Cuketový guláš II
Jednoduchý bezmasý guláš z cukety nebo patizonu je skvělou volbou pro letní oběd či večeři. Díky cibulovému základu, sladké paprice, česneku a majoránce má výraznou chuť a po zahuštění připomíná klasický guláš. Nejlépe chutná s čerstvým pečivem.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 998 kJ / 239 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,09 g |
| Tuky | 1,97 g |
| Vláknina | 19,16 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 26 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 43,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Cuketu omyjeme, podle potřeby oloupeme a odstraníme jádřinec a nakrájíme na menší kostky. Česnek oloupeme a prolisujeme.
Krok 2: Ve větším hrnci rozehřejeme olej. Přidáme cibuli a za občasného míchání ji orestujeme dozlatova. Přisypeme mletou sladkou papriku, promícháme, aby se rozvoněla, a ihned zalijeme hrnkem vody.
Krok 3: Přidáme prolisovaný česnek, kmín, 1 lžičku majoránky, osolíme, opepříme a přidáme nakrájenou cuketu. Promícháme, přiklopíme pokličkou a za občasného promíchání dusíme přibližně 15 minut, až cuketa změkne. Podle potřeby během dušení přiléváme vodu.
Krok 4: Hladkou mouku rozmícháme v troše studené vody na hladkou kašičku. Vmícháme ji do guláše a za občasného míchání vaříme ještě alespoň 10 minut.
Krok 5: Guláš podle chuti dosolíme, opepříme a dochutíme majoránkou promnutou mezi prsty.
Krok 6: Podáváme s čerstvým pečivem a podle chuti posypaný drobně nakrájenou cibulkou nebo pórkem.
Zveřejněno 25. 9. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cuketový guláš II
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lV3M
Moje poznámka
Cuketový guláš II
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lV3M
Nejnovější recepty
TIP
Řecká káva z džezvy
Přidáno před 9 hodinami
Květák, dýně a cizrna na kari
Přidáno před 12 hodinami
Tvarohové smaženky
Přidáno před 17 hodinami
Pečené kuřecí stehno s kari rýží s hráškem a kukuřicí
Přidáno před 17 hodinami
Vaječná roláda na plech
Přidáno před 17 hodinami
Smažená zmrzlina
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlá nadýchaná bublanina
sabaromdon před 5 hodinami
Gnocchi s rukolou, kuřecím masem a rajčátky
Mortishia před 7 hodinami
Bábovka z oleje
Tynaja před 9 hodinami
Vynikající langoše
TerezkaCh před 9 hodinami
Vepřový guláš s povidly
Vasrmanka před 9 hodinami
Ovocný tvarohový koláč s drobenkou
[email protected] před 10 hodinami
Piškot s krémem a ovocem
SanaK před 10 hodinami
Velké koláče
Mart1neek před 10 hodinami
Hrnková buchta (s čímkoliv)
lunav1 před 11 hodinami
Tématické fráze:
cuketový guláš recept,
cuketový guláš,
recept na cuketový guláš,
guláš z cukety recept,
gulas z cukety,
gulas s cuketou,
vepřový guláš s cuketou,
cukinový guláš,
recepty na cuketový guláš,
cuketové guláš,
gulas z patizonu,
guláš s cukety,
recept na guláš z cukety,
tekvica,
guláš z patizonu a cukety,
zahuštění cuketou,
patizon gulas,
pikantní cuketový guláš,
vepřový guláš s cuketou,
cuketiigulas
Suroviny:
cibule,
paprika sušená sladká,
cuketa,
kmín celý,
česnek,
majoránka,
sůl,
pepř mletý,
mouka hladká,
olej,
majoránka
Komentáře (16)
Pestujem kríčkovú tekvicu Květa http://obchod.pestovani.in/sk/semienka-zeleniny/20...
neťahá sa.
Tu je ešte1 link, a všimnite si posledný obr, semien, kde v nadpise je síce napísané cuketa Goldena, ale popis uvádza na pravú mieru, že ide o odrodu tekvice. http://www.planto.sk/tekvice-dyne/20511-cuketa-gol...
V každom prípade, cuketa či tekvice, je to úžasná zelenina.
Pridávam obrázok cukety a tekvíc, ak by to vadilo, tak to zmaž. Z cukety je vidieť len zelený koniec, ale rozdiel vidieť aj na listoch rastliny.
No, fotečka je opravdu vyvedená
***
Přerostlé cukíní jedince ((zatím jsem si nevšiml, že by byli (ti jedinci) chuťově jinde než cukíní mláďátka)) používám po uvaření rozfofrované tyčákem k zahuštění některých nezasmažených jídel (dělená strava) a také jimi lze nahradit jabka v těstech
Recept je inak veľmi dobrý.
Píšeš - velká cuketa...není moc vodnatá? Nepoužít raději 2-4 menší?