Letní ovocná miska
Krémový bílý jogurt doplňují kousky melounu, broskví, borůvek i malin – každé ovoce má svou roli ve svěžím a vyváženém mixu chutí. Tento lehký dezert je sladkou odměnou, která nezatíží zažívání, ale potěší tělo.
Suroviny pro 6 porcí
6porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 865 kJ / 924 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 53,17 g |
Tuky | 34,12 g |
Vláknina | 17,04 g |
Cholesterol | 100 mg |
Sodík | 487 mg |
Sůl | 0,67 g |
Sacharidy | 92,81 g |
Postup přípravy
Krok 1: Z citronu vymačkáme šťávu.
Krok 2: Jogurt přelijeme do mísy, důkladně promícháme a dochutíme několika kapkami citronové šťávy. Vymícháme dohladka a odložíme stranou.
Krok 3: Všechny druhy ovoce očistíme a nakrájíme na menší kousky. Meloun zbavíme semínek.
Krok 4: Jednotlivé druhy ovoce rozdělíme do samostatných misek podle druhu.
Krok 5: Do každé misky s ovocem přidáme část jogurtu. Pomocí kuchyňského robota se sekacím nástavcem nebo tyčového mixéru ovoce s jogurtem krátce promixujeme – nemixujeme dohladka, aby jogurt zůstal hustý a obsahoval kousky ovoce. Pokud nemáme přístroj, ovoce nakrájíme najemno a promícháme s jogurtem ručně.
Krok 6: Hotové ovocné jogurty střídavě vrstvíme do servírovacích misek – čím pestřejší vrstvy, tím efektnější výsledek.
Krok 7: Misky uložíme alespoň na 3 hodiny do lednice.
Zveřejněno 6. 7. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Letní ovocná miska
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5V48
Moje poznámka
Letní ovocná miska
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5V48
Nejnovější recepty
Rýžová kaše s jablky
Přidáno před 6 hodinami
Rýže se žampiony, restovanou čerstvou zeleninou a bylinkami
Přidáno před 7 hodinami
Cheesecake podle Míši Landové
Přidáno před 10 hodinami
Burek z rýžového papíru
Přidáno před 11 hodinami
Bazalkové pesto s parmezánem
Přidáno před 19 hodinami
Jemné bramborové knedlíky se švestkami
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí kečup
Jarin57 před 59 minutami
Fofr broskvový koláč
Jarda1972 před 1 hodinou
Kuřecí stehna - jedna báseň
Skogfiolens před 1 hodinou
Cuketová buchta
miryg13 před 2 hodinami
Ovocné tvarohové knedlíky
Veronikalll před 4 hodinami
Thajské curry
Trol60 před 4 hodinami
Cibulová polévka s česnekem
Kajkajak před 4 hodinami
Švestkový drobenkový koláč s pudinkem
Fitulka před 7 hodinami
"Škvarková" pomazánka z pohanky
janatka před 7 hodinami
Tématické fráze:
www dobrá miska cz,
melounová miska,
ovocna niska,
ovocné misticky recept,
ovocný zákusek v misce,
letní ovoce,
jidla na letni dny,
dobra miska,
melouová miska,
melounova dren recept,
recept na ovocnou misku,
recepty v miskách
Suroviny:
borůvky,
broskve,
nektarinky,
meruňky,
banán,
citron,
jogurt,
cukr
Komentáře (14)