Čoko-banánové řezy

Name: Čoko-banánové řezy
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: Světlý korpus:; 200 g mandlí; 3/4 šálku ovesných vloček; 1 šálek datlí; 4 lžíce nasekaných kakaových bobů; Tmavý korpus:; 1/2 světlého korpusu; 1 vrchovatá lžíce Raw kakaa; 1-2 lžíce Tahini; Poslední vrstva:; 2 banány; čokoláda

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RAWMANIA.cz

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 6

Světlý korpus:

200 g 200 g mandlí

3/4 šálku 3/4 šálku ovesných vloček

1 šálek 1 šálek datlí

4 lžíce 4 lžíce nasekaných kakaových bobů

Tmavý korpus:

1/2 1/2 světlého korpusu

1 1 vrchovatá lžíce Raw kakaa

1-2 lžíce 1-2 lžíce Tahini

Poslední vrstva:

2 2 banány

čokoláda

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	13 553 kJ / 3 239 kcal
Bílkoviny	74,41 g
Tuky	145,69 g
Vláknina	71,88 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	56 mg
Sůl	0,09 g
Sacharidy	372,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rozmixujeme mandle a ovesné vločky na jemno. Kakaové boby zbavíme slupky, nožem rozkouskujeme, přidáme k mandlové směsi a rozmícháme. Krok 2: Datle rozmixujeme v mixéru s pár lžícemi vody na kaši a přidáme k sypké směsi. Zpracováváme těsto do doby, než přestane lepit. Těsto rozdělíme na poloviny a k druhé přidáme kakao a tahini. Pořádně propracujeme. Krok 3: První korpus natlačíme do formy. Na něj dáme tmavý korpus. Rozmixujeme banán dohladka a naléváme. Krok 4: Vytvoříme podle receptu čokoládu a "stříkanci" zdobíme. Dáme ztuhnout do lednice nebo mrazáku a podáváme :-)

Rozmixujeme mandle a ovesné vločky na jemno. Kakaové boby zbavíme slupky, nožem rozkouskujeme, přidáme k mandlové směsi a rozmícháme.
Datle rozmixujeme v mixéru s pár lžícemi vody na kaši a přidáme k sypké směsi. Zpracováváme těsto do doby, než přestane lepit. Těsto rozdělíme na poloviny a k druhé přidáme kakao a tahini. Pořádně propracujeme.
První korpus natlačíme do formy. Na něj dáme tmavý korpus. Rozmixujeme banán dohladka a naléváme.
Vytvoříme podle receptu čokoládu a "stříkanci" zdobíme. Dáme ztuhnout do lednice nebo mrazáku a podáváme :-)

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 9. 2014

Poznámka autorky RAWMANIA.cz

http://rawmania.cz/recepty/item/178-coko-bananove-...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Čoko-banánové řezy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mVmn

Čoko-banánový dortík (raw)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

MishkaCZ 30 min

Čoko-banánový sen

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

katrynka

Čokoládové řezy s čoko-šlehačkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova

Čoko řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Zrzule 45 min

Čoko-řez

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

hanahcotton

Čoko-karamelový řez s restovaným banánem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

jahoda

Zobrazit více

Pistáciové máslo

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RAWMANIA.cz 5 min

Domácí polévkové koření

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RAWMANIA.cz 10 min

Skořicové mandle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

RAWMANIA.cz 5 min

Datlový nepečený koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RAWMANIA.cz 20 min

Datlové sušenky s mandlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RAWMANIA.cz 10 min

Pekanový nepečený koláč s pistáciemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RAWMANIA.cz 30 min

Zobrazit více

Moučníky
Veganské recepty
Řezy
Nepečené a mražené moučníky

Mražení
Snídaně
Svačina
Veganské recepty
Snadné recepty
Běžný den
Dětská oslava
Letní recepty
Sváteční recepty
Exotické ovoce
Večírky a oslavy

Moje poznámka

Čoko-banánové řezy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mVmn

Náhodný recept

Dukanova dieta - kuřecí curry (kari) salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

LidaD

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Gravlax vejce

Přidáno před 11 hodinami

Cuketové válečky ve slanině

Přidáno před 21 hodinami

Losos na pánvi s pikantní česnekovou chilli omáčkou

Přidáno 1. 5. 2025 06:19

Řezy s pudinkem a ostružinami

Přidáno 1. 5. 2025 04:28

Litý meruňkový koláč s ostružinami

Přidáno 1. 5. 2025 04:21

Odlehčená salámová pomazánka

Přidáno 1. 5. 2025 04:13

Další recepty

Komentáře (2)

scofiq 2. 9. 2014 14:35

hmmm

taky si myslím, že "to" vypadá divoce, ale mohlo by "to" být dobré

- ale sorry, zkoušet to nebudu

Jana 2. 9. 2014 07:50

no.... zdravý suroviny to asi obsahuje, ale jak se tohle dá jíst... asi rovnou ukrajovat lžící z prkýnka ne?

