Pangas v kari obálce

Eliza Kuchařka: Eliza

4 porce Ryby 15 názorů

Suroviny

4 porce pangase (cca 500 g)
olej na osmažení
sůl
na marinádu (těstíčko):
2 žloutky
1 lžička kari
1 lžička vegety (nejlépe doma připravená nebo Zdravita z prodejen zdravé výživy)
1 lžička hrubě mletého pepře
1 lžíce solamylu
4 lžíce oleje
Recept si zatím oblíbilo 12 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Suroviny na marinádu (těstíčko) dobře prošleháme.

  2. Porce ryby zlehounka nasolíme a naložíme do marinády (těstíčka). Po dvou hodinách rozpálíme olej, ryby z obou stran opečeme dohněda, vyjmeme, přendáme do pekáčku a na deset minut vložíme do předehřáté trouby (cca 200°C).

  3. Podáváme s plátkem citrónu a nejlépe s domácím bramborovým salátem.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 22 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Pangas v kari obálce

  • Pixie23 Pixie23

    Mnohokrát děkuji za nápad na dnešní oběd :)... Jako přílohu jsem použila vařené brambory přelité bílým jogurtem, a všichni jsme si hrozně pochutnali :) Bodík letěl k Vám :)

    Odpovědět

  • Tereza Blazkova Tereza Blazkova

    Eli :-K, nedávno jsem zrealizovala na oběd a moc jsme si s přítelem na Tvém receptíku pochutnali :-) :yes:. Jenom jsem pangase, kterého nemáme moc rádi, vyměnila za platýze ;-). Bodík jsem Ti už dala předtím, přidávám pouze fotku ;-).

    Odpovědět

  • Dana61 Dana61(neregistrovaný)

    zrealizováno - rybka byla velmi chutná:yes::-D

    Odpovědět

  • chocolate chocolate

    A to my zase kari můžeme;-), navíc pangas je hodně neutrální, tudíž mu trocha "drajvu" neuškodí.+10

    Odpovědět

  • Eliza Eliza(autorka receptu)

    Moc všem děkuji za ohlasy:-K. S tím kari jsem to trochu čekala, sama znám dost lidí, kteří mu nepřišli na chuť...;-)
    Jinak Pavlo, já mám štěstí, že obě moje děti od malička vyhledávají ryby, v restauracích pomalu nic jiného nejí a nikdy jsem je nemusela nutit, naopak, ony mě to naučily...:yes: A nikdy jim nevadilo ani vybírání kostiček. Manžel je na tom stejně, takže tak.:-)

    Odpovědět

  • Bahula Bahula

    Vypadá to dobře i s tím salátem, ale jsem na tom jak Ivulinka :-D:yes:+9

    Odpovědět

  • ivulinka ivulinka(moderátorka)

    Pangase jednou za čas můžeme, já osobně bych nedala tolik kari, páč ho nemusím, ale zase bych nešetřila tím pepřem.:yes:

    Odpovědět

  • Dana61 Dana61(neregistrovaný)

    Elizo - tohle bych si nechala také líbit :-D:yes:

    Odpovědět

  • Simona Skolakova Simona Skolakova

    Pěkný receptík,mne pangas nevadí;-):-pnedávno jsem dělala rybí frikadelky a bylo to super,tento receptík ukládám a také vyzkouším;-):yes:+1

    Odpovědět

  • Pavla Pavla(neregistrovaná)

    Eliza: máte moc nádherné fotky a dobré recepty :yes:, a ještě víc Vás obdivuju, jak často jíte ryby, to u nás doam to je dooost sváteční záležitost, asi to budu muset změnit-ať jsme zdravý ;-)

    Odpovědět

  • spagetka spagetka

    já to vyzkouším, i když na úplně jiné rybce (pangase u nás nemusíme, ostatní rybičky ano);-):-p:yes:

    Odpovědět

  • Anna Kocikova Anna Kocikova

    Marináda se mi líbí a v kombinaci s rybkou bude vše v závěru určitě dobrota:-p+2:yes:Mrknu na foto a vidím,no né;-):-)):-K

    Odpovědět

  • Eliza Eliza(autorka receptu)

    Děkuju, :-) ta marináda se dá aplikovat na jakékoli rybí filety, ale nebála bych se jí ani na jiném mase...;-)
    Pro mě je důležitý názor mých dětí, takže syn, pobývaje právě ve Vídni; neochutnal, zatímco dcera měla plnou pusu o jedné z nejlepších úprav rybiček, které kdy jedla...;-)
    Manžel chválí vše, tak to se nepočítá...:-));-)

    Odpovědět

  • Colombo65 Colombo65

  • Jana Pá Jana Pá

    Eli, zase to foto je:yes:, ne, je pravda, že i ta "pangasovic ryba" vypadá velice jedle:yes:, takže musím chválit:yes: a bodík jede, ať si každý říká, co chce, ne:-?:-)),

    Odpovědět

Tématické fráze: pangas s bramborovým salátem pangas na kari co je kari je kari zdravé pro děti? pangas nejlepsi recepty pangas na kari v troubě pangas v solamylu recept na pangase s kari kucharek zdravita pangas je zdraví? kuchařka recepty - pangas úprava platýze co je pangas koprová omáčka recept 4 porce

Zapomněl/a jsem heslo