Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Čočková pomazánka s droždím a cibulí

Hodnocení receptu je 4,0 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

petram petram

Snadný

Čočková pomazánka s droždím a cibulí
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 9

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 384 kJ /
570 kcal
Bílkoviny33,65 g
Tuky13,95 g
Vláknina28,18 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 15 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy64,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Čočku přebereme a namočíme na alespoň 3 hodiny do studené vody (můžeme nechat namočenou přes noc). Druhý den vodu slijeme, čočku zalijeme čerstvou vodou tak, aby sahala asi 4 cm nad čočku, přidáme jeden bobkový list a špetku majoránky pro lepší stravitelnost a vaříme asi 30 min, až je čočka měkká. Uvařenou čočku slijeme a necháme vychladnout. Krok 2: Cibuli oloupeme a pokrájíme nadrobno. Kdo chce pomazánku jemnější, může cibuli orestovat na lžíci oleje, kdo má raději chuť syrové cibule, vmíchá nakonec zvlášť cibuli a zvlášť olej. Krok 3: Vychladlou čočku rozmixujeme se třemi lžícemi studené vody ponorným mixerem na jemnou kaši. Krok 4: Přidáme cibuli, prolisovaný česnek a sušené droždí. Zjemníme sojanézou. Dochutíme solí, pepřem a sekanou petrželkou.

Podáváme s pečivem, ozdobené zeleninou a kroužky syrové cibule.
Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 1. 2012

Poznámka autorky petram

Pomazánka na první pohled nevypadá moc vábně, ale je opravdu dobrá a hlavně zdravá.

Z důvodu alergie na vejce nepoužívám klasickou majonézu, ale její sojovou náhražku. Kdo chce, může samozřejmě použít majonézu nebo tatarku.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (17× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (9 komentářů)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Čočková pomazánka s droždím a cibulí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nNK7

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Čočková pomazánka s droždím a cibulí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nNK7

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (9)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

petram petram přidala novou fotografii! 18. 3. 2012 17:59

Čočková pomazánka s droždím a cibulí

agnes 11. 1. 2012 17:19
pomazánka byla výborná,akorát ja jsem tam nedala sušené droždí ale tři kostičky,sojanézu nepoužívam a inak dobrý typ :-p:-))

petram petram 3. 1. 2012 20:55
tejaja: U nás je Tebi (lahůdkové droždí) dostupné v prodejnách zdravé výživy pod značkou Country Life, http://www.countrylife.cz/drozdi-susene-vlocky-se-.... Nedávno jsem ho viděla i v Tescu na Novém Smíchově.

tejaja tejaja 3. 1. 2012 18:44
spagetka:Ladka, je možné, že sa to teraz volá inak, voľakedy to bolo Tebi :-))

spagetka spagetka 3. 1. 2012 18:38
tejaja:Teri, teď jsi mě trochu zarazila:-O, ale v Albertu jsem ho určitě kupovala, jen tak nějak jsem si nevšimla, jestli to ještě je Tebi, po čem automaticky sahám do regálu:-8;-):-D, to se zítra tedy pořádně mrknu, teď droždí nemám.

tejaja tejaja 3. 1. 2012 18:31
Voľakedy bolo dostať Tebi droždie, ale zmizlo. Dostať ho v Čechách ?
Inak pomazánka je výborná, len ja pridávam nie sojanézu, ale jogurtovú tatarku.
Máš bodík ;-)

petram petram 3. 1. 2012 17:22
petrunka: Droždí je cenným zdrojem vitaminů skupiny B.

petrunka petrunka 3. 1. 2012 17:11
mě by zajímalo, proč tam je to sušené droždí.

petram petram přidala nové fotografie! 3. 1. 2012 16:07

Čočková pomazánka s droždím a cibulí

Čočková pomazánka s droždím a cibulí

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
pomazánka z lahůdkového droždí, droždí tebi, lahůdkové droždí recepty, cockova pomazanka, tebi drozdi, pomazánka ze sušeného droždí, lahůdkové droždí, lahůdkové droždí tebi, lahůdkové droždí recept, pomázanka z sušeného droždí, pomazánka sušeného droždí, tebi recepty, recepty s droždím, susene drozdi na pomazanku, recepty sušené lahůdkové droždí, sušené lahůdkové droždí recepty, recepty tebi, sušené droždí tebi, tebi droždí recepty, lahůdkové droždí,recepty

Suroviny:
čočka, bobkový list, majoránka, cibule, olej, voda, česnek, droždí lahůdkové, sojanéza, sůl, pepř, petrželka

Přidat fotografie receptu

]