Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Čočková pomazánka

Luštěniny jsou ceněny pro své vyživové hodnoty a vysoký obsah vlákniny. V této netradiční pomazánce hraje hlavní roli právě čočka, díky tomu je pomazánka výživná a skvěle vás zasytí s čerstvým chlebem k svačině či večeři.

Hodnocení receptu je 3,9 (10×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Boubelinda

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 30 min + namočení čočky přes noc

45 min (15 min příprava + 30 min tepelná úprava, + namočení čočky přes noc)

Čočková pomazánka
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 323 kJ /
794 kcal
Bílkoviny47,94 g
Tuky45,74 g
Vláknina19,60 g
Cholesterol 882 mg
Sodík 1,60 g
Sůl3,63 g
Sacharidy45,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Čočku namočíme přes noc a druhý den uvaříme do měkka. Vejce uvaříme natvrdo asi 10 minut. Necháme vychladnout a oloupeme. Krok 2: Čočku rozmixujeme, vajíčko nastrouháme nahrubo, okurku a salám nakrájíme na kostičky a česnek prolisujeme. Krok 3: Přidáme hořčici, sůl, pepř a vše dohromady promícháme.

TIP: Jak se připravují luštěninové pomazánky

Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 1. 2011

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (46× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Čočková pomazánka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pzW2

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Čočková pomazánka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pzW2

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (6)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

alizabet 3. 2. 2013 10:56
Dneska jsem pomazánku udělala ke svačině,neměla jsem salám,tak jsem to udělala bez něj a je to taky moc dobrý.Doporučuji těm,kteří nemají moc rádi luštěniny,:yes:;-)

marcik marcik 20. 1. 2011 15:12
určitě vyzkouším;-), čočku mám ráda a takhle jsem ji ještě nejedla.takže:yes:

Klariska Klariska 20. 1. 2011 14:00
Když čočku uvaříte se saturejkou, bazalkou nebo majoránkou, zvýšíte její stravitelnost, takže nebude tolik nadýmat :-). Jinak moc pěkný recept, který tu chyběl :yes::-K.

Boubelinda 20. 1. 2011 13:18
ale nebylo to zas tak hrozný:-D:-))

pes.filipes 20. 1. 2011 12:50
vypadá dobře, dávám bodík a možná ji někdy vyzkouším, luštěninové pomazánky mám ráda. Ovšem luštěniny a vejce natvrdo, to bude rachot :-D:-8

Boubelinda přidala nové fotografie! 20. 1. 2011 11:42

Čočková pomazánka

Čočková pomazánka

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
čočková pomazánka z červené čočky, recept na čočkovou pomazánku, lusteninová pomazánka, pomazanka z cervene cocky, čočková pomazáka, pomazánka z luštěnin, lusteninove pomazanky, červená čočka pomazánka, čéčková pomazánka, pomazánka z černé čočky, recept-čočková pomazánka, čočková pmazánka, čočokova pomazanka, čočkovápomazánka, čočková pomaznka, pomazánky, pošli recept, pomazanky z luštěnin, recept na luštěninovou pomazánku, jak se dela čočková pomazanka

Suroviny:
čočka, salám šunkový, vejce, okurky sterilované, česnek, hořčice plnotučná, sůl, pepř

Přidat fotografie receptu

]