Těstovinový salát
Těstovinový salát je ideální kombinací čerstvé zeleniny a vydatných těstovin. Zálivka z majonézy je díky jogurtu odlehčená, a tak je tento recept vhodný jako svěží letní oběd.
Suroviny pro 5 porcí
5porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 446 kJ / 3 214 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 140,39 g |
| Tuky | 40,73 g |
| Vláknina | 38,00 g |
| Cholesterol | 198 mg |
| Sodík | 2,04 g |
| Sůl | 5,97 g |
| Sacharidy | 556,98 g |
Postup přípravy
Krok 1: Těstoviny uvaříme se lžící oleje. Po slití zamícháme další lžíci oleje, aby se neslepily a necháme vychladnout.
Krok 2: Cibuli nasekáme na drobno a necháme ji na pánvi na trošce oleje zesklovatět. Na cibulku přidáme mraženou kukuřici (můžeme okořenit Vegetou) a lehce ji opečeme.
Krok 3: Šunku nakrájíme na proužky, olivy na kolečka a opatrně zamícháme do těstovin.
Krok 4: Jogurt smícháme s majonézou a prolisovaným česnekem a vše smícháme dohromady.
Zveřejněno 16. 2. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Těstovinový salát
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OYp
Moje poznámka
Těstovinový salát
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OYp
Nejnovější recepty
Cukrové koláčky
Přidáno před 4 hodinami
Vepřová panenka s houbovou omáčkou a jasmínovou rýží
Přidáno před 6 hodinami
Zeleninový salát s dresinkem a kuřecím masem
Přidáno před 7 hodinami
Přesnídávková zelňačka
Přidáno před 8 hodinami
Rychlá česneková pomazánka s tvarohem
Přidáno před 9 hodinami
Makový chlebíček s kandovaným ovocem
Přidáno před 12 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Křehoučké jogurtové řízky
Macek01 před 20 minutami
Banana bread - banánový chlebíček
labivuli před 49 minutami
Palačinky - klasické
gabichrz před 1 hodinou
Nadýchaný hrnečkový perník
Rozarka321 před 2 hodinami
Perník I.
dominikabuckova3 před 3 hodinami
Kuřecí plátky v majolkovém kabátku
Kajkajak před 4 hodinami
Rychlá buchta s povidly
Danulka52 před 4 hodinami
Dvoubarevné "lakované" rohlíčky
hanka1370 před 4 hodinami
Koblížky z trouby
Jesterkovic před 4 hodinami
Tématické fráze:
těstovinový salát podle pohlreicha,
těstovinový salát se zeleninou,
tuňákový salát s těstovinami,
těstovinový salát s kuřecím,
úžasný těstovinový salát s tuňákem,
kureci testovinovy salat,
kuřecí salát s těstovinami,
studený těstovinový salát z tuňáka,
kuřecí salát,
těstovinový kuřecí salát,
těstovinový salát se salámem,
rychlý zeleninový salát s těstovinami,
kuřecí těstovinovy salát a zeleninou,
tuňákový salát pohlreich,
testovinovysalat,
testoviny,
recepty s těstovinami,
zeleninový salát s těstovinami,
těstovinový salát s tuňákem recept,
tuňákový salát recept
Suroviny:
těstoviny,
šunka uzená,
kukuřice mražená,
olivy zelené,
jogurt bílý,
majonéza,
cibule,
česnek,
olej,
vegeta bio
Komentáře (18)
opravdu dobrej