Jednoduchá fazolová polévka
Vydatnou fazolovou polévku plnou tolik potřebné vlákniny dokážeme připravit z pár surovin. Když luštěniny namočíme den předem, budou se i snáze a rychleji vařit. Navíc naše tělo namočené luštěniny také lépe stráví.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 066 kJ / 972 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 61,32 g |
| Tuky | 2,32 g |
| Vláknina | 53,36 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 24 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 151,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Fazole propláchneme a namočíme (nejlépe přes noc).
Krok 2: Před vařením oloupeme brambory. Brambory nakrájíme na kostičky a uvaříme zvlášť se solí a kmínem doměkka (asi 10-15 minut).
Krok 3: Než se brambory uvaří, oloupeme cibuli a česnek. Cibuli nakrájíme nadrobno. Česnek prolisujeme.
Krok 4: Na rozehřátém másle zpěníme cibulku, poprášíme mletou sladkou paprikou a krátce orestujeme. Zalijeme vodou a přidáme propláchnuté fazole, které vaříme doměkka asi 35 minut.
Krok 5: Brambory scedíme, rozmačkáme na kaši a zahustíme jimi polévku.
Krok 6: Dochutíme prolisovaným česnekem, oregánem, solí a pár minut ještě povaříme. Můžeme ozdobit nasekanou zelenou petrželkou.
Zveřejněno 21. 10. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jednoduchá fazolová polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/97kZ
Moje poznámka
Jednoduchá fazolová polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/97kZ
Nejnovější recepty
Marshmallows z lyofilizovaného ovoce
Přidáno před 3 minutami
Rychlé tvarohové lívance
Přidáno před 18 minutami
Pudinková pohádka
Přidáno před 18 hodinami
Debrecínská vepřová plec
Přidáno před 20 hodinami
Celerovo-sýrové nugetky pečené v troubě
Přidáno před 20 hodinami
Retro jahodový pohár se zakysankou
Přidáno 20. 6. 2026 07:00:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zelňačka z hlávkového zelí
Svally_Krakonos před 1 hodinou
Rychlý hrnkový ovocný koláč s drobenkou
[email protected] před 11 hodinami
Grilovaný květák se sýrovou omáčkou
Lisa444 před 13 hodinami
Klasický bramborový guláš neboli buřtguláš (výborný a hustý)
Massa před 13 hodinami
Cuketový perník
Kobeba před 13 hodinami
Kynutá bábovka
Sona123 před 14 hodinami
Bábovka (hrníčková, olejová)
dejvi01 před 16 hodinami
Holandské řízky
dalinka741 před 16 hodinami
Dvojctihodné koláčky
Panova před 17 hodinami
Segedínská cizrna
cherst před 17 hodinami
Tématické fráze:
jednoduchá fazolová polévka,
fazolova polevka,
fazolová polévka recept,
jednoduchá fazolová polévka recept,
fazolova polevka jednoducha,
zdraverecepty.cz,
recepty ládi hrušky fazolová polévka,
jednoduchá fazolova poleva,
fazolova polevka top recepty,
jednoduchá fazolová polévka s klobásou,
fazolová polévka jednoduchý recept,
jednoduchá fazolová poléka,
zdraverecepty,
fazolova polevka ladi hrusky,
videorecept fazolová polévka s párkem,
jednoduchá fazolovy polevka,
fazolová polévka recept podle ládi hrušky,
jednoducha bila polevka,
recept na fazulovicu,
recept na fazolovou polévku
Suroviny:
fazole bílé malé,
brambory,
cibule,
česnek,
máslo,
paprika sušená sladká,
kmín celý,
sůl,
koření oregáno,
petrželka zelená
Komentáře (8)