Kuřecí špízy s cuketou a sušenými rajčaty
Tento recept spojuje šťavnaté kuřecí maso s jemnými plátky cukety a výraznou chutí sušených rajčat, což vytváří lahodnou a vyváženou kombinaci. Špízy jsou nejen snadné na přípravu, ale i plné svěžích chutí.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 730 kJ / 413 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 83,82 g |
Tuky | 3,70 g |
Vláknina | 5,43 g |
Cholesterol | 193 mg |
Sodík | 198 mg |
Sůl | 0,49 g |
Sacharidy | 10,35 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cuketu umyjeme a nakrájíme na kolečka o tloušťce cca 1 cm. Osolíme a necháme asi 20 minut vypotit.
Krok 2: Pak otřeme papírovou útěrkou a posypeme kořením na rajčata. Kuřecí prsa nakrájíme na větší kousky, osolíme, opepříme. Přidáme rozetřený česnek, olivový olej, případně olej z rajčat. Přisypeme provensálské koření a necháme aspoň hodinu odležet.
Krok 3: Na jehly střídavě napichujeme cuketu, sušené rajče v oleji, maso a opakujeme. Dáme do pekáčku, zalijeme malým množstvím vody a pečeme cca 30 minut.
Krok 4: Špízy během pečení podléváme výpekem a obracíme tak, aby se stejnoměrně opekly ze všech stran.
Zveřejněno 19. 8. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí špízy s cuketou a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Zg0v
Moje poznámka
Kuřecí špízy s cuketou a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Zg0v
Nejnovější recepty
Toasty s anglickou slaninou
Přidáno před 13 hodinami
Točený dort plněný ovocem
Přidáno před 13 hodinami
Jednohubky s dírou
Přidáno před 14 hodinami
Cuketová směs na topinky
Přidáno před 17 hodinami
Tarhoňa s restovanou zeleninou
Přidáno 18. 7. 2025 17:10:14
Rajčatový salát
Přidáno 18. 7. 2025 09:00:02
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zelné placky se sýrem
Matea před 6 hodinami
Jednoduchá meruňková bublanina
Violator před 7 hodinami
Kefírová rychlovka s ovocem
Eva.H.D. před 8 hodinami
Nadýchaná bublanina s meruňkami
Dana89 před 9 hodinami
Veselé muffinky
Natkaaa před 10 hodinami
Mořský Rumcajs
zdenda53 před 11 hodinami
Jadel ve slanině
majka.k před 11 hodinami
Rajská omáčka s karbanátkem
MichalP před 12 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
Lela5774 před 12 hodinami
Tématické fráze:
špízy se sušenými rajčaty,
kuřecí špízy s cuketou,
kuřecí špíz s cuketou,
kuřecí špízy,
kuřecí se sušenými rajčaty,
kuřecí s cuketou,
kuřecí maso se sušenými rajčaty,
špiz se sušenými rajčaty,
kuřecí plátky se sušenými rajčaty,
kuřecí špíz,
kureci se susenymi rajcaty a cuketou,
špízy recept,
špízy s rajčaty,
špízy kureci s cuketou,
kureci prsa s cuketu a sušenými rajcaty,
kuřecí se sušenýmirajčaty,
špíz s kuřecím masem a cuketou,
kuřecí špízy na smetaně recept,
kuřecí špízy z lidlu,
kuřecí směs s cuketou a sušenými rajčaty
Suroviny:
cuketa,
rajče sušené v oleji,
prsa kuřecí,
česnek,
olej olivový,
sůl,
pepř mletý,
koření provensálské,
rajče
Komentáře (35)
Jani,máš to moc príma
skjaninka: Díky, holky
Děkuji za komentíky!