Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 384 kJ / 570 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 33,65 g |
Tuky | 13,95 g |
Vláknina | 28,18 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 15 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 64,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Čočku přebereme a namočíme na alespoň 3 hodiny do studené vody (můžeme nechat namočenou přes noc). Druhý den vodu slijeme, čočku zalijeme čerstvou vodou tak, aby sahala asi 4 cm nad čočku, přidáme jeden bobkový list a špetku majoránky pro lepší stravitelnost a vaříme asi 30 min, až je čočka měkká. Uvařenou čočku slijeme a necháme vychladnout.
Krok 2: Cibuli oloupeme a pokrájíme nadrobno. Kdo chce pomazánku jemnější, může cibuli orestovat na lžíci oleje, kdo má raději chuť syrové cibule, vmíchá nakonec zvlášť cibuli a zvlášť olej.
Krok 3: Vychladlou čočku rozmixujeme se třemi lžícemi studené vody ponorným mixerem na jemnou kaši.
Krok 4: Přidáme cibuli, prolisovaný česnek a sušené droždí. Zjemníme sojanézou. Dochutíme solí, pepřem a sekanou petrželkou.
Podáváme s pečivem, ozdobené zeleninou a kroužky syrové cibule.
Podáváme s pečivem, ozdobené zeleninou a kroužky syrové cibule.
Zveřejněno 3. 1. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čočková pomazánka s droždím a cibulí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nNK7
Moje poznámka
Čočková pomazánka s droždím a cibulí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nNK7
Nejnovější recepty
Korejský salát z okurek
Přidáno před 1 hodinou
Tortilly z přebytkového kvásku
Přidáno před 2 hodinami
Kuřecí kousky v domácí Sweet chilli omáčce
Přidáno před 7 hodinami
Grilovaný ananas s karamelem a zmrzlinou
Přidáno před 21 hodinami
Zapečené barbecue fazole
Přidáno před 21 hodinami
Marinovaný grilovaný kapr
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Smetanové gnocchi se žampiony a pórkem
Eva_caramba před 5 minutami
Andělsky nadýchaný perník
Petulka89 před 17 minutami
Výborné kynuté těsto na cokoli
Betes před 32 minutami
Cuketový bramborák
Betes před 37 minutami
Banánová bábovka
Verunkavh před 57 minutami
Hrnkový koláč s tvarohem, povidly a drobenkou
rozinka370 před 58 minutami
Těsto na pizzu
Olympus před 1 hodinou
Meruňkový koláč s drobenkou
1PettRa před 1 hodinou
Špekáčky na pivu
E. J. K. před 2 hodinami
Kuřecí stehna v medu
E. J. K. před 2 hodinami
Tématické fráze:
pomazánka z lahůdkového droždí,
droždí tebi,
lahůdkové droždí recepty,
cockova pomazanka,
tebi drozdi,
pomazánka ze sušeného droždí,
lahůdkové droždí,
lahůdkové droždí tebi,
lahůdkové droždí recept,
pomázanka z sušeného droždí,
pomazánka sušeného droždí,
tebi recepty,
recepty s droždím,
susene drozdi na pomazanku,
recepty sušené lahůdkové droždí,
sušené lahůdkové droždí recepty,
recepty tebi,
sušené droždí tebi,
tebi droždí recepty,
lahůdkové droždí,recepty
Suroviny:
čočka,
bobkový list,
majoránka,
cibule,
olej,
voda,
česnek,
droždí lahůdkové,
sojanéza,
sůl,
pepř,
petrželka
Komentáře (9)
Inak pomazánka je výborná, len ja pridávam nie sojanézu, ale jogurtovú tatarku.
Máš bodík