Čočková pomazánka
Luštěniny jsou ceněny pro své vyživové hodnoty a vysoký obsah vlákniny. V této netradiční pomazánce hraje hlavní roli právě čočka, díky tomu je pomazánka výživná a skvěle vás zasytí s čerstvým chlebem k svačině či večeři.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 323 kJ / 794 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 47,94 g |
Tuky | 45,74 g |
Vláknina | 19,60 g |
Cholesterol | 882 mg |
Sodík | 1,60 g |
Sůl | 3,63 g |
Sacharidy | 45,60 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 20. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čočková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pzW2
Moje poznámka
Čočková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pzW2
Nejnovější recepty
Proteinové ovesné vločky s malinovým proteinem a hořkou čokoládou
Přidáno před 21 hodinami
Rýžové nudle se zeleninou, sójovými kousky a arašídovou omáčkou
Přidáno před 21 hodinami
Roláda Harlekýn podle Míši Landové
Přidáno 10. 7. 2025 09:00:02
Těstoviny s krémovou omáčkou Alfredo s krevetami a brokolicí
Přidáno 10. 7. 2025 06:47:32
Plněné sladké broskve
Přidáno 10. 7. 2025 06:08:01
Bulgur s cuketou, mrkví, fazolkami a hráškem
Přidáno 9. 7. 2025 13:14:56
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuře na tymiánu
Jan Nemec před 48 minutami
Cukeťák II
xSarka před 2 hodinami
Uzená zelňačka
Vašek před 2 hodinami
TOP Banánový chlebík
danila před 2 hodinami
Kuřecí maso na kari s kokosovým mlékem a rýží
Sally.K51 před 2 hodinami
Masové kuličky na kedlubnách
Liduš před 3 hodinami
Nepečené kokosové košíčky s čerstvým ovocem
Amphibian před 6 hodinami
Borůvkový koláč z Borovan pro domácí pekárnu
Lidolenka před 6 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Cinderka před 18 hodinami
Citrónové muffiny
terezakrejzarova před 21 hodinami
Tématické fráze:
čočková pomazánka z červené čočky,
recept na čočkovou pomazánku,
lusteninová pomazánka,
pomazanka z cervene cocky,
čočková pomazáka,
pomazánka z luštěnin,
lusteninove pomazanky,
červená čočka pomazánka,
čéčková pomazánka,
pomazánka z černé čočky,
recept-čočková pomazánka,
čočková pmazánka,
čočokova pomazanka,
čočkovápomazánka,
čočková pomaznka,
pomazánky,
pošli recept,
pomazanky z luštěnin,
recept na luštěninovou pomazánku,
jak se dela čočková pomazanka
Suroviny:
čočka,
salám šunkový,
vejce,
okurky sterilované,
česnek,
hořčice plnotučná,
sůl,
pepř
Komentáře (6)