Lehká tvarohová pomazánka od Havlíčka

Lenullka Kuchař: Lenullka

2 porce Pomazánky 14 názorů

Suroviny

50 g pórku
50 g mrkve
250 g netučného tvarohu
3 lžíce bílého jogurtu
1/4 lžičky sušené papriky
sůl
Recept si zatím oblíbilo 10 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Pórek nakrájíme nadrobno, mrkev na jemno nastrouháme. Smícháme s tvarohem a jogurtem, osolíme, okořeníme. Podáváme s tmavým chlebem.

Poznámka

vhodné ke snídani či svačině

na 1 porci: 529KJ, bílkoviny 16g, tuky 3g, Sacharidy 8g, cholesterol 10mg, vláknina 1,5g

jinak to lze jakkoli obměnit :-) šunka,....

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 131 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Lehká tvarohová pomazánka od Havlíčka

  • Irule Irule

    dnes opět byla na večeři, je výborná :yes::yes::-p:-p:-p

    Odpovědět

  • JituskaS JituskaS

    dobrůtka:-p

    Odpovědět

  • lenullka lenullka(neregistrovaná)

    díky všem jsem ráda,že chutná - je to jednoduché obyčejné, ale přeci dobré ;-)

    Odpovědět

  • kiki kiki(neregistrovaný)

    s knäckebrotem to bylo výborný :)

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(moderátorka)

    Výborná pomazánka :yes: Chutila aj deťom v škole, keď sme ju robili. Zaslúži si bodík:-D

    Odpovědět

  • Lenullka Lenullka(autor receptu)

    joo jednoduchá :-) jak neumím vařit, tak takové recepty jsou mé oblíbené :-)
    v té knize -mám ji na víkend půjčenou- je pár zajímavých jednoduchých receptíků, ale ty nemám vyzkoušené , tak nepíšu

    Odpovědět

  • Andula Andula

    Tak tohle je pomazanka podle nasich chiti;-) Dekuji, Leni za vyborny a jednoduchy recept :-):yes:

    Odpovědět

  • Merylas Merylas

    Je to sympatická pomazánka a zařazená do kategorie je správně. ;-):yes:Taky by mohl někdo navrhovat, aby byla třeba v dietních pokrmech, když je od Havlíčka. Tady ji každý najde a já brzy vyzkouším:yes::-K

    Odpovědět

  • Lenullka Lenullka(autor receptu)

    Jana Remkova: neboj, i kdyby bylo - beru to :-)

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    ;-):-D to nebylo nic proti tobě;-)

    Odpovědět

  • Lenullka Lenullka(autor receptu)

    cholesterol opravdu píšou 10mg - abych pravdu řekla cholesterolu nerozumím, tudíž ani zda je to málo či moc:-)
    -nevím jestli v dia ,ale pomazánka to je :-)
    - jen rýpej:-D

    - jo a je to z knihy Jídlo jako životní styl

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    No super!!! Nemělo by to být v DIA receptech? Ještě dotaz..10mg cholesterol.. není to překlep?;-)

    No, a ještě něco. Pořád do mne někdo rýpe, že špatně opravuji, ale tohle je také s chybami a "aktivováno"!!!!

    Odpovědět

  • Anna Kocikova Anna Kocikova

    Také bych neodmítla;-)Pomazánka je príma:-p+1:yes:
    Ivulinko-zapoměla jsi dát plusík;-):-D

    Odpovědět

  • ivulinka ivulinka(moderátorka)

    Ó s jakou chutí bych si tuto pomazánku namazala...:yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: tvarohová pomazánka havlíček recepty recepty havlicek recepty petra havlicka tvarohová pomazánka havlicek dietní bramborový salát od havlíčka dietní tvarohová pomazánka recepty podle havlička obyčejná tvarohová pomazánka tvarohová pomazánka dia dietní pomazánky na cholesterol dia tvarohová pomazánka kuchařka havlíček pomazánka z tvarohu dietní pomázanky z tvarohu tvarohová pomazanka recepty dietní recepty petra havlíčka dietní lehké pomazánky pomazánky z tvarohu lehké dietní pomazánky

Zapomněl/a jsem heslo