Přečtěte si

Šumivá kopřivová limonáda je dokonalým osvěžením. Chutná báječně a ještě prospívá našemu zdraví

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Jak na krásně lesklou, chutnou a hladkou polevu? Stačí málo a může být jako od profesionálního cukráře Hodnocení 3014×

Jak na krásně lesklou, chutnou a hladkou polevu? Stačí málo a může být jako od profesionálního cukráře

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Buřty na pivě jsou vynikajícím jídlem ze zbylých špekáčků. Pivo dodá pikantnímu pokrmu barvu, zelenina hustou omáčku

Vegeta z libečku: Polévkové koření může být přesně podle vašich představ. Stačí vybrat zeleninu a bylinky a dodržovat tento postup

Dominika Gottová prozradila nejoblíbenější jídlo svého otce i recept na thajské kuře: Táta snědl všechno, svěřila se

„Májový deštíček, dej nám ho Pánbíček, aby se vydařil na poli chlebíček“ aneb Květnové pranostiky našich předků

Nejnovější články

26 foto
Když láska prochází Mírákem: Antonín si v Praze bral Ludmilu, rozdávaly se koláčky a víno teklo proudem

Smažený chřest je křupavý a šťavnatý. Netradiční úprava jarní zeleniny přináší nové chutě, je snadná a rychlá

16 foto
Dominika Gottová prozradila nejoblíbenější jídlo svého otce i recept na thajské kuře: Táta snědl všechno, svěřila se

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Čokoládovo-banánové muffiny Videorecept

Čokoládovo-banánové muffiny

Vitek2015 před 1 hodinou

Kedlubnový salát s vejci a medvědím česnekem

Krista56 před 2 hodinami

Domácí větrníky

Nanina před 10 hodinami

Litý perník Videorecept

Litý perník

Lenka Sedlackova před 11 hodinami

Pomazánka z červené řepy s křenem

monyss před 12 hodinami

Hrníčkový borůvkový koláč na plechu Videorecept

Tématické fráze:
banánové řezy, coko rezy, coko bananove rezy, coko bananove rezy, čoko banánový koláč, coko bananovy rezy, bananovo ovesne rezy, levný tmavý korpus, zdravý banánový řez bez lepku, coko banánové mufiny, čoko bananova buchta, zdravé banánové řezy, čoko banánové brownies, čoko banánový chlebíček, vynikající banánové řezy, coko rezy s bananem, coko bananové mufinky, čoko tvarohové řezy foto, banánové řezy dietní, bananovy zdravy rez

Suroviny:
mandle, vločky ovesné, datle, boby kakaové, korpus světlý, kakao raw, tahini, banán, čokoláda

Naposledy jste si prohlédli

Zdobení vánočního cukroví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

VOKINA

Sekaná "svíčková"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

recepty73 90 min

Hermelínová pomazánka se šunkou a rajčátky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Anna Kocikova 60 min

Zapečené,plněné papriky na bazalce s oreganem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bibinka 60 min

Kari míchaná vajíčka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lussx3 5 min

Čoko-banánové řezy

Suroviny pro 6

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky RAWMANIA.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

26 foto Když láska prochází Mírákem: Antonín si v Praze bral Ludmilu, rozdávaly se koláčky a víno teklo proudem

16 foto Dominika Gottová prozradila nejoblíbenější jídlo svého otce i recept na thajské kuře: Táta snědl všechno, svěřila se

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

26 foto
Když láska prochází Mírákem: Antonín si v Praze bral Ludmilu, rozdávaly se koláčky a víno teklo proudem

16 foto
Dominika Gottová prozradila nejoblíbenější jídlo svého otce i recept na thajské kuře: Táta snědl všechno, svěřila se