Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 883 kJ / 211 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,36 g |
| Tuky | 15,12 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 199 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 1,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuřecí prsa rozkrojíme podélně, naklepeme, osolíme, posypeme troškou pepře, gril. kořením, rozetřeným česnekem-já dala sušený ze sáčku a tymián sušený, pokapeme sojovou omáčkou. Naskládáme na sebe a necháme proležet chvíli, pak smažíme na oleji.
Krok 2: Na omeletu rozšleháme vajíčka s moukou, soli, troškou vody a smažíme buď na oleji nebo lepší jsou na rozškvařeném špeku. Na omeletu položíme opečené maso a omeletu přehneme. Špenát připravíme podle sebe, jak jsme zvyklí. K tomu vařené brambory.
Zveřejněno 21. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí maso v omeletě se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/LPm4
Moje poznámka
Kuřecí maso v omeletě se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/LPm4
Nejnovější recepty
Hanácká vepřová pečeně
Přidáno před 22 minutami
Zapečený chřest s bešamelem a křupavou strouhankou
Přidáno před 15 hodinami
Kynuté špenátové placičky (lívance)
Přidáno před 17 hodinami
Krůtí nudličky na paprice podle Saskie Burešové
Přidáno před 18 hodinami
Krémové rajčatové orzo se sýrem
Přidáno před 20 hodinami
Zapečené noky s mletým masem a listovým špenátem
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Čokoládový dort
Ketynna před 35 minutami
Vepřová kýta na zelenině
michaelatomastikova999 před 1 hodinou
Punčové řezy jako z cukrárny
bonkova před 1 hodinou
Tvarohové lívance
dragon123555 před 2 hodinami
Tvarohové řezy, velmi šťavnaté
@Annciii před 10 hodinami
Základní piškotové těsto
Napalsko před 10 hodinami
Kynuté koláče s drobenkou
AndreaAbb před 11 hodinami
Pizza bez droždí
Hypnos před 12 hodinami
Vláčný mrkvový dort
Mart1neek před 13 hodinami
Těsto na pizzu
[email protected] před 13 hodinami
Tématické fráze:
kuřecí maso se špenátem,
špenát v omeletě,
kureci se spenatem,
omeleta s kuřecím masem,
recepty kuřecí maso se špenátem,
omeleta se spenatem a kurecim masem,
kuřecí maso v omeletě,
maso v omelete,
recepty kuřecí maso,
omeleta s s kuřecím masem,
omelety se špenátem a kuřecím masem,
recepty z kuřecího masa,
kuřecí směs v omeletě,
omeleta s kuřecím masem a špenátem,
omelete se špenátem,
omeleta s masem,
špenát v omoletě,
maso se špenátem,
špenat s kurecim masem v amoletě,
amoleta se špenátem a kuřecím masem
Suroviny:
prsa kuřecí,
sůl,
pepř,
česnek,
koření grilovací,
tymián,
omáčka sojová,
vejce,
sůl,
mouka hladká,
voda,
špenát,
olej
Komentáře (8)