Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 498 kJ / 119 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,11 g |
| Tuky | 13,12 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodík | 0 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 0,13 g |
Postup přípravy
Krok 1: Slunečnicový olej dejte na pánev. Přidejte lžičku fenyklu, lžičku koriandru, lžičku římského kmínu, lžičku dlouhého pepře. Brambory ostrouhejte a nakrájejte na kostičky. Cibuli, pórek, mrkev, celer nakrájejte na kostičky a dýni hokaido. Koření dělejte na pánvičku a smažte asi minutku. Postupňě přidávejte zeleninu podle tvrdosti. Když je zelenina měkká, poprašte hl. moukou. Chvíli povařte.
Krok 2: Uzené tofu nakrájejte na kostičky a orestujte na pánvičce na másle.
Krok 3: Rýže:
Slunečnicový olej dejte na pánev, přidejte lžičku hořčičného semínka, hrnek umyté rýže a opékejte na pánvi do růžova. Zalijte 2 hrnky vody, osolte a dejte péct do trouby. Pečte tak dlouho, dokud se voda nevypaří. Podávejte se zeleninou a tofu.
Slunečnicový olej dejte na pánev, přidejte lžičku hořčičného semínka, hrnek umyté rýže a opékejte na pánvi do růžova. Zalijte 2 hrnky vody, osolte a dejte péct do trouby. Pečte tak dlouho, dokud se voda nevypaří. Podávejte se zeleninou a tofu.
Zveřejněno 13. 2. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zelenina s tofu a rýží
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YXPY
Moje poznámka
Zelenina s tofu a rýží
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YXPY
Nejnovější recepty
Vepřová panenka plněná slaninou a nivou, smetanový pórek.
Přidáno před 2 hodinami
Husí prsa s bramborovo-hráškovým pyré
Přidáno před 3 hodinami
Kuřecí sendvič
Přidáno před 8 hodinami
Křupavé wrapy z HF
Přidáno před 8 hodinami
Hermelínová pomazánka se šunkou a pažitkou
Přidáno před 18 hodinami
Pivní sekaná
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ovocný jogurťák
danila před 19 minutami
Macecha řezy
lenulenka1. před 38 minutami
Nadýchaný hrnečkový perník
vaja1 před 1 hodinou
Tvarohové řezy, velmi šťavnaté
Vladka321 před 1 hodinou
Tvarohovo-ovesný koláč s jablky
Majanov před 1 hodinou
Rebarborový koláč
Libasaba před 2 hodinami
Lahůdkový losos za 10 minut
Lucie1001 před 2 hodinami
Tvarohová bábovka s rozinkami
Capkajda před 2 hodinami
Bábovka s tvarohem
habis před 3 hodinami
Tématické fráze:
uzene tofu s ryzi,
tofu s rýží,
uzené tofu se zeleninou,
rýže s tofu,
tofu se zeleninou a ryzi,
uzené tofu s rýží a zeleninou,
tofu s ryzi recept,
uzeného tofu s rýží,
recept tofu s rýží,
recept tofu rýže,
uzené tofu s rýzi a se zeleninou,
uzené tofu na zelenině,
rýže basmati s tofu,
tofu ryze a zelenina recepty,
bilinkove tofu s ryzi recepty,
tofu a rýže,
tofu se zeleninou a s rýží,
zelenina s uzeným tofu,
basmati ryze s uzeným tofu,
tofu. se zeleninou a rýží
Suroviny:
olej slunečnicový,
fenykl,
koriandr,
římský kmín mletý,
pepř,
brambory,
cibule,
mrkev,
pórek,
celer,
dýně hokkaido,
mouka hladká,
voda,
tofu uzené,
máslo,
rýže basmati,
Komentáře (1)