Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Krabičkové kuskusoto

Hodnocení receptu je 4,8 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Amaterka

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Krabičkové kuskusoto
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 075 kJ /
735 kcal
Bílkoviny46,41 g
Tuky22,45 g
Vláknina5,55 g
Cholesterol 66 mg
Sodík 194 mg
Sůl0,48 g
Sacharidy84,04 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji osmahneme na tenká půlkolečka nakrájený pórek, přidáme na kostičky nebo nudličky nakrájené kuřecí maso, osmahneme, podlijeme troškou vody a podusíme doměkka. Krok 2: Přidáme zeleninu, osolíme, okořeníme, ochutíme sójovou omáčkou a ještě podusíme. Krok 3: Kuskus připravíme podle návodu na obalu a promícháme s připravenou směsí.
Mám hotovo!

Zveřejněno 24. 8. 2013

Poznámka autorky Amaterka

Recept z "Domácí krabičková dieta".

V jedné porci:

Energie 1140kJ/271kcal

Tuky 11g

Bílkoviny 17g

Sacharidy 25g

Vláknina 2g

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (60× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Krabičkové kuskusoto

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OGEG

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Krabičkové kuskusoto

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OGEG

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (4)

Carlosss40 24. 1. 2022 07:31
Dělám to samé, akorát místo pórku cibuli a pak přidám sáček s mraženou mrkví, hráškem, kukuřici, podleji vývarem (trochu více) a podusím. Když je to měkké, vypnu, dám po půl lžičce karí a kurkumy, promíchám a suchý kuskus nasypu přímo do směsi opět promíchám a nechám cca. 10 minut odstát, pak dochutím solí a pepřem. Mňamka, která se dá jíst i za studena, podotýkám, že rýže mi od malička nechutná a proto ji nejím, ale toto je jiný level.

JanaDorazinova JanaDorazinova 24. 8. 2013 21:51
:yes::yes: jo, tohle bych mohla:-)

Vaclav Fronek Vaclav Fronek 24. 8. 2013 15:55
Kuskus mám moc rád a dík za připomenutí. V příštím týdnu bude. +bodík 1 . Je to moc dobré jídýlko a fantasticky rychlé. Kdo snáší rejži tak si i na kuskusu pochutná. Já když si dělám trošku polívečky a nevím co do ní rychle. Kuskus nezklame.

Amaterka přidala novou fotografii! 24. 8. 2013 13:21

Krabičkové kuskusoto

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
krabickové recepty, domácí krabičková dieta recepty, kuskusoto, recepty na domácí krabičkovou dietu, recepty na krabičkovou dietu, krabičková dieta recepty, recepty do krabiček, recepty krabickove diety, recepty do krabičky, krabičková dieta domácí recepty, krabičková dieta domácí, kuskusoto s kuřecím masem, kuskusoto recept, recepty domácí krabičkové diety, kuskus se susenymi rajcaty a humusem, krabicky na krabičkovou dietu, recepty krabičková dieta, obal na krabičkovou dietu, rychlé recepty do krabičky, recepty pro domácí krabičkovou dietu

Suroviny:
prsa kuřecí, kuskus, pórek, olej olivový, směs zeleninová mražená, omáčka sojová, koření na kuře, sůl

Přidat fotografie receptu

]