Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 812 kJ / 433 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 22,84 g |
Tuky | 23,56 g |
Vláknina | 9,28 g |
Cholesterol | 40 mg |
Sodík | 110 mg |
Sůl | 0,38 g |
Sacharidy | 27,77 g |
Postup přípravy
Rybu v listovém těstě podáváme s fazolovými lusky.
Recept je vhodný pro redukční i pro udržovací režim.
Zveřejněno 14. 1. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pangasius v listovém těstě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wVDw
Moje poznámka
Pangasius v listovém těstě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wVDw
Nejnovější recepty
Rajčatové bruschetty
Přidáno před 8 hodinami
Kroupy s kořenovou zeleninou a trhaným vepřovým masem
Přidáno před 12 hodinami
Placka z cukety s příchutí máty
Přidáno před 13 hodinami
Marinovaná krkovička v trojobalu smažená na sádle
Přidáno před 15 hodinami
Muffiny z rýžové mouky
Přidáno 28. 8. 2025 17:11:09
Kynuté knedlíky s mirabelkovou omáčkou
Přidáno 28. 8. 2025 13:07:52
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Omáčka na špagety s cuketou
JanaS. před 4 hodinami
Babiččina drožďová pomazánka
rybarka007 před 5 hodinami
Kuřecí stehna - jedna báseň
Picik před 6 hodinami
Kynutý se švestkami ... koláč
hanys296 před 6 hodinami
Rajská z čerstvých rajčat
Luciik. před 7 hodinami
Výborný piškotový korpus na dorty
Jandulice před 7 hodinami
Tvarohové lívance podle Mišky Kuličky
prichystalr před 10 hodinami
Mrkvový koláč se švestkami
pdufik před 10 hodinami
Nadýchané kefírové lívance
m.medunova před 12 hodinami
Svíčková na smetaně
m.medunova před 12 hodinami
Tématické fráze:
recepty s energetickou hodnotou,
listové těsto při dietě,
uprava listoveho spenatu,
listové těsto a dieta,
ryba v listovem teste,
listové těsto dieta,
pangasius nutricni hodnoty,
recepty s nutričními hodnotami,
energetická hodnota listového těsta,
listové těsto energetická hodnota,
pangasius energetická hodnota,
listove testo kalorie,
nutriční hodnoty pangasius,
listove testo kj,
pangas v listovém těste,
pangas nutriční hodnoty,
recepty s energetickými hodnotami,
listový špenát úprava,
misa rezy v kj,
recepty kj
Suroviny:
pangasius,
špenát listový,
těsto listové,
lusky fazolové,
sůl,
pepř,
citron,
olej rostlinný
Komentáře (16)
Ano, kousek těsta nikoho nezabije, ale z vlastní zkušenosti také vím, že je to povolení - tady si dám kousek, pak zase tady, pak si povolím kus dortu, pak jitrnici (ta se taky může jedna denně a pak třeba hladovět - kaloricky se vejdu - tak proč ne
Tak si dejte, já si nedám.
P.S. to těsto dělá cca 934 kJ
samozřejmě souhlasíme, že listové těsto není v redukční dietě vhodné v podobě např. pizzy, štrúdlu a jiných specialit, ale v případě, že tenkým plátkem těsta obalíte zdravou náplň v podobě ryby nebo jiné bílkoviny, nenavýší se energetická hodnota pokrmu ani množství tuku natolik, že by toto nemohlo být akceptováno občas i v redukčním režimu. Klasická zdravá jídla zná asi každý, snažíme se sem vnést i nějakou obměnu receptů.www.toprecepty.cz/recept/9581-pangasius-v listovem...
Ale nezmatkujme - ono tady ještě bude také toto
http://www.prozeny.cz/recepty/recepty-a-vareni/rec....
Co se týká dietního vaření tohoto "institutu" jsem už dávno ztratila mínění při jejich dietním pokrmu http://www.toprecepty.cz/recept/9064-testoviny-s%C..., který mi osobně dietní absolutně nepřipadne