Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zdravé celozrnné sušenky

Name: Zdravé celozrnné sušenky
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 100 g celozrnné mouky; 80 g ovesných vloček; 50 g třtinového cukru (nebo cukru krystal); 60 g bílého jogurtu; 2 vejce; 1 špetka soli; 2 lžičky prášku do pečiva; Dále (podle chuti):; skořice; oříšky; hořká čokoláda; sušené ovoce

Sušenky z našeho receptu jsou rychlé. Díky tomu, že v nich není žádný tuk, je můžeme považovat za o něco zdravější mlsání. Nejsou sice dietní, ale zato jsou moc dobré. Upečte alespoň jednu dávku a přesvědčíte se sami.

Danielle18

35 názorů

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 15 min

35 min (20 min příprava + 15 min tepelná úprava)

2. 5. 2012 19:05

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	4 743 kJ / 1 134 kcal
Bílkoviny	42,02 g
Tuky	22,66 g
Vláknina	12,48 g
Cholesterol	524 mg
Sodík	712 mg
Sůl	2,10 g
Sacharidy	184,15 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Všechny suroviny smícháme v misce dohromady. Můžeme přidat i něco navíc podle chuti, třeba kousíčky hořké čokolády.
Předehřejeme včas troubu na 190 °C.
Proč předehřívat troubu
Lžičkou dáváme na plech malé hromádky a pečeme asi 15-20 minut. Do zezlátnutí sušenek.
Necháme vychladnout na plechu. Uchováváme v chladu a suchu.
TIP Jak péct sušenky

Uvařeno (1×)

Přidat do oblíbených (322×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Čoko sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kamili 40 min

Ovesné sušenky s čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Moonia 60 min

Zdravé sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Navrmi

Načíst další

Přečtěte si

5 foto Hodnocení 2×

7 tipů na zdravé mlsání dětem: Jak se namlsat bez zbytečného cukru

Hodnocení 32×

Jak upéct jednoduché sušenky. Máme pro vás oblíbené recepty

Čína z kuřecího masa s rýží: Rychlá česká varianta se speciální směsí koření je křehká a šťavnatá, skvěle chutná s rýží

Komentáře

zizala (moderátorka)

3. 5. 2012 08:11

Mňam, ukládám

JanaDorazinova

2. 5. 2012 22:39

No, moc se mi to líbí!!!

Betyna

2. 5. 2012 22:07

vypadají bezvadně

Anna Kocikova

2. 5. 2012 21:14

vypadají moc hezky

dominooo

2. 5. 2012 20:00

Super...ideální snídaně. Bez tuku...ale s malým podílem bílkoviny. S polotučným jogurtem naprosto skvělá a výživná snídaně. Mám taky podobný recept, ale uplně jiny postup a bez jogurtu, tak ho sem dám později.