Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 611 kJ / 146 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 6,29 g |
Tuky | 3,04 g |
Vláknina | 9,17 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 3,47 g |
Sůl | 8,42 g |
Sacharidy | 21,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Dýni si oloupeme a nakrájíme na kostky.
Krok 2: Květák rozebereme na růžičky.
Krok 3: Na oleji si zesklovatíme na proužky nakrájenou cibuli, přidáme kari pastu a promícháme.
Krok 4: Vložíme dýni, květák, chilli papričku, osolíme, okořeníme římským kmínem, podlijeme vodou a vaříme cca 10 minut, dokud není dýně měkká.
Krok 5: Přidáme posekaný česnek, sójovou omáčku, cizrnu a provaříme.
Krok 6: Nakonec vmícháme špenátové listy a odstavíme. P
Krok 7: odáváme s jogurtem nebo zakysanou smetanou.
Zveřejněno 29. 3. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Dýňové kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x94n
Moje poznámka
Dýňové kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x94n
Nejnovější recepty
Řezy s motýlkem
Přidáno před 19 minutami
Kakaové řezy s krémem a čokošlehačkou
Přidáno před 5 hodinami
Brynzová pěna
Přidáno před 20 hodinami
Placičky z tresky a hrášku
Přidáno 4. 5. 2025 15:01
Hermelín zapečený v zelenině
Přidáno 4. 5. 2025 05:13
Koláčky s hruškovými povidly
Přidáno 4. 5. 2025 05:04
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bramborový gulášek
Martina Fliegerova před 48 minutami
Pečený bůček
BublinaF před 49 minutami
Banánové muffiny s ořechy a čokoládou
MartinaR před 1 hodinou
Listové šátečky s náplní z tvarohu, pudingu a meruněk
faluska před 2 hodinami
Jednoduchá roláda
Fikina před 2 hodinami
Obalovaný chléb ve vejci
bobnak před 2 hodinami
Minutkový kuřecí guláš
Robo9 před 4 hodinami
Výborné lasagne
Nela20 před 4 hodinami
Rizoto z vepřové konzervy
BubakJura před 4 hodinami
Pečená vepřová plec s cibulovou omáčkou
essinKa před 4 hodinami
Tématické fráze:
dýňové kari,
dýňové curry,
dýňové kari recept,
dynové na kari,
recept dynove kari,
dýnové kari květák,
dýnove kary,
dýně květák recept,
dýńová kari omáčka,
smí se jíst syrová dýně,
dýňové thajské curry,
recept na kari,
dýně s curry,
dýňovékari,
dýňového kari,
kuřecí dýňové curry,
dynove kari se smetanou,
kari dýnové,
kari dýnové,
•dýňové curry
Suroviny:
dýně muškátová,
květák,
cizrna,
listy špenátové mražené,
cibule,
česnek,
chilli paprika čerstvá,
omáčka sojová,
pasta kari červená,
římský kmín mletý,
olej,
sůl,
jogurt bílý
Komentáře (13)