a česnek.
Krok 4: Přidáme připravenou opraženou pohanku a zalijeme zeleninovým vývarem.
Krok 5: Zakryjeme a necháme probublávat asi 15-20 minut, nebo dokud se všechna tekutina nevsákne a pohanka není zcela měkká.
Krok 6: Červenou řepu oloupeme a nakrájíme na menší kousky.
Krok 7: Vmícháme k uvařené pohance spolu s nasekaným čerstvým koprem.
Krok 8: Můžeme dochutit solí nebo pepřem, je-li potřeba. Ihned podáváme.
Zveřejněno 18. 2. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohanka s červenou řepou a koprem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/EG6l
Moje poznámka
Pohanka s červenou řepou a koprem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/EG6l
Nejnovější recepty
Nepečené zákusky z dlouhých piškotů s krémem
Přidáno před 3 hodinami
Kvasnicová pomazánka s medvědím česnekem
Přidáno před 13 hodinami
Restované kuřecí prso s dýňovým pyré
Přidáno před 16 hodinami
Křehký koláč sypaný borůvkami a drobenkou
Přidáno před 19 hodinami
Panenka zapečená se slaninou a pepřovou omáčkou
Přidáno před 19 hodinami
Vaječná omeleta s čočkou na balkánský způsob
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pudinkovo-tvarohové polštářky
Andyzvesnice před 1 hodinou
Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve
Andyzvesnice před 1 hodinou
Vydatná vločková polévka s česnekem
Swarofka před 1 hodinou
Jemná brynzová s tvarohem a česnekem
magdalenka před 1 hodinou
Domácí kmínový chleba
VendulaHoferkova před 2 hodinami
Tvarohové šulánky
Chicker90 před 11 hodinami
Sladký chléb z návodu k dom. pekárně
Drejken před 12 hodinami
Kuřecí na žampionech s jasmínovou rýží
1.Ditouche před 15 hodinami
Tématické fráze:
červená řepa s pohankou,
pohankový salát s červenou řepou,
jáhly s cervenou repou,
skvělý salát z pohanky,
červená řepa, pohanka,
salát z pohanky,
pohankovy salat s červenou řepu,
salát z červené řepy s pohankou,
opražená pohanka,
pohanka recepty obrazky,
pohanka recept,
červena řepa s s pohankou,
jak dochutit pohanky,
pohanková polévka s s červenou řepou,
salát z červené řepy a pohanky,
polévka z červené řepy s koprem,
pohankový salát s červenou řepou a koprem,
pecena repa se smetanou a koprem,
salat z cervene repy a koprem,
jak dochutit pohanku
Suroviny:
pohanka,
řepa červená,
bujón zeleninový,
olej olivový,
cibule,
česnek,
kopr
Komentáře (9)