Lehká tvarohová pomazánka od Havlíčka

Lenullka Kuchař: Lenullka

2 porce Pomazánky 14 názorů

Suroviny

50 g pórku
50 g mrkve
250 g netučného tvarohu
3 lžíce bílého jogurtu
1/4 lžičky sušené papriky
sůl
Recept si zatím oblíbilo 11 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Pórek nakrájíme nadrobno, mrkev na jemno nastrouháme. Smícháme s tvarohem a jogurtem, osolíme, okořeníme. Podáváme s tmavým chlebem.

Poznámka

vhodné ke snídani či svačině

na 1 porci: 529KJ, bílkoviny 16g, tuky 3g, Sacharidy 8g, cholesterol 10mg, vláknina 1,5g

jinak to lze jakkoli obměnit :-) šunka,....

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 131 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Lehká tvarohová pomazánka od Havlíčka

  • Irule Irule

    dnes opět byla na večeři, je výborná :yes::yes::-p:-p:-p

    Odpovědět

  • JituskaS JituskaS

    dobrůtka:-p

    Odpovědět

  • lenullka lenullka(neregistrovaná)

    díky všem jsem ráda,že chutná - je to jednoduché obyčejné, ale přeci dobré ;-)

    Odpovědět

  • kiki kiki(neregistrovaný)

    s knäckebrotem to bylo výborný :)

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(moderátorka)

    Výborná pomazánka :yes: Chutila aj deťom v škole, keď sme ju robili. Zaslúži si bodík:-D

    Odpovědět

  • Lenullka Lenullka(autorka receptu)

    joo jednoduchá :-) jak neumím vařit, tak takové recepty jsou mé oblíbené :-)
    v té knize -mám ji na víkend půjčenou- je pár zajímavých jednoduchých receptíků, ale ty nemám vyzkoušené , tak nepíšu

    Odpovědět

  • Andula Andula

    Tak tohle je pomazanka podle nasich chiti;-) Dekuji, Leni za vyborny a jednoduchy recept :-):yes:

    Odpovědět

  • Merylas Merylas

    Je to sympatická pomazánka a zařazená do kategorie je správně. ;-):yes:Taky by mohl někdo navrhovat, aby byla třeba v dietních pokrmech, když je od Havlíčka. Tady ji každý najde a já brzy vyzkouším:yes::-K

    Odpovědět

  • Lenullka Lenullka(autorka receptu)

    Jana Remkova: neboj, i kdyby bylo - beru to :-)

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    ;-):-D to nebylo nic proti tobě;-)

    Odpovědět

  • Lenullka Lenullka(autorka receptu)

    cholesterol opravdu píšou 10mg - abych pravdu řekla cholesterolu nerozumím, tudíž ani zda je to málo či moc:-)
    -nevím jestli v dia ,ale pomazánka to je :-)
    - jen rýpej:-D

    - jo a je to z knihy Jídlo jako životní styl

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    No super!!! Nemělo by to být v DIA receptech? Ještě dotaz..10mg cholesterol.. není to překlep?;-)

    No, a ještě něco. Pořád do mne někdo rýpe, že špatně opravuji, ale tohle je také s chybami a "aktivováno"!!!!

    Odpovědět

  • Anna Kocikova Anna Kocikova

    Také bych neodmítla;-)Pomazánka je príma:-p+1:yes:
    Ivulinko-zapoměla jsi dát plusík;-):-D

    Odpovědět

  • ivulinka ivulinka(moderátorka)

    Ó s jakou chutí bych si tuto pomazánku namazala...:yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: tvarohová pomazánka havlíček recepty recepty havlicek tvarohové pomazánky recepty recepty petra havlicka dietní lehké pomazánky tvarohová pomazánka havlicek dietní bramborový salát od havlíčka dietní tvarohová pomazánka recepty podle havlička pomazánka z tvarohu pomazánky z tvarohu obyčejná tvarohová pomazánka pomazánky z tvarohu recepty recepty na tvarohové pomazánky tvarohové pomazánky tvarohová pomazánka dia dietní pomazánky na cholesterol dia tvarohová pomazánka kuchařka havlíček

Zapomněl/a jsem heslo