Krabičkové kuskusoto

Amaterka Kuchařka: Amaterka

Doba přípravy: 30min 2 porce Dietní recepty , Ostatní, Redukční 2 názory

Suroviny

120 g kuřecích prsíček
150 g kuskusu
kousek pórku
20 g olivového oleje
150 g mražené zeleninové směsi
sójová omáčka
koření na kuře
sůl
Recept si zatím oblíbilo 6 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Na oleji osmahneme na tenká půlkolečka nakrájený pórek, přidáme na kostičky nebo nudličky nakrájené kuřecí maso, osmahneme, podlijeme troškou vody a podusíme doměkka.

  2. Přidáme zeleninu, osolíme, okořeníme, ochutíme sójovou omáčkou a ještě podusíme.

  3. Kuskus připravíme podle návodu na obalu a promícháme s připravenou směsí.

Poznámka

Recept z "Domácí krabičková dieta".

V jedné porci:

Energie 1140kJ/271kcal

Tuky 11g

Bílkoviny 17g

Sacharidy 25g

Vláknina 2g

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdíleli již 2 kuchaři a kuchařky

Ohodnoťte recept: Krabičkové kuskusoto

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    :yes::yes: jo, tohle bych mohla:-)

    Odpovědět

  • Vaclav Fronek Vaclav Fronek

    Kuskus mám moc rád a dík za připomenutí. V příštím týdnu bude. +bodík 1 . Je to moc dobré jídýlko a fantasticky rychlé. Kdo snáší rejži tak si i na kuskusu pochutná. Já když si dělám trošku polívečky a nevím co do ní rychle. Kuskus nezklame.

    Odpovědět

Tématické fráze: krabickové recepty domácí krabičková dieta recepty kuskusoto recepty na domácí krabičkovou dietu recepty na krabičkovou dietu recepty do krabiček krabičková dieta recepty recepty krabickove diety recepty do krabičky krabičková dieta domácí krabičková dieta domácí recepty kuskusoto recept recepty domácí krabičkové diety kuskus se susenymi rajcaty a humusem krabicky na krabičkovou dietu recepty krabičková dieta obal na krabičkovou dietu rychlé recepty do krabičky kuskusoto s kuřecím masem recepty pro domácí krabičkovou dietu

Zapomněl/a jsem heslo