Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Sedm dní s koktejly aneb prima dieta

Chcete do jídelníčku zařadit více ovoce a zeleniny? Připravte si domácí smoothie z čerstvých surovin, které stačí nakrájet, rozmixovat a podávat vychlazené. Najdete mezi nimi svěží ovocné varianty i sytější zelené koktejly vhodné ke snídani nebo svačině.

Hodnocení receptu je 4,8 (12×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

varilamyskakasicku varilamyskakasicku

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Sedm dní s koktejly aneb prima dieta
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 12

Suroviny pro 1 porce

1 porce z každého koktejlu

1porce

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Veškeré ovoce, zeleninu a bylinky důkladně omyjeme. Podle potřeby ovoce a zeleninu oloupeme a nakrájíme na menší kusy. Krok 2: Vybrané suroviny na jeden z koktejlů vložíme do nádoby mixéru. Krok 3: Přilijeme vodu tak, aby hladina sahala přibližně 3–4 cm nad vložené suroviny. Krok 4: U koktejlů obsahujících citron přidáme také citronovou šťávu. Krok 5: Mixujeme na nejvyšší stupeň přibližně 3 minuty, dokud nezískáme hladký nápoj. Krok 6: Podáváme dobře vychlazené. Krok 7: Jednotlivé koktejly můžeme mezi sebou libovolně obměňovat a kombinovat podle vlastní chuti.

TIP: Top 7: Domácí smoothie z ovoce a zeleniny

Mám hotovo!

Zveřejněno 15. 3. 2012

Poznámka autorky varilamyskakas…

Dieta je jednoduchá. Koktej se podává místo snídaně a večeře. K obědu podáváme odlehčená masa, ryby, sóju, luštěniny, rýži, brambory. K odpolední svačině podáváme např. bílý jogurt nebo přírodní sýr s tmavým chlebem. Přes den mezi jídlem zobeme neslazené sušené ovoce a oříšky, ovšem vše v přiměřeném množství. Díky těmto koktejlům do sebe dostaneme i potraviny, o které třeba ani jinak nestojíme nebo se těžko zařazují do běžného jídelníčku. Obsahují enzymy, vitamíny, minerály, aminokyseliny, stopové prvky, chlorofyl a zůstává v nich hlavně vláknina. Tělu dodáte energii, trávicí systém se očistí, posílíte imunitu, detoxikujete organismus a je vám celkově lépe. Jsou velmi lehce stravitelné.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (55× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (12 komentářů)

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Sedm dní s koktejly aneb prima dieta

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7O0j

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Sedm dní s koktejly aneb prima dieta

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7O0j

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (12)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

nofrona 17. 3. 2012 12:03
:-O:-O:yes:

Betyna 15. 3. 2012 21:28
varilamyskakasicku: já ráda vyzkouším všechno!

varilamyskakasicku varilamyskakasicku 15. 3. 2012 21:27
Betyna: je to podle chuti,surovin a nálady a proto jsem tam dala více druhů koktejlů:-K

Betyna 15. 3. 2012 21:23
;-) tohle mě zaujalo barvou, chuť si představit nedovedu, ale určitě bych to ochutnala kdyby mi to někdo udělal... samotné se mi do toho nechce, možná v létě až budou čerstvé domácí suroviny tak něco podobného vyzkouším... pro představu

JanaDorazinova JanaDorazinova 15. 3. 2012 20:06
:-O:-O:-O:-O:yes::yes::yes::yes:

varilamyskakasicku varilamyskakasicku 15. 3. 2012 19:31
--ReNi--: díky, moc tam převládá jablko, banán, zázvor, zeleninu ani moc nevnímám, manžel se pomalu napil a pak vypil 2 sklenice, barva je zeleninová, chut je ovocná a zeleninová:-K:-p

--ReNi-- 15. 3. 2012 19:08
bodík za zdravý nápoj :-K ale obávám se, že bych ho asi nevypila :-(

varilamyskakasicku varilamyskakasicku 15. 3. 2012 18:14
katyvypl: já to piji, chce to ozkoušet, je to plné ovoce, a všeho:-K

katyvypl 15. 3. 2012 18:03
Obdivuji každého, kdo je tyhle koktejlíky ;-)schpen pít místo snídaně a večeře.

varilamyskakasicku varilamyskakasicku 15. 3. 2012 17:37
Věrka R.: je to zelené, když si přečtete suroviny, převládá polníček, kapusta, ale je to moc lahodné, jako špenát, brokolice a jíme to moc rádi, prostě zelenina . Zkuste, já jsem taká váhala, ale výborný je i ten základní koktelj. Piji 2 sklenku super.:-K

Věrka R. 15. 3. 2012 17:30
To jsem se té barvy lekla a jen jsem pronesla, brčálník. Promińte, ale ono to tak vypadá, jinak je to určitě zdraví. Pro jarní pročistění asi jako dělaný.

varilamyskakasicku varilamyskakasicku přidala nové fotografie! 15. 3. 2012 16:23

Sedm dní s koktejly aneb prima dieta

Sedm dní s koktejly aneb prima dieta

Sedm dní s koktejly aneb prima dieta

Sedm dní s koktejly aneb prima dieta Další fotka

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
dietní koktejly recepty, koktejlova dieta, dietní koktejly recept, zeleninové koktejly recepty, zeleninové koktejly, dietní koktejly z ovoce a zeleniny, zeleninový koktejl, zeleninové a ovocné koktejly recepty, zelené koktejly, dietní koktejl recept, koktejl místo večeře, dieta na dnu recepty, koktejly, zeleny koktejl, zeleninovo ovocná dieta, zeleninové koktejly diet, zeleninové koktejly recept, přírodní ovocné koktejly recepty, zeleninový koktejl recept, dieta na 7 dní

Suroviny:
jablko, banán, polníček, kapusta, zázvor, voda, polníček, fazole mungo, celer řapíkatý, avokádo, jablko, salát ledový, voda, jablko, máta, salát ledový, jahody, broskve, voda, mrkev, jablko, okurka salátová, ořech muškátový, skořice, voda, avokádo, polníček, salát listový, hruška, banán, citron, máta, ječmen, voda

Přidat fotografie receptu

